これ貼り付けられてる？
勉強の為に…とメモを取りながら冷静に見ていたのに、後半は号泣してしまった。
一つ前の投稿で書いたけど、私は低IQだと思う。
というか、得意不得意の領域が凸凹だ。
ちゃんと自己分析してみたいと思っているが、現時点で私の能力を評価してみたい。
私はワーキングメモリが少ない。
一つのことをやっている内に、他のことを忘れてしまう。
私は知覚推理が出来ない。
自分がどう思われているのか気にしてしまう。
だから、ベクトルが相手に向かない。
私は処理速度も遅いと思う。
恐怖や不安等の雑念が多いから、目の前の作業に集中出来ない。
そんな自分を私は受け入れなかった、認めなかった。
「あれもして！これもして！」
「遅い！」
「なんでできないの？」
ずっと叱咤してきたから、辛かった。
これからは、自分に優しくしてあげたい。
具体的には、
指示は一つずつ、区切って話す。
なんで出来ないの？を禁句にする。
自分の能力を責めない。
苦手なことを苦手だと認めていい。
出来ない、と言って良い。
そうやって認めて良いのだと、
自分を責めなくて良いのだと、
そう思ったら泣けてきた。