かよさんに思い切って連絡をして、この3日間モヤモヤして一人でグルグル考えていた原因が分かった。


そして、自分の問題がどこにあるのか、気付かせてもらった。


まだまだ私には問題が山積みだ。



かよさんのブログ「あなたはなぜ人間に生まれたのか」を読んで、自分の内面の反応を書いていきます。



>良い気持ちだけ感じたいと思うから、みんな不幸になるんです。

私はまさに、良い気持ちだけ感じたい。

幸せだけ感じたい、そう思っていた。


不安や恐怖に支配されるのが、怖い。


幼少期から、私は不安や恐怖を常に感じていました。

兄が暴れる、物が壊れる、家が壊れる。

母が泣く、父が声を荒げる、

怒号が飛び交う。


家の中は不穏な空気が漂っていて、私が不用意なひと言を言うと母の怒りを買う。


だから私は透明人間のようにひっそりと家の片隅にいたし、それで自分を守っていた。


私が不安や恐怖を表明すると、母や父は更に怒るし泣く。また喧嘩になる。


だから私は抑圧してきたし、それが正しい選択だと思っていた。


感情なんて、嫌い。

不安や恐怖なんて感じなければ良いのに。


そうやって自分の負の感情を忌み嫌ってきた。

自分が感じる機能を持って生まれてきたことを恨んだ。


私は今でも子どもの時のままだ。


自分を守る為に、不快な感情を出してはいけない。

排除しないといけない。


そう思い込んでいるのかもしれない。



感じる自由を自分に許していない。


だから息子が私や他の人の前でイライラするのが、許せない。

不快な感情を何も考えずに出せるのが、

疎ましいと同時に、羨ましい。

感度が低いのは理想が高いからです。

それがズレない限り、感動は上りません。
私はまだまだ理想が高いんですね。
その自覚がありませんでした。

手放しに自分の幸せを祝福できない。

幸せだな、と思う時も、セッション前と比べると増えました。

浮かれるのではなく、地に足がついた感覚も増えました。

でも、まだ何か足りない。
不安定です。

空虚感が依然として横たわっている。

かよさん、コメント読みました。


目覚ましがならないと起きられないのは普通だと思いますが?

そうなのですね。

いつもアラームが鳴る15分前にはふっと意識が戻り起きていました。


おそらく、眠りが浅かったんでしょうね。

頭の中もずっと思考の渦だったので、起きる前から神経が張り詰めていました。


脳が休まる暇が無かった。


今はサプリの効果で、夜中の中途覚醒もなく、朝までぐっすり眠ることが出来ています。


お陰様で頭の中が思考にジャックされる事が減り、「今、この時」にフォーカス出来る時間が増えました。


このあたりの変化も、ポジティブに捉える事が出来ていなかった気がします。


まだまだ感性が低いです。