Que Sera Sera ♪ 空と犬と私

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無事終了☆定期検査（CT＆骨シンチ）

こんにちは♪

ご訪問くださりありがとうございます。

いいねやフォロー嬉しいです。

前回の睡蓮の写真を

気に入っていただけて嬉しいです。

今日は風は冷たかったけれど

気温１７℃まで上がり

暑い？暖かい？日になりました。

だーれもいない。貸し切りビーチ

「僕はまだ帰りませんけど？」

毎回押し問答が繰り広げられます。（嘆息）

今日は、午後一で骨シンチ検査でした。

１回目：薬剤を注射

（３時間後）

２回目：検査　　　　

　病院へ２度行かなくてはならないのが

面倒なんですよねー。

2020年１月の全摘手術後から

４か月に１度、定期検査して

もらっています。

今回で何回目でしょうか？

私は術後の病理検査で

腋窩リンパ郭清した２つのうち

1つから微小転移2㎜が

見つかりました。

すぐに手術するかどうか

執刀医から聞かれましたが

色々調べて

しないことを選択した経緯があります。

（主治医からは同意を得ました）

それと、術後は放射線治療を

勧められていましたが

拒否した経緯があります。

2020年５月の検査で

骨転移が発覚。

６月、分子標的剤イブランスで

治療が始まり

同年１２月イブランス中止。

以降、

ホルモン剤のみで治療。

今年の２月の定期検査

（CTと骨シンチ）

無事クリアしたけれど

イブランス中止から半年の今回。

体感的には、痛みも感じないし

セルフチェックでは

しこりもないように思うけど。。。

正直、今回は何か見つかっても

おかしくないと思っているの。

日本の家族と息子には

未だ骨移転のことを話していないので

今回の検査で変化があれば

話さなきゃならない。

ただ、手術を待つ夫に

これ以上心労をかけたくない。

このまま

穏やかな日々が続きますようにと

夕食に食べる野菜を摘みにきた畑で

見上げた空。

コロナ禍でも無事

予定通り検査を終えられてよかった。

感謝します。

ありがとうございます。

合掌

最後まで読んでくださりありがとうございました。

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散歩コースを変えてみたらね

こんにちは♪

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晴れていても寒い日が続いています。

気温１３℃以下。

湯たんぽが欠かせません。（嘆息）

空だけ夏？モクモク雲♡

海は遠く沖の方までキラキラ♡

草はどんどん生い茂る♡

夏らしく気温が上がって

落ち着いてくれるといいのだけど。

さて、

今日は、思いがけず

秘密の花園を見つけた話。

只今元気に経過観察中の私。

毎日毎日歩いているから

たまにはコースを変えないと

ときめきがないじゃない？

観光地に住んでいるので

散歩道には事欠かない。

どこへ行っても

お花が植わっていて楽しい。

毎年この時期楽しみにしている

観光地のガーデン（無料の）の池に咲く

スイレンを見に行くんだけど

今年はコロナ禍で治安が

悪くなってしまって行けず。

今月はほぼ撤去されたけど、

数か月前まで公園という公園に

キャンプをはって住む人が急増。

そんな中、犬友のクリスが

その公園に住む人たちのために

衣服を寄付した帰り道、

「お前の犬を殺してやる！」

って言われたそうで私に

「あの公園にはもう行ってはいけない」って。

こわっ

そして一か月ほど前には

その公園を散策中の家族が

ナイフで脅されたというニュースもあり

ドックパークと道を隔てて隣接している

その公園には行けなくなってしまいました。

どこを歩くにしても

なるべく人がいそうな道を選んで散歩。

先日、いつもとは違う散歩道は？

。。。と考え、ダウンタウン近くを歩いていると

スイレンの咲く人工池を発見！

えー♡今まで気がつかなかった。

嬉しい♪

贅沢を言えば

森林の中の池が理想なんですが。

しばらくはこの池のスイレンを

楽しめそうです。

今日はこれからCT検査です。

じゃ、行ってきます！

最後まで読んでくださりありがとうございました。

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必要としている人に

必要な情報が届きますように☆

家庭菜園だより③

こんにちは♪

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昨日はどんよりとしたお天気で

小雨が降って寒い日でした。

中央にBlue Heron（オオアオサギ）がいます。

ときより薄日が差すのですが

気温は上がらず。

こんな日もないと

山火事が発生してしまうのでたまにはね。

今朝は晴れたけど強風で気温は１１℃。

暑かったり寒かったり忙しい。

さて、

今日は、家庭菜園の近況報告です。

徒歩３分の友人宅の庭にある畑。

毎日水やりに行くのが

本当に楽しみ！

トトロがね、

ここにもいるんだと思う。

毎晩こうやって

傘を広げて踊ってくれているんだね♡

（画像お借りしました。となりのトトロ）

ありがとう！

びっくりするくらい早く

ずんずん大きく育っているの。

１か月前の

ビニルハウスの様子がこれ。

苗を植えたきゅうり（緑点）とトマト（赤点）

種から育てた、グリンピース（青点）

これが現在の様子♪(*´▽｀*)

写真だと分かりづらいけど

トマトの黄色花がいくつか見えるでしょうか。

豆はもっと蔦が絡められるように

してあげないといけないんだけど。

。。。はい、サボってます。

それでこちらは、

何が生えてくるのかお楽しみ区画。

ごちゃごちゃしてましたが

やっと野菜と雑草の区別がついてきたので

草むしりしてスッキリ。

じゃん！

１カメ

　　　　　　　　２カメ

↑左：ケール、右：コールラビ

３カメ

↑左：スイスチャード、右：コールラビ

　　　　　　　　　４カメ

　　　　　　　　　　　　↑ちょっ、な、なにこれ？

葉に剛毛が生えて、痛い。

あんた、野菜なの？？

そして、１か月前はこんなだった

ほうれん草とケールの区画も

すごい、すごい。

ただ、手前中央の三角地帯に謎の葉が。

食べたれるものなのかしら？

そして、

ベランダの野菜たち。

種から育てて、小さかったのが

左はルッコラ、右はトマトの苗

こんなに大きくなりました～

左：トマトの苗を植え替えたもの、右：ルッコラ　

え？ルッコラが密すぎるって？

そーなんだけどー

もったいないじゃない？

間引きしたら減っちゃうもん。

ギリギリまで育ててみようと思います。

イヒヒ

植物って１か月でこんなにも

成長するんですね。

小学生のころ、夏休みの宿題で

植物育てたけど

毎日観察せずに枯らしちゃったのに

大人になると愛おしく感じるんだね！

年のせい？

次回の菜園たよりは、

さらに大きく育ったところを

お見せできると思います。

夫の”手術するする詐欺”は

どうやら今月もつづく模様。

病院からはなーんにも連絡がありません。

４月の時点で、５人待ちだと

言われていたのに。。。

どうなっているのか。

でも本人に体調変化はなく

穏やかに過ごせているので

神様がベストだと思うタイミングで

その時がやってくると信じて

毎日を大切に

感謝して過ごそうと思います。

最後まで読んでくださりありがとうございました。

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初夏の散歩道

こんにちは♪

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前回のブログもたくさんの人に

読んでいただけて嬉しいです。

コメントありがとうございました♪

浮腫みの原因は、

もちろん１つではありませんので

あくまでも参考までにということで

よろしくお願いします。

<(_ _)>ペコリ

原因の１つ、

アルブミン値が低いと

浮腫みやすくなります。

低たんぱく質食続けていると、

低タンパク血症がおき、

血液が水っぽいために、

その水が血管壁から外ににじみだし、

これが浮腫となります。

これから暑くなって

食欲がなくなるかもしれませんが

高たんぱく食を意識して

食事をするようにしましょう。

こちらは今日も朝９時過ぎると暑い（１５度）

昨日と今日は風が強いので

海辺は涼しいですが、

内陸地とは気温が５℃くらい違います。

さて、

今日は初夏の散歩道を

ご一緒に。

先日は、おとぎ話の散歩道でした。

早々と梅雨に突入した地域もあると

ブログで見かけたので

初夏の太陽と風を

感じていただけたらいいなぁ。

この黄色の花、豆科の花の形をしています。

あたりはほんのり甘～い香りに包まれます♡

待ち合わせの場所へと向かいます。

今朝は人が少なかったので

撮ってみたかった写真に挑戦。

植物を額縁に見立てて、、、

パチリ

いい感じに撮れました～♪

携帯の壁紙にしたらすっごく良かった♡

完全に自己満足の世界

今日も海岸で待ち合わせ♡

み～つけたぁ♡

なぜかこの時

スマホの設定が変わってしまい。。。

なんでー⁈

もっとカッコよく撮りたかったのにぃー

＿|￣|○

ときに極楽浄土へつづく道なのか

と思うことがあります。

アフター５には風も強まり

人も増えてきて賑わいます。

今日も１日

笑顔で過ごせますように

最後まで読んでくださりありがとうございました。

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『私の病歴　告知から１年間の変化　』こんにちは！ご訪問いただきありがとうございます。パラグライダーを楽しむ人たちも海岸へ集まってくる。今日は、みなさんへお知らせ。まずは、残念なお知らせか…

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【実録】浮腫みとマグネシウムの関係

こんにちは♪

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今日も朝から気温が高い。（１８℃くらい）

ビーチで待ち合わせ♡

「こんなところで何してるのさ～♡」

と寝そべっていたら寄ってきた♪

今日は、闘病ブログらしく

浮腫みとマグネシウムについて

気づいたことを書こうかな。

実は５月末に術側の右、

手と腕と脚が徐々に浮腫みだして

手の指はグーできないし、

膝はぼてっとして重たいし、

右脚全体が重痛い。

そんな状態が２日ほど続いた。

５月３１日の散歩は脚が痛くて大変だった。

でも動かしていないともっとつらい。

何だこれーー！

毎日半身浴をしているが

利尿作用のある

スイカを食べたり

ハーブティーを飲んだりしてみたが

うまくいかない。

浮腫みの原因には

低タンパク質というのもある。

低たんぱく質食続けていると、

低タンパク血症がおき、

血液が水っぽいために、

その水が血管壁から外ににじみだし、

これが浮腫となる。

私の場合、毎食高タンパク質食を

摂っていて血液検査でも

たんぱく質は足りているので

これはないな。

そういえば

以前にもこんなことがあったよなー

と闘病ノートを調べてみると

2020年６月にも

私の術側が浮腫んでいた。

そのころの記録はここにも書いてある。

↓

『転ばない・骨折しない体づくり　～私の骨粗しょう症対策～　』こんにちは♪ ご訪問くださりありがとうございます。いいねやフォロー嬉しいです。最近気温は１８度まで上がっています。ビーチには水着の人もちらほら。昨年はト…

その時疑った浮腫みの原因は、

そのころの薬の副作用による

血栓症か？

そんでもって

今回は、コロナワクチン接種したし

（ファイザー）

血栓症か？

マジ怖い。。。

でも冷静になって考えてみると

昨年と同じ時期に起こっている。

これは東洋医学的に考えると

春になって陽の気が

なんたらかんたらで

あーなってこーなって、、、

申し訳ございません。

難しくて私にはうまく説明できません。

＿|￣|○

どなたか代弁してくださいませ。

というわけで

血栓ではないような気がしてきた。

まあ昨年、血栓対策として

マグネシウムを増量して

うまくいっているので

それに倣って増量してみた。

その結果は。。。

翌朝

なんということでしょう！

（↑劇的ビフォーアフター風に）

まったくどこも浮腫んでない！

脚も痛くな～い。

因みに私が１日に摂っている

マグネシウムの量は、

※サプリメントでという意味

６１０ｍｇ（５月末まで）　　

８１０ｍｇ（増量後）←現在

マグネシウムもしくはMｇを含むサプリメント

カルシウムとマグネシウムの比率は

２：１　もしくは　１：１

が良いと言われている。

※分子栄養学での話

５月末まで”２：１”を目安にしていたが

私にはこの季節、足りなくなるのかな。

汗と一緒にミネラル分が出てしまうのかも？

これからは、”１：１”くらいになるように

しっかり入れてみようと思う。

私はホルモン剤を服用しているため

骨粗鬆症予防に

カルシウムを1日１５００ｍｇ摂るように

病院から指導を受けている。

（※カルシウムのサプリでという意味ではない）

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※何度も書いているが

マグネシウムの必要量は

人によって異なる。

ビタミンCと同様、

下痢をしてしまう一歩手前が

その人の必要量だ。

マグネシウムは

サプリメントでなくても摂れるよ。

料理に使う塩をぬちまーす↓に変えたり

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『”更年期障害とMg不足の症状は驚くほど似ている”』こんにちは♪ ご訪問いただきありがとうございます。いいねやフォローいただけて嬉しいです。ありがとうございます。風はひんやりしていますが太陽は今日もギラギ…

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自分に合ったやり方で

継続することが大切。

何か参考になれば嬉しいです。

以前に書いた

マグネシウムの話

↓

最後まで読んでくださりありがとうございました。

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おとぎ話の世界へ♡

こんにちは♪

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今日は朝から快晴

今日はおとぎ話の世界へ♡

あなたが何歳でも構わない

まばゆいばかりの朝日を

全身に浴びて

ピータパン

と

ティンカーベル

になって飛んでいこう

素敵な一日を♡

最後まで読んでくださりありがとうございました。

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『私の副作用対策　その２～運動しよう～サルコペニアって何？』こんにちは！ご訪問いただきありがとうございます。いつもの海岸。キラキラを吸い込んで細胞たちのエネルギーに！今朝は目覚ましで起きたはずなのに２度寝してたくぅ…

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”ジャンルを超えて拡散を強く希望します！”

浜辺はお宝がいっぱい♡

こんにちは♪

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今は一日どんよりと曇り。

気温も上がらず１５度前後でした。

ワンコが写っているよ、どーこだ？

今日はいつも行く浜辺で見つけた

お宝をお見せしちゃいます。

2019年の夏、乳がん告知を受けて

色々調べているうちに見つけた

”癌患者は安静にしていてはいけない。歩け！”

という言葉。

危機感を感じ、すぐに歩き始めたけれど

痩せこけて体力がなくなっていた私は

歩く速度も距離も今の1/2でしたが

毎日毎日１時間歩き続けました。

その頃の話

↓

近所散歩から徐々に距離が延び、

抗癌剤治療中でも１時間歩き続け

浜辺を歩けるようにまでなっていきました。

（結構脚力を使うのよ）

当時は足腰も弱ってしまっていたので

流木を杖によぼよぼ歩き。

自分が情けなく思ったこともしばしば。

４７歳の働き盛りが働きもせず散歩。

歩くのさえやっとの状態。

社会貢献できないなんて。。。

こんな私でもできることないかしら？

そんな思いから

浜辺のゴミ拾いを始めました。

夫は初め私がゴミ拾いをすることを

とても嫌がりました。

こちらでは、犯罪を犯した人が

更生期間中（？）街のゴミ拾いを課せられるので

そんなことして欲しくないと。

（コロナ禍になってから普通の人も

ゴミ拾いするようになりました）

「こんなことぐらいしか

社会貢献できないのだから

やらせて欲しい。

もとい、私は止めない。

悪いことをしているわけではないし。

人目なんて関係ない。」

そう言って拾い続けました。

しゃがんだりするのもいい運動になるしね。

（今では夫も拾っています）

まあゴミだけ拾うのもつまらないので

こういうものも拾って楽しんでいます。

↓

見えますか？

小さな緑のガラスの破片が。

こちらの人は、ビーチグラスと呼んでいます。

これでアクセサリーを作ったり

アート作品を作ったり、

たくさん集めてメルカリのようなところで

売ったりしています。

あるおばさんは、

ステンド硝子のようにガラスの上に

ビーチグラスを置いて絵を描くそうです。

アイデアですね！

でね、

先日私、こんなものを見つけたの。

結構カラフルでしょ？

左のもの。何だと思いますか？

昔、薬瓶として使われていた

瓶のふたの部分だそうです。

欠けていない状態で見つかるのは

珍しいそうで

ラッキーアイテムだそうです。

(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ

（息子の友達のお母さん曰く、

３０年前くらいまで一般ごみをこの辺りの

沖に海洋投棄していたらしい）

毎日浜辺で会うようになったおじいさん。

ダラサイトという石を集めています。

↓

（画像はお借りしました）

拾ってきた石をこんな風に研磨機で磨いて

売るのだそうです。

↓

（画像はお借りしました）

他にも、クオーツなども見つかるらしい。

浜辺にはお宝がいっぱい

私と夫も何度か

これはすごいの見つけたぞと

おじいさんに見てもらったのですが

「これはただの石だよ」って。

全然区別がつきません。

石拾い

ロマンスがあっていいですね。

童心に帰って楽しいひと時を過ごせます。

本当に毎日こんな風に

穏やかな日々を送れるなんて

２年前の私から見たら

ミラクル

感謝します

海辺に咲く香り高いバラ

最後まで読んでくださりありがとうございました。

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