夫婦関係、恋人関係、肝はココ♡

メンタルコーチ 赤坂葉子です。

今日も雨がたくさん降りました。

午後のセミナーの間ずっと大雨。

またまた家の前の川が増水して、

挙句に逆流し始め・・

えっ！？　ってなったけど、

夜には収まり安堵。

倉吉市はあちこちで浸水したり、

土砂が崩れたりしているようです。

日本中が順番に雨被害ですね。

本当に怖いです。

被害が大きくなりませんように。

毎日こんなことを書いています。

鳥取は、中部地震以来の災害です。

こんな時はなおさら、

家族の存在が心強いです。

地震の時は一人暮らしだったので、

遠くで社会人してる子どもたちが順番に

手伝いに帰ってくれました。

物的な手伝いもありがたく、

精神的な支えもありがたかった。

夫や息子と一緒に暮らす今は、

一緒に川の様子を見て、

相談してリュックの用意をしたり、

全く心の状態が違います。

居てくれてありがとう

安心だな♡

…と伝えると、

うちの男子たち、

張り切ってくれます。

そう、オトコってそうなんだよね。

居てくれるから安心

居てくれるから楽しい

居てくれるから助かる

それを伝えると、

ますます助ける行動をしてくれる。

選んでくれた映画が最高だったとか、

この旅、最高の時間だったとか、

あなたが言う通りとか、

こんなやり方初めて！とか‥

あなたが作ってくれた環境、状況、最高！

あなたの判断、リーダーシップ、最高！

そういうのが本当によく響く。

一方、女性は。

キミは可愛いね。

キミは楽しい人だね。

キミはステキだ。

キミはブルーが似合うね。

キミは頑張ってるね。

キミの笑顔は魅力的だね。

なんて言われるとメロメロだ。

上の例はすべて「キミ」とついている。

女性は、自分について直接的に

褒めてもらうことが大好きなんだ。

男性は間接的。

自分によって、自分の行動が、

人を幸せにするってことが誇らしい。

彼氏に、旦那さんに、

こんな褒め方を心がけると、

プライドが満たされ、励まされ、

ますます私たちを喜ばせようと

張り切ってくれます。

「ボクには、この女性を勝ち得る能力がある」

と自信をもって、さらに関心を示してくれる。

そして、男性は、

彼女や奥さんをより直接的に

ストレートに「彼女自身を褒める」

すると、女性はとても安心します。

心に直接響き、なごませます。

肝はココ

↓

男性に褒められた時、

女性は喜びをあらわにしましょう。

それによって彼は、

二人の関係に確信を持ち、

自信をもって、これまで以上に

優しく接してくれるようになります。

信頼関係のループが出来上がります。

永遠に止まることなく回り続けたら

二人はずっと幸せですね。

今日はパートナーシップを語りました。

セミナーみたい。笑

それではまた明日

ＳＥＥ　ＹＯＵ～♪

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愛され女子の条件♪ 知ってる？

メンタルコーチ 赤坂葉子です。

雨がたくさん降って、

大変な一日でした。

静岡県の土砂災害をテレビで見て

心痛めていましたが、

まさかの自分の街もピンチになって。

たくさんの方から

心配の連絡を頂きました。

大丈夫です。

家の前の川がぐんぐん増水し、

ドキドキしながらリュックの用意をしたり

でも、夕方には雨の勢いが落ち着き、

水位は少しずつ下がりました。

明日の降水量の予報を見ると、

今日より少ないみたいです。

きっと、大丈夫！

被害が大きくならないように

お祈りです。

色んな事が起きますね。

無事でいましょう。

元気でいましょう。

何かあったら助け合いましょう。

みんなで一緒に。

さて、今夜の記事は・・

気遣いについて書こうと思います。

気づかいって、想像力だと思う。

誰かが自分に思いを向けてくれてる、

ありがとう。

誰かが自分を心配してくれてる、

ありがとう。

誰かが自分を手伝おうとしてくれてる、

ありがとう。

気づけるかどうか。

相手の心を察知するアンテナ。

ぐっと近づくタイミングを逃さない。

リズムなんだな。

鈍いのはいけない。

結局、愛され上手な女子って

そういうところの感度が高い。

人の親切に気づける。

人の愛に気づける。

感謝がある。

人間愛がある。

昔から言うよね、

「あの子はよく気が付くね～」

愛され女子の代名詞のように。

ちょっと昭和チックだけど。笑

けっして、しゃしゃり出てって、

ガシガシ攻めるという意味ではない。

とにかく気づくのが大事なんだよ～

返事をするのだ。

お礼を言うのだ。

繋がるのだ。

声を出すのだ。

ニッコリするのだ。

そうそう、これ！

愛され女子の条件 としよう。

気づけるアンテナ

ニッコリする

返事をする

お礼を言う

繋がる

リズム感

シンプルで簡単だよね。

これらが行き届くと、

一緒にいて心地いいのだ。

私が男子なら、そんな女子がいい。

楽しくできる。

色々やってあげたくなる。

だって、気づいて受け取ってくれるもん。

気づいてくれない女子って‥

なんかつまんないじゃん。笑

おっと、私は女子だった。

がんばります♡　

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毎日自分に良い質問を投げかけよう。人生上手くいくカギ♪

メンタルコーチ 赤坂葉子です。

今、ぺっこぺこにお腹がすいてます。

今日は朝一で地元の高校に行って

3時間のコミュニケーションの授業。

全力投球。

午後はZOOMでインタビューのお仕事。

まぁまぁ全力投球。

へとへとに疲れて、

夕方にいらしたお客様と

まったり気分でおしゃべり。

おせんべい食べながら。

そう、さっきおせんべい食べたのに

お腹ぺっこぺこ

どうなってるんだ？　笑

急いでブログ書かなきゃ。

昨日も忙しくてお休みしちゃったから

書きたい。　ほんなら急げ。　笑

今日高校で、こんな話をしました。

人生上手くいくために

毎日自分に良い質問を投げかける。

その習慣があれば、

飛躍的にあなたの能力は向上し、

あなたの行動はよい効果を生み出す。

例えば、何かできなくて困っているとする。

その時に、

Aさんは、

「あー出来ない。出来ないよ。」

とストップする。

Bさんは、

「出来ない。どうやったら出来る？」

と脳が検索を始める。

これを積み重ねていくと、

AさんとBさんが3年後に

出来るようになっていることの数は

天と地ほど違う。

出来ない時に、

やれる方法を探す、

それは、脳の使い方の習慣

それだけだ。

親がどんな脳の使い方をしているか

子どもにとってはそれがすべてだ。

そして、それによって親が

どんな行動をとっているか。

それで、子どもの行動の習慣も決まる。

そう、わからない時、

出来ない時にどうするか。

うちの会社に入ってきて、

新入社員がまず禁止されることがある。

それは、

「どうしたらいいですか。」

という質問。

その聞き方をしてきた時、

私は絶対に答えない。

「～～しようと思いますが、いいでしょうか。」

そう聞けるようになるまで、

結構な根くらべ。笑

今、うちの会社には新人がいないので、

その根くらべは展開されない。

私、今は楽ちんなのです。

もうすぐ採用するから

根くらべ始まるかもだけどね…。笑

自分の脳みそを使わないと、

考える力を失う。

物事への興味も失う。

廃人になってしまうのだ。笑

自分の脳みそと心を使って

一生懸命考えることを楽しむ。

その楽しさを体験するまで、

私の根くらべはどこまでも続く。

仕事の人育ても、子育ても、

夫婦で共に成長しあう育てあいも、

すべて、自分で自分の脳みそを使い、

相手が脳みそを使うのを邪魔しない。

これに徹することだと思っている。

さて、お腹がペコペコだぞ。

どうやったら早く晩ご飯にたどり着けるかな。笑

毎日自分に良い質問を投げかける。

やってみよう♪　

 

終わります。

めまいがする。笑

ほんじゃまた明日！

ＳＥＥ　ＹＯＵ～♪

これ、去年島根の海に行った時。

タコハナって言うところです。

キレイな海。

また行きたいな。

なんでこの写真を選んだか。

今日、このスカートをはいているからです。笑

☆

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自立心のある女性は「愛され上手♡」〜男子寮に行くオトコたち〜

メンタルコーチ 赤坂葉子です。

人生が上手くいっているか、

または上手くいっていないのか‥

そのバロメーターは色々あるけれど

自分の機嫌 と

パートナーの機嫌

重要じゃない？

相手の機嫌に左右される‥

これ、否めないんじゃないかな。

女性にとって、

パートナーが殻に閉じこもる・・・

不安よね～　笑

私はオトコのこれを、

男子寮に入る

と呼んでいる。　笑

「オトコとはたびたび男子寮に入るものだ」

と、女性である私が認識し、

対処法を勉強した途端、

サミー（夫）は

男子寮に行かなくなった。　

私は、成功したのだ。　

このことを知る前、

私はずいぶん苦しい思いをした。

もう何年も前のことね。

なぜ、心を開いてくれないんだろう。

この人はもしかしてモグラ？　笑

私は信頼されてない？

何のためのパートナーだろうか。

一生こうなのだろうか。

シャッターを下ろされた気分。

最悪。　笑

女性にとってそれは、

本当に苦しく不安な時間だよね。

うんうんってうなずく人も多いはず。

私もサミーも、今よりうんと未熟な時、

典型的なオトコの特性を演じるサミーと、

典型的なオンナの弱さを発動する私、

それによってずいぶん深いところまで

学びあえたのだと思う。

今は、繋がりに不安を感じることはゼロだ。

ポジティブな感情も、

ネガティブな感情も、

目標も問題も、面白いことも、

何でも軽やかに話せている。

学びオタクの私の趣味、

「男女のコミュニケーション」研究に

根気強く付き合ってくれるサミーに

心から感謝している。　

なぜ、オトコが男子寮に行くのか。

それは、パートナーであるあなたのために

カッコいい自分でいたい、いいオトコでいたい

と願うからに他ならない。

考えている時、悩むとき、

一人でやりぬきたいのだ。

助けられて解決する自分は

ふがいないと思ってしまうのだ。

自分一人で解決できることを、

自分自身にも、あなたにも、証明したい。

それは、前向きな努力なのだ。

オンナから見ると笑っちゃうけど。

あ、ごめん。笑

かくいうオンナだって、

そういう時に無駄に不安がる。

助けられたい、

心を救って欲しいと、

じたばたするではないか。

でもね、学んでみると‥

じたばたは不要。

オトコが男子寮に入って、

真剣に人生を考えている時、

うるさくしたら嫌われる。

男子寮のドアをノックしたり・・

怖いわ。笑

まして、男子寮の中に

ずかずか入って行ったりしたら‥

そんな怖い女子、

愛されるはずもない。

想像してみて。

リアルな男子寮を想像するんだよ。笑

オトコが男子寮から出てきたとき、

無邪気に楽しげに遊んでいる

可愛らしい女性がいたら…

久しぶりに日を浴びた

出所したてのオトコには

ぜった魅力的。

一緒に遊ぼってなるよね。

まさか、男子寮の入り口で、

仁王立ちしてるオンナと遊ぼうなんて・・

思わない・・と思う。　笑

大切なパートナーが

男子寮に行ってるとき、

心が自立しているオンナはこう過ごしている。

（以下、ジョングレイ博士の著書より）

読書

友達を訪ねて楽しくおしゃべり

音楽鑑賞

庭いじり

日記をつける

体操

ショッピング

散歩

祈り、あるいは瞑想 （アメリカ人。笑）

自己啓発テープを聴く

バブル風呂に入る

セラピストを訪れ、話を聞いてもらう

テレビやビデオ鑑賞

趣味を楽しむ

料理に創意工夫を凝らす

自分の最愛の人が傷ついている時に

幸福な気分になれと言われても、

女性にとっては非常に難しい。

が、しかし、

それはお互いが

限りなく成長し続けるために、

必要な方法なのだ。

私（ジョングレイ博士）の妻、ポニーも

よくこのテクニックを使ったものである。

彼女は私が穴の中に閉じこもったのを

察知すると、買い物に出かけたのだ。

こういう彼女に対して、

私は自分の生き方を詫びる気持ちに

なったことは一度もなかった。

彼女が自分のことを自力でしっかりと

コントロールできるようになると、

私は安心して自分の問題を解決するために

穴の中に閉じこもることが出来る。

彼女は、

私がやがて穴の中から出てきて、

より自分を愛してくれるようになると

信じているのである。

（ジョングレイ博士の「ベストパートナーになるために」より）

そう、

自立心のある女性は「愛され上手♡」

私たち女子、

もっともっと楽しく自分時間しましょ♪

それではまた明日

読んで下さってありがとう 

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見守る愛。こっそり喜ぶ愛。そして命の話。

これ、農民お兄さんが可愛がってるねこちゃん♡

メンタルコーチ 赤坂葉子です。

暑くなって来ました。

関東では雨がたくさん降って、
危険ゾーンに入ってる模様。

神奈川では、
緊急安全確保、初発令。
どうぞどなた様もご安全に。

このところ、
人や動物の命に関わるお話が、
周りで数多く起こる。

弊社で取扱う、動物たちのための

麹由来のサプリメント、
「麹だニャン」と「ワンだー麹」

名前が可愛いくて、

ちょっと仕入れてみたんだけど。

SNSでご紹介したら、

うちのニャンコに！

うちのワンコに！
と、たくさん連絡を頂いた。

驚いています。

ペットにも食事の障害が出ることもあるし、

メンタルの不具合も起こる。

がんで苦しむニャンコ、ワンコ
高齢になって身体が弱ってきたとか。

人間と同じだ。

そして、家族なんですね。
ちゃんと心を通わす家族の一員。

ペットのために尽くそうとする方が

こんなにも多いんだにゃ。

ご要望がわかり、

ニャン&ワンサプリ、追加の入荷をしました。

そっかー　　　

そうだね。

私の大切な人たち、

家族、お客様、仲間、

そしてそのまた大切な人たち、

そこに関わる動物たち、

みんなみんな元気がいいな。

笑ってるといいな。

最近、特に強くそう思う。

人の存在を感じて、

命を見つめる時なのかな。

うん。。

昨日の出来事を書きます。

朝の仕事を一通り済ませて、
さ、文章を書く時間..
と、ダイニングのテーブルで
パソコンを開いたら..

バンッ‼️と、音がした。

なになに！？

何が倒れた？

落ちた？

誰か怪我した！？
大丈夫！！？？

息子の圭太も同じく、慌ててる。

階下のスタッフたちに声をかける。

無事だ。

パソコンで写真を作ってるサミーにも。

うん、みんな無事だ。
怪我も無いね。

圭太が家中、事務所中捜索して回る。

何も無いぞ？

外に出て行った。

あー...

あああぁぁ...

ハトさん。

この上には、

吹き抜けの大きな窓がある。

激突した跡..

ハトさんぶつかったんだ。

ガラスにお空が映っているから..

間違えちゃったんだ。

激突した窓の下はウッドデッキ。

羽が折れたのか？

脳に損傷が出来たのか？

首は折れてないようだ。

立つことが出来ない。

みんなであーだこーだ相談する。

スタッフのみちえさんが

ネットで調べ始める。

サミーもネットで調べ始める。

結論、

触ってはいけない。

水や餌もあげてはいけない。

動物の自然回復力を信じて

そっとして待つのみ。

そうか...

それでも気になる。

浅いお皿に水を入れて、

少し離れたところに置いてみる。

ハトさん歩けない。

何度も何度もこっそり見に行った。

あ！立ってる❣️

少し歩けたのか。

よかった〜

その後また見に行ったら、

エアコンの室外機の裏に入って座ってた。

暑くなって来た..

お客様もいらした..

仕方ない、エアコンをオンする。

お客様が帰られてすぐ、

ハトさんを見に行った。

室外機と反対側の

赤壁の日陰まで移動していた。

4〜5メートルある。

歩けたのか..

また少しホッとする。

夕方スタッフが帰る頃、まだそこにいた。

そこにいるままで夜になったら、

ワンコやニャンコに食べられちゃうかも。

夕方暗くなる前、

ウッドデッキに見に行った。

居なかった。

飛べたんだ。

ウッドデッキから降りるには

大きな段差がある。

降りられないだろ。

降りるなら、

羽を広げて少し飛ぶ必要がある。

ぶつかった時に散った

小さな羽はあったけれど、

それ以上の羽は飛び散ってない。

だから、自力で飛んだに違いない。

昔、ニワトリをペットにかっていた。

私がまだ小学生の頃の話。

ある朝、居なくなっていた。

羽が尋常じゃない量飛び散っていた。

父が言った。

「犬が金網破って食べたな。」

悲しくて悲しくて、

一日泣いて過ごしたのを覚えている。

ハトさんの羽は飛び散ってない。

だから、ホッとした。

今朝起きて、もう一度ウッドデッキを見た。

やっぱり羽は飛び散ってない。

息子の圭太も、

ウッドデッキの下を覗き込んだり、

キョロキョロしている。

きっと回復して、元気に飛び立ったんだな。

そんな光景を想像して..

お水のお皿を片付けた。

私たちの毎日

親、子供。

仲間、友達。

動物たちの人生（？笑）

親、子供。

仲間、友達もいるのかな..笑

みんな元気がいいね。

自力で立てるのがいいね。

そしてやがて、

自力で飛び立てるのがいいね。

見守る愛がいいね。

こっそり喜ぶのもいいね。

そんなことを思った。

ハトさんのドラマを見せてもらった。

ありがとう。

元気でね。

それではまた❣️

しーゆー♬

写真のお客様のワンちゃん

同じくお客様のニャンコさん

これは木梨憲武さんの作品

鳥さんたちの作品もあったのに。

撮って来たらよかったな。と悔やむ。

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カッコいい オトナぶった自分なんか 脱ぎ捨てちゃえ。

メンタルコーチ 赤坂葉子です。

今日は暑かったので、

エアコンをオンしてオンラインセミナーした。

作動テスト以外では、今年初。

セミナーが終わったら、

つま先が冷たいのに気付いた。笑

やっぱりエアコンはちょっと苦手。

でも、暑い。

またしばらくはこのせめぎあい。

でも、暑すぎる近年、

エアコンなしじゃ生きられないね。

セチガライぞ。　

今日は疲れました。

いや、今日も…か。

いや、今日は特別だ。

前力投球が何試合あったかな。

いい感じで疲れたぞ。

朝に書くはずのブログも

朝っぱらから余裕なし。

途中で書く時間をひねり出そう。

ひねり出なかった。

夜のセミナー終わって、

「今日はブログお休みする」

「うん、それがいい」と家族。

で、舌の根も乾かぬうち

パソコン開く。

「あれ？書かないんじゃなかった？」

「うん、書かない。」

ということで、

とりとめのないことを書いている。

もうろうとしてます。

あのね、どうして書くか。

すごい大事なことが

頭の中、こだましてるんだ。

人は成長できる。

誰でも成長できる。

自分が望めば成長できる。

望むかどうかなんだ。

上手くいかなくても、

やり方を変えればいい。

また上手くいかなかったら、

一緒にいる仲間を変えてみよう。

うんと前向きで、

うんと正直で、

うんと愛に溢れて

うんと笑ってる仲間のところに

飛び込んじゃえ。

泣いたり笑ったり、

間違えてもOKな仲間のところで

安心して、さらけ出して、

子どもみたいにはじけちゃえ。

大人ぶっちゃいけないよ。

絶対上手くいかないって。

夢中になるんだ。

本気になるんだ。

一緒につれてってって

駄々こねて、喰らいついてみな。

しょーがないなって

手を出してくれるから。

カッコつけるからダメなんだ。

理屈つけるからダメなんだ。

ありのまんまで、

カッコ悪いの丸出しで、

みんな大好きだよ、

だから一緒に連れてってよ。

それだけで、

魔法がかかったみたいに

みんなで笑顔になれるから。

カッコいいオトナぶった自分なんか

脱ぎ捨てちゃえ。

なーーんて言葉が、

じゃんじゃん湧き出してきた。

酔っぱらいみたいだけど、違うよ。

今日はこんな気分。

読んでくれてありがとう

ほんじゃまたね。

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やっぱり運命的の人？サミーと私のミラクル出来事。

メンタルコーチ 赤坂葉子です。
 

なんかドタバタして気づいたら夕方だった。

スタッフも今日は忙しそうだった。

そうか、月末だ。

近年の私は、月末など、

いわゆる締め日的なものは

あまり関係ない過ごし方をしている。

私の「時」は、

シームレスに流れているかも。

しかし昔は…

月末＝忙しい

ってパターンだったな。

条件反射みたいなもん。

忙しいって思い込みだよね。

そういう風に組み立ててるだけ。笑

今、スタッフたちに言う、

「なにも、月末に仕事を寄せなくていいじゃん」

という私も、

昔は月末祭りやってたよ。

営業成績の締めがあった。

月末は走り回ってたっけ。

経理の締めもあった。

ストイックに、マニアックに

こだわりの「締め」をやってたっけ。

帳簿とか、決算書とか、

芸術作品くらいに思ってたかも。笑

知ってる？

私、建設経理地虫‥

地虫？　笑

建設経理事務士 1級

なんだよ。

どんな資格って？

まぁまぁ難しいのよ。

何年かかけて科目ごとに

合格を重ねてやっと取れる。

私がそういう系の資格って‥

信じられないでしょう。笑

資格証は額に入ったまま、

どこかにいっちゃった。

多分、地震の時。

もう要らないからいいんだけど。

常々思っているのは、

営業の攻めと、

経理の守りは、

同居できない。

攻めの経営モードで頭の中を固め、

イケイケでやってると、

経理の手元仕事はできないのよ～。

ただ、

経理の仕組みを作るのは得意だ。

それは私にとっては攻めのうち。

クリエイティブな作業だからね。

反面、

毎日きちんと帳簿を付けるのは・・

完全なる守り。

実は、私には向かない。

頭の中が新しいことを生み出す

ゲームでいっぱいだから、

緻密なことを継続するのが…

どーしてもできないのだ。

忘れちゃう。笑

なんでこんな話してるんだっけ？

わかんなくなっちゃった。笑

昨日の話をする。

楽しかった話。

芸術に触れた。

脳が活性した。

これ…

行ってきたんだ。

鳥取博物館。

かなり自由な

ちっともカッコつけない作品に

私の心がときめいた。

ときめきついでに、

自分でも絵を描けるんじゃないかと

勘違いまで始まって、妄想した。笑

木梨憲武さん、

本当に素敵な作品だったよ。

色が自由。

偏らないんだ。

差別無し。

何でもコイなおおらかさ。

自由気ままがあふれている。

きっとこの人は、

人生の中で、表の自分と裏の自分

みたいな分け方が無いんだろうな。

私みたい。

あ、笑った？　

まんざらジョークでもない。

本音しか言えない。

機嫌はそのまんま顔に出る。

まぁ、たいていご機嫌なんだけど。

ここから先はネタバレになるので、

木梨憲武展に行こうと思う人は、

スルーしてね。

☆ ☆

これ、面白い。

うちの家庭菜園の肥料は

万田酵素を使ってるからさ。

親近感。

ほんだしはもう使ってない。

でも懐かしいからウケた　

スタバ行かないな。

こんなお姉さんだったら楽しい

出張ないから、

なかなか会えない。

これね、キレイな色♡

お家、実は立体

これは、町にお家がいっぱいある

この街でお家を選ぶ。

私が選んだのはこのお家♡

あとでやってきた

サミー（夫）に

「どのお家にする？」

「んー..そうだな、これがいい」

 

ほー。

ミラクル！

私とサミーのお家は...

お隣同士だった。

運命だね。笑

一通り見たら、癒されたのか眠くなった。

だからお茶しよって。

私はパンナコッタ

レモンの香りが涼やかで美味しい。

サミーはルバーブチーズケーキ

これもとっても美味しい♡

一緒に行ったのはお友達のこの人

純ちゃんもパンナコッタを選んだ。

また遊ぼうね。

サミーと私の運命話に

付き合ってくれてありがとう。笑

それではまた！

ＳＥＥ　ＹＯＵ～♪

スマホで撮ったヨーコ写真は

あんまり好きじゃない。

けど、カメラで撮ってないから〜

のせとくね。

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賢くなりたい♪「そのために何をする？」

メンタルコーチ 赤坂葉子です。

朝の時間はあっという間に過ぎます。

大切に過ごしている…

と思っているけれど、

なかなか手こずる。

不要なことが多いのだと思う。

時間の使い方をチェックするチャンス。

見直してみるね 

松江からやってくる友人を待ちながら、

セミナールームのカフェカウンターで

ブログしてます

みんなそうだと思うんだけど、

コロナをきっかけに色んなことが変わったでしょ。

時間の使い方も変わるじゃない。

その結果、何かがはみ出したり、

はみ出しちゃった結果、

いい方向に整理が出来たり。

変化の時はわちゃわちゃだけど、

根気強く丁寧にやりたい。

まるでパズル。

ほら、箱の中でカラフルなピースを

動かしていっておさめるあれ、

なんて言うの？

あのパズル、困難だけど、

収まるとめっちゃ達成感。

その感覚で、時間のパズルしてます。

今は、人と会うのが大事。

コロナでコミュニケーションが

より貴重になったよね。

今必要なタイミングの相手に絞り込んで、

いいルールを作りながら、

それ、結構気持ちいい。

賢くなった感じがする。笑

そんな風にしてると、

オンラインで会う時も、

気持ちのいい「意味ある時間」

が作れるんだよね。

賢く・・・

最近、よく使うな。

賢くなりたい ってフレーズ。

今、賢くなるが、

マイブームなんだな、私。

そのために何をしよう。

■毎日本を読む（やってる）

■人を大切にする（がんばります）

■よく休む（がんばります）

■よく笑う（出来てると思う。笑）

■食事に気を付ける（出来てると思う）

今思いつくのはそんなところかな。

って言うか、出来てることを

引っ張り出してきただけじゃん。笑

あなたは何やってますか？

賢くなるために。

シェアしましょう♪

さ、時間になります。

友人が来たら、ちょっとお出かけ。

それではまた明日！

ＳＥＥ　ＹＯＵ～♪

朝活セミナーをするようになって、日曜日の過ごし方が変わったわ〜♬ と、私も参加者さんも思ってます😊

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賢いとは、自分で自分をコントロールできるということ。

おはようこさん 

ブログ時間を朝にシフトしたい。

と思い、色々作戦を練っていた。

朝読書の習慣をスタートして、

その勢いでブログ書いちゃおとかね。

ナイスアイデアだと思った…

が、結局

朝読書習慣だけが残った。笑

パソコン仕事は夜8時までルールとか。

そんなの守れなかった。笑

翌日のセミナーの準備など、

かなり深い旅をするんだ。

パソコンの前で一人脳内旅。

結構それが大事な時間とわかった。

ルールはフレキシブルに。

フレキシブルって、柔軟ってこと。

昔、勘違いしてた。

元気ってことかと思ってた。笑

まぁ、そんなこんなで、

昨日の夜はブログお休みして、

朝に書きたくなるようにしてみた。

今朝は5時半に起きた。

起き抜けに外に出たくなり、

花と野菜に水やり。

水やりして癒されたら、

セミナールームのテーブルの上に

視線が行く。

ファイルや電卓、片付けた。

次は、洗濯かご…

気になる。

洗濯始める。笑

キッチンに行く。

水を飲む。

昨日届いたアロマの小瓶をあけて

香りを楽しむ♡

さ、

読書。

FACEBOOKに読書の記事書く。

これで7時になった。

朝ごはんのパンを冷凍庫から出す。

梅（自分で初めて漬けたの）の瓶眺める。

パソコン開く。　←今ここ

もう7時15分。

気分はいい。

このパターン続けようかな。

次からはさっさとパソコン開くよ。

さ、朝ごはんの準備します。

男子二人はまだ起きてこない。

（今朝はウオーミングアップね）

また後で＾＾

・

・

・

そして、夕方になった。

朝はあれからフレンチトーストを焼いて、

神田先生の朝活に出た。

月曜日のルーティンだ。

そして結局・・・

今日も時間に追われた。笑

来客と電話 と

私の一日は

だいたいこれらで構成される。

仕方ない、来客が好き なのだ。

電話やZOOMで人と会うのも好きなのだ。

だからなおさら、

集中時間は朝に集約するのがいい。

そう思っているし、

朝は気持ちいいので、

実行したらいい。

そのために、夜早く寝るといい。

気持ちのいい一日は、

自分でデザインして組み立てるのだ。

賢くなるぞ。

何かのせいでとか、

誰かのせいでとか、

まして、

自分はダメな人間だから

などと言いたくない。

賢くなりたいのだ。

賢いとは、自分で自分を

コントロールできるということ。

人を巻き込む力さえあるってこと。

いいコミュニティーを作ったり、

人が自由に成長できるような

なんかいい仕組みを作ったり、

よくわかんないけど、

何かそういうのがやりたい。

そんなわけで、

明日もまた早くに起きてみよう。

きっといいサイクルが出来るよ。

イレギュラーで崩れたとしても、

また建て直せばいい。

何度でも。

自分を責めたり、

自分を否定したり、

意味ないからね。

もうそういうところからは脱却した。

楽しい方法を見つけ出すゲーム

だよ。

みんな巻き込まれて。笑

さ、晩ご飯！

息子のケイタが作ってくれてるん♬

ＳＥＥ　ＹＯＵ～♪

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どんだけボケてんねん…な土曜日「発酵あんこ作りたい」

 

メンタルコーチ 赤坂葉子です。

上の写真は、

麹の博士　山元正博先生と

 5月鹿児島にて。

貴重な宝物写真です♬

さて、今日は..

どんだけボケてんねんって話。

弊社のお客様界隈で

腸活が超～流行ってまして、

嬉しいことに、

弊社が販売させてもらってる

麹博士の「生きて腸に届く麹」の商品が、

よく売り切れになります。

今日も「残りわずかです！」

あとこんだけ〜って

お知らせの投稿をし、

 

次の瞬間には

米麹いりまーすって連絡入り、

完売になりました。

で、ですね。

みなさんが、麹お料理やら

麹ドリンクやら、発酵あんこを

とっても上手に作られます。

それをこちらで

写真付きで披露してくださるので、

↓ ↓

FACEBOOKグループ

麹のおいしいレシピ☆メイプルラボ

リアルタイムに素敵な食卓が見えるんです。

すごいなすごいな～

その中でも、ひときわ魅力的で、

ずっと気になっているのが、

発酵あんこ

よし！私も作るぞ！と

小豆を250グラム計って、洗って、

保温機能の付いた電気鍋を

息子のケイタがパントリーから

見つけ出してくれたので、

発酵の温度管理も準備OK

で・・・

はっ！　米麹…

小豆洗っちゃったけど、

米麹さっき完売して、

在庫ないやん・・・・

ちーん

どうすんのこの小豆・・・

 

（谷本種苗園芸のみつこさんから買った美味しい小豆です）

あーあ

赤飯も炊かないしなー

ぜんざいの季節でもないしなー

あーもう‥

普通に甘いあんこでも煮る？

あ！！

そうだ！

米麹の予約をしてくれたりえさん

明日取りに来てくれる！

発酵あんこ作りたいから

米麹買うって言ってた！

小豆使ってもらおーー

ナイスアイデア！

とたんに楽しくなってきた♪

喜んでくれるだろうな♡

（たかが小豆で？）

ラッキーって言うだろうな♪

（水に長く浸かり過ぎない？）

とか思いながら、

「小豆買わないでね」ってメッセージ

なんだかしっちゃかめっちゃか

笑

どんだけボケてんねん。

でも何だかやっぱり楽しい。

笑

そうだ！

もう一人米麹予約してくれた

ミナさんにも小豆あげようかな。笑

発酵あんこ作るなんて言ってないけど。

ミナさんと私、

もっと仲良くなれるかな？　笑

250グラムはかっとこ♪

もはや、しょうもない脳内一人遊び

みんなを巻き込んで

腸活ブーム楽しんで、

何だか幸せです。

昭和の時代の

ご近所づきあいみたいなのが、

実は新鮮で嬉しくて

みんな付き合ってくれてありがとう。

少しおとぼけ頭直して…

これからもみんなと仲良くしたいです。

ありがとう♡

しーゆー♬

これは、発酵あんこ達人の良子さんが

作ったくれたの♡

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