キレイになりたい。可愛いって言われたい。女子の永遠の願い。

メンタルコーチ 赤坂葉子です。

昼間みっちりお仕事をして、

夕方はいつもの癒しルーティン

海に行きたくて・・

パソコンとノートを放り出したまま

夕暮れの海に足をつけに。

そして、帰り道、

「あ！三朝！！花火だよね！」

急に思い出してそのまま車を走らせる。

東郷から波関峠を越えて、

三朝温泉街に到着の直前・・

あ！あがった！

温泉街寸前のところで

路肩に車を止めて眺める。

いいねいいね、

今年初の花火が観れた！

コロナでことごとくお祭り中止。

倉吉の花火もないでしょ。

寂しく思っていたから。

狭い山間の温泉町、

花火の爆音が鳴り響く。

なんともいい風情。

ほんの数分間見とれ、

音に酔って夏祭り風情に浸りました。

癒しです。

癒されると「女子」を取り戻せる気がします。

だから、このところ、

忙しくても仕事を切り上げ、

海に足をつけに‥のルーティン。

内面が整う感じがします。

すると、表情が和らぐ気がします。

女性は柔らかいのがいいですね。

今日のプライベートセッションの

女性クライアント様とも話しました。

美人になりたい。

可愛いって言われたい。

女性のそんな願いは、

顔のしわや肌のたるみや、

メイクやパックや・・

そんなことにフォーカスし続けても、

実はほとんど叶わない。

内面から

なんですね～

内側の充足や幸せ

内側の自信、安定、

そこから放たれるオーラが、

その人の美しさを決める。

どうやったら？

とよく聞かれる。

その答えは案外シンプル。

子どものようでいたらいいのです。

欲しいものを欲しいという。

嬉しいときには嬉しい顔をする。

好奇心を最高値にしておく。

それには・・

私の場合、

「毎日海に行きたい」

家族にそう言う。

「花火の日だ！行きたい！」

そう言葉にする。

海に行けたら楽しく遊ぶ。

癒されまくる。

花火が観られたら喜ぶ。

言葉にする。

アイスクリームを作ることに夢中になる。

ボールやミキサーの片づけを

家族にお願いしちゃう。笑

ありがとうって言う。

アイスが作れて幸せって言う。

そんな身勝手出来ないわ！

って声が聞こえてきそうだ。笑

心から嬉しい、楽しいを連発し、

ありがとうを連発していたら・・

実は家族の男子たちって

満足げにしてくれる。

そうすると愛されてる気がするでしょ。笑

愛されてる気がすると、

自分はここにいてもいいんだって

心から思えるでしょ。

それが女子の自信。

いるだけでいいってのが女子の自信。

何かしなくちゃ。

役に立たなくちゃ。

立派でいなきゃ。

尽くさなくちゃ。

それね～自信から遠ざかるよ。

私がさんざんやってきたこと。

そして、まだ名残があることを白状しておこう。

その結果、腱鞘炎になったんだ。

右手が使えなくなって、

家事のほとんどを家族に

お願いしなくちゃいけなくなっちゃって。

そうなってみて、

メカニズムがわかった。

女子は、尽くしたり、

がんばりすぎたりすると、

美人が遠ざかる。笑

怒りが底の方にたまるよ。

腱鞘炎ならまだましだ。

ガマンに慣れて、あきらめて、

それがエスカレートすると、

病気になったりする。

早めに気づいて手を打とう。

それが、美人になって、

可愛くなって、表情美人になるコツ。

不慣れかもしれない。

でもね、やってたら慣れるよ。

そんなことをしていたら、

いい出会いが舞い込んで、

いつの間にか、

影響をくれる人や、

自分に必要なシンプル化粧品や、

本当にいい食べ物やなんやかや

手に入っているから不思議。

みんなで、キレイになりましょう。

可愛いって言われまくりましょう♪

それではまた！

ＳＥＥ　ＹＯＵ～♪

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面白い自分。味がある自分。目指すはそんな感じ？♬♬

一昨日の海アーシング写真　by Sammy

☆

メンタルコーチ 赤坂葉子です。

あっという間に夜になる。

さっきブログ書いたのに。笑

本当にそんな感覚。

さっき書いた記事は、もう昨日の夜のだ。

今夜は腸のお勉強セミナーをする。

腸専門の研究の先生のお話を聞く。

何回見ても、へー、ほーって

まるで新しい情報かのように、

自分の理解の深さが深くなる。

人体ってすごいね。

ここで語りだすとハマっちゃうので、

ガマンするけど‥

そんなわけで、夕方のうちに

今日のブログを書いちゃうね。

キッチンでは息子のケイタが

魚焼いてます。笑

そうそう、腸活始めてから

彼、5キロほど体重落ちたんだから。

私たちに換算すると

ほんの2キロ程度なんだろうけど。

でも、すごい。

腸活始めて、好きなスナック菓子など

手放した模様。

食べたくならないんだって。

忘れちゃうんだって。

変化を楽しんでる。

なんだって変化は楽しいね。

私は変化してないと生きてけない。

自分に飽きちゃったらアウトなんだ。

常に新しい自分と出会っていたい。

あんた、そんなこと出来るんだ！

あんた、そんなこと好きだったんだ！

へーーー

ってなっていたいなぁ。

新しい人との出会いって楽しいじゃん。

自分だけど。

いや、自分だからこそ、

新しくないとつまんないな。

だって切っても切れない仲なんだよ。

追いやっても、フタしても、

やっぱり自分って出会っちゃうじゃない。

声聞こえるし、

なんか温度感じるし。

だから、フレッシュで、

驚きの存在でいたいね。

新しい自分と古い自分で対話したい。

自分とずーっと付き合っていたい。

別れたくない。　

そんなことを言ったら、また

変人だと言われそうだ。

笑ってください。

私、笑ってもらうの好きかも。

今の目標は、

面白い自分でいたい。

笑っちゃって、でも味があって、

実は芯がピーンって張ってて、

でもしなやかでふにゃふにゃもしてる。

そんなこと目指してさ、

今日もあっという間に朝が夜になるのさ。

さーて、ご飯食べて、

夜のセミナー準備します♪

読んで下さってありがとう。

また明日

ＳＥＥ　ＹＯＵ～♪

☆

こちらは、よく私のことを笑って下さる方。

砂漠の漫才師？占い師？のりえさんです。

夕方の海アーシングに

よく駆けつけてくれます。

これは一昨日くらいのかな？

受講者さんでもあります。

学び熱心で、「人気者になりたくて」

って、ガハハーって笑ってる人。

ブログ見てあげてください。

そうそう、占い師さんとして

私と対談していただいた時の動画

そのうちアップします♬

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プロポーズ♡ 大作戦❣️

メンタルコーチ 赤坂葉子です。

暑いね。

今日も仕事終わりに海に足をつけに。

日課となりました。

気持ちいいよ、とっても。

倉吉から海岸線に出て、

どの浜にしようかなってドライブ。

西側は砂が荒いです。

米子、松江に向かっていく方ね。

反対の東側へ行けば行くほど、

砂の粒子は小粒になって、

滑らかに、絹のような感触になる。

鳥取砂丘のあたりは風に舞う砂。

だから風紋になるのかな。

私は小粒滑らかな東側が好き。

今日は、ハワイ臨海公園の浜。

春に名古屋からのお客さんを

撮影させてもらった浜。

防砂の策のところに

ベンチみたいなのが作られてる。

そこで、美女の写真を撮りました。

二人掛けの片側に座ってもらって。

次は旦那さんと撮りに来て♪

って意味。笑

そのベンチを見て、あの日が蘇り、

思わずメッセージしちゃった。

「今、〇〇さんを撮った海に来てます」って。

また会いたいなぁ。

来てくれないかなぁ。

あの日の海での撮影、

いっぱい笑ってはしゃいで、

楽しかったなぁ。

サミーの写真撮影のアシストの仕事、

自分のセミナーに負けないくらい好き。

要するに人と繋がるってこと。

楽しくてたまらない。

旬というのがあるよね。

今、この人と時間を過ごす。

今、この人の写真を撮るタイミング。

今、この人とじっくり話したい。

今、この人と…。

タイミングは絶対にある。

告白…とか。

プロポーズとか。

オンナはね、待ってるもんなんだよ。

オトコは自信が無くて縮むかもしれない。

一生の「決め」の瞬間だし、

絶対に実らせたい案件なわけだし。笑

だから、あれこれ考えると思う。

いい返事もらえるだろうか。

受け入れてくれるだろうか。

でもね、知ってて欲しいのは・・

それ以上に、

オンナも自信がないってこと。

あなたの人生に、私を

求めてもらえるだろうか。

そばにいてもいいのだろうか。

どう思ってるんだろうか。

それは、心がビビるんだから。

多分。笑

両方がビビってちゃ

なんにも始まらないでしょ。

だから、ここはいっちょ

オトコがビビリの壁を破って欲しいんだ。

待ってるんだから、オンナは。

よく観察して欲しい。

どんな表情をして自分を見てるか。

何を求めて言葉を発してるか。

僕を求めてるかい？って。

よーく観察したらわかるから。

自分がビビリの扉の中にいたら

わかんないじゃん。

見えないし、聞こえないし。

空気感も伝わらないし。

だから、

出てきてよく見てほしい。

心をオープンに、

真っ直ぐにこっちを見てほしい。

もっかい言う。

ビビリの扉を開けて、

出てきて欲しい。

そしてこっちを見てほしい。

婚活カウンセラーなんて

楽しい仕事をしてると‥

オトコのビビリを何とかしたい！！

と思うのですよ。

いや、何とかするのは私じゃにゃい。

あなただ。笑

心を解きほぐして、

自分のすばらしさを知って、

オンナがビビリだってことを知って、

その心を解きほぐす言葉を

何回も何回も練習して、

決め言葉（プロポーズというやつ）

を心の底から出る言葉として

研ぎ澄まし・・

バシッと整えて、

何回も練習して、

決行して欲しい。

絶対上手くいくから。

上手くいくと決めたら上手くいくから。

なぜなら、オンナは

上手くいくと決められるオトコが好きだから。

そんなオトコなら、

自分の人生を預けられるって思うから。

自信をもって♪

待ってるよ

SO　HAPPY　

ほんじゃまたね！

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NLPで夢を叶え、人生を思い通りに生きてる人の話。

メンタルコーチ 赤坂葉子です。

連休が終わりましたね。

私の4日間のセミナー受講も終わり。

楽しかった！

NLP心理学の世界権威

ロバート・ディルツ先生は、

オンラインでも目の前にいてくれてる、

そんな錯覚を起こすほどだった。

生徒ヨーコは、

質問もせず大人しく受講。

一緒に受講した友人、

渡部幸（わたべみゆき）さんは、

ちゃーんとしっかり質問してた。

えらいな。

私はいつもNLPのクラスで、

彼女を頼ってる。

同い年のお姉さんなんだ。

学びでお姉さんチックな人。

学び以外ではサザエさんみたいな人。笑

セミナーの時、財布を忘れたり。

お金貸したことある。笑

新幹線に乗って大阪出張なのに、

財布を忘れてったりね。

仕事で講師として前に立ったら、

左右の靴が違ってたって。

わかる？

片方ずつ違うの履いてたってこと。

そんなことってある？

すごくない？

そんな幸さんと今回もご一緒した。

オンラインだから、

そんな楽しいことには遭遇できなかったけど。

4日間が終わった今日、

セミナーが終わると同時に、

ZOOMでおさらい会をした。

彼女とはよく勉強会をする。

今日は、

ちょっとした目標がある彼女に

私がコーチングセッション。

「幸さんのストーリー興味深い！

書いてもいい？」

「いいよ～」

ってことで、

幸さんのことをご紹介する。

幸さんは、NLPのスキルを使って

本を出版するという目標を

コツコツ、すいすいと叶えた人。

ロバート・ディルツ先生を

モデリングして行動し続けた。

今のところ4冊の本を出し、

売れている。

幸さんて何の専門家か、

これを見たらわかるかな。

次、これ。

次、これ。

次はこれ。

そして、5冊目にとりかかってるそうだ。

ヨーコ

「幸さん、生涯で何冊書くの？」

幸

「うーん、20冊くらいかな？」

ヨーコ

「ディルツ先生をモデリングしてるんなら

28冊行っちゃったら？」

幸

「そうだね～」

ロバート・ディルツ先生は、

先にも書いたけど、

NLPの世界権威の先生で、

今のところ28冊の本を書かれたそうだ。

今回のセミナーで話してくれた。

セッションの中で幸さんに聞いてみた。

ヨーコ

「幸さんはこれからどうなっていくのが目標？」

幸

「私はね…

健康的に魅力的に、ベストセラー作家になる！」

言い切った！

私が出版記念パーティーに・・

東京の八芳園にお邪魔したのは、

たしか2冊目の時だった。

1冊目の時はカメラマンサミーが

パーティーの撮影に呼んでもらった。

ほんの数年前のこと。

健康的に、魅力的にって

笑って楽しく、バランスよくってことよね。

ベストセラー作家って、

人気者ってことよね。

すごいな。

余裕と、多忙を両立ってことじゃん。

そしてさらに聞いてみた。

これから出していく本について。

就職系のジャンルから飛び出して、

一般的なビジネス書も書きたいそうだ。

ヨーコ

「幸さんを魅力的って思う人は誰？」

幸

「働く女性だよ。20代とか30代の若い女子。」

ヨーコ

「その人たちにどんなことを届けるの？」

幸

「自分のキャリア、進む道について。

失敗を恐れなくていいんだよ。

いつでも自分を変えられるよ。って。」

ヨーコ

「そっかー。幸さんは、女性の幸せな

仕事人生を作るサポートをするんだね。」

幸

「うん、そうだね。」

ヨーコ

「あーつまり、

幸さんみたいになりたい！

って人をいっぱい増やしていくんだね。」

幸

「そうかもしれない。」

幸さんは、

助かる～とか、すごいね～

って言われるのが嬉しいんだって。

信頼されると張り切っちゃうんだって。

これから、もっと

自分の個性を磨いていきたいそうだ。

充分キャラ立ってるけどな。笑

今、コロナで、私が東京に行かない。

前はよく食事したり、お茶したりだったのに。

たくさん情報交換してたな～。

今はこんな感じでZOOMとかね。

環境が変わった今、

やりたいことがあって、

夢が明確でエネルギーに溢れた人が、

ずんずん進んでいく時だと思う。

環境悪いねとか、

時期を待とうねなんて言ってると、

そのうちに取り残されてしまうのだろう。

今回のセミナーで私自身は、

子どものようにエネルギー高く

真っ直ぐにガシガシ進みたいんだ

・・・ってことがわかった。

私の信じていたいことは、

やりたいことは何だってできるってこと。

私は面白い人でいたいんだ

ってこともわかった。

可愛いねって頭撫でられてたいし、

賢いねって認めてもらいたいんだな。

それが心の奥底の

私が切望する毎日の過ごし方。

子どもの頃、

子どもぽさが足りなかった私。

これから実現しようと思います。

そうそう、いつでも見ることのできる

私のエネルギーのもと、

子どもの心でいる私の

遊んでる写真をオーダーして、

撮ってもらいました。　笑

すっかり、とっぷり、

疲れてしまいました。

終わります。

学びの友がいることに

心からの感謝。

ありがとう。

それではまた！

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自分の心に優しく。そしたら人間関係はうまくいく。

メンタルコーチ 赤坂葉子です。

今日もがっつりNLP（心理学）学んでました。

オンラインでも、目の前に先生がいる。

受講仲間もいる。

パソコンの前に立って、

ガチでワークやるよ。

いっぱいノートとって、

セミナールームに行く時とおんなじだよ。

でね、今日も脳みそ疲れたんだけど、

これだけ書いて寝る。

自分の心に優しくしてあげて。

生きてると色んな事あるじゃん。

経営者のあなたも、

お母さんのあなたも、

先生も、会社員さんも

部長さんも課長さんも

占い師さんも、絵描きさんも…

どんな立場の人も、

悩んで乗り越えて、

希望に燃える日も、落胆する日も、

勇気の持てる日も、恐怖に縮む日も。

本当に色んなことがあるじゃん。

もし、心が縮んじゃってるとしたら、

人間関係が怖かったり‥

愛されてる気がしなかったり、

どうしようもなく弱っちゃうこともあるじゃない。

人とうまくやれなくて

堂々巡りの時もあるじゃない。

それね、永遠じゃない。

今だけだから。

ちょっと立ち止まって、

目線を上にしてみて。

それから、両手を広げて。

深～く呼吸をして。

ちょっと微笑んで。

自分の頭に手をやって、

そのまま手を下げて胸にやって、

そこは心だよ。

心、大事だね。

感じてみて。

そしてもうちょっと下げて、

お腹に手をやって。

お腹って直観を感じるところ。

賢いんだよ。

そして、足の裏を感じて。

地球に立ってるね。

どこかの誰かと繋がってるね。

うん、大丈夫。

呼吸ゆっくりね。

それから、今日まで

どれくらいがんばってたか考えてみて。

うんうんってうなづいて。

悲しいこと思い出しても、

また立ち止まって目線上に

・・からやってみて。

足の裏感じるとこまでね。

それで、それで、

自分の心に優しいパワー送ってみて。

何回も。

色々間違えちゃったことも

ごめんって言えたりするから。

悲しかったんだってことも

あの人に言えちゃったりするから。

で、自分の心に優しい言葉をかけてみて。

自分に優しくできるってことは、

誰かに優しくできるってこと。

誰かに優しくできるってことは、

あなたは一人じゃないってこと。

誰かと繋がっているってこと。

心から繋がってるってこと。

もう大丈夫ってこと。

必要なことは

優しい言葉

前を向く言葉

優しい微笑

何でも面白がっちゃう余裕

そして、自分の心に優しくね

みんなにも優しくね

それでいいよ

またお話しましょ

楽しいお話しましょ

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サミー（夫）は別に癒されないんだって…うそーん!!

メンタルコーチ 赤坂葉子です。

4連休中はずっとセミナー受講。

今日もがっつりカンヅメでした。

セミナー終わっておさらいしたら、

毎日海に行きます。

夕日を撮りに。

あ、カメラマンのサミーがね。笑

この山陰の地に住んで、

海に足を運ばないなんて・・

なんともったいない！

と、急にスイッチが入った。

昔は海によく行ってた。

悲しい時は特によく行ってた。

癒されるんだな～

海に癒されるって‥

みんなそうなんだと思ってた。

ら…　びっくりしたんだけど、

サミー（夫）は、

別に癒されないんだって。

えええ！？

海、嫌いなの？？？

好きでも嫌いでもない、

特に心が動かないんだって。

えーーーー！！！！！！

本当にびっくりした。

彼は長野出身。

海がないところで育ってます。

夏休みに海水浴に行く計画なんて

立てようもんなら、もう4時起き決定。

海は車に長いこと乗って、

やっとたどり着く場所なんだって。

うちなんて、海まで車で5分。

私は三朝温泉出身、

子どもの頃住んでた三朝の家からは

車で20分くらいだったっけ。

いずれにしても近い。

えらく環境が違うよね。

でも、だからと言って、

海に心が動かないって、

そんなことあるのか？

ってくらい、理解が出来ないんだな〜。

そのギャップを知ってから、

そういえば・・私の足も

海に向かなくなったような気がする。

避けてるわけじゃないけど、

やっぱりさ・・

大事な人が喜ぶところに

自然と気持ちが向くし、

興味がないと言われれば、

なんとなく薄れていくもんだよね。

結構ショックだったのかも。笑

人って面白い。

自分が信じて疑わないことを、

いとも簡単に他の人は否定する。

知らないことが発覚する感じ？

それって面白い。

でもね、でもね、でもね、

やっぱり海が好きだ。

海に足を付けたくて、

砂浜を感じたくて、

ここんとこ3日続けて通ってる。

夕方の海。

夕日、波、雲、風車も見える。

やがて・・

イカ釣り漁船の灯り、釣り人のシルエット。

お月さまも。

毎日違う空と海が愛しい。

今日は、セミナー終わって、

おさらいして、

大急ぎでご飯を食べて、

それからGO

夕日が海にぽちゃんする前に！

間に合うように！海に着きたくて

夕日と追いかけっこするみたいに

車を走らせ、林んこと抜けて

ギリギリセーフで到着しました。

「海に行くよ、あの浜辺ね〜」

ってラインしたら、

友達夫婦も駆けつけてくれた。

なんか嬉しい♬

波と戯れ、空を眺め、

月を見つけ、イカ釣り船の灯りを数え、

子どものような何気ない時間が・・

幸せ♡

海の写真撮ってもらうのが好き♡

鳥取に住むリソースを

最大限に感じなきゃもったいないな。

そんなことに価値を感じる

余裕のある私…　どぉ？

笑

他愛のないブログとなりました。

読んでくれてありがとう。

また、真面目にちゃんと書きます

うっふーん　

それではまた！

ＳＥＥ　ＹＯＵ～♪

写真提供: カメラマン渡部サミー　笑

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言葉は魔法。魔法使いになりたいな♪

メンタルコーチ 赤坂葉子です。

今日から4日間がっつりお勉強。

NLP世界権威のロバートディルツ先生、

アメリカとZOOMで繋がってのセミナー。

先生が話す英語より、

スーパー通訳のまゆみさんが話す英語の方が…

速い。笑

ロバート先生はかなりゆっくり

丁寧に聞き取れるよう話して下さる。

日本人に向かって話すからかな。

通訳のまゆみさんは、

ロバート先生に向かって話すから、

超早口、流ちょう、すごい。

ま、私は「訳してくれた日本語」を

聞いてるんだけどね。笑

だいぶ脳みそパンパンです。

夕方セミナーが終わった瞬間に

やってきた友人をとっつかまえ、

今日習った心理セッションをやってみた。

セミナー後に予定されてた

練習セッションをさぼったのは…

その友人がやってくる…

ちょうど悩んでいるのを知っていたので、

とっつかまえてリアルセッションで

練習したかったから。

セッション終わって、

ありがとうって言ってくれた。

私もありがとうって言った。

晴れ晴れの顔で帰っていった。

よかった。

今回勉強しているのは、

『言語の魔法』です。

言葉によって人は幸せになり、

言葉によってどん底にも落ち、

言葉によって人生が変わる。

いい言葉を使いたい。

人を幸せにする言葉を使いたい。

その前に、

自分を幸せにする言葉を使いたい。

親しい人に辛辣な人がいる。

家族や恋人、近いと思っている友人。

機嫌がいい時は誰だって良く接するが、

ひとたび機嫌が悪いと、

辛辣になるというパターン。

わが子に暴力的な言葉、

妻に、夫に、なんでもありの発言。

それはきっと、

言っている本人も痛いよね。

相手をダメだと思う時、

実は自分自身をダメだと思っている。

鏡だ。

自分を大切にする。

誰よりも大切にする。

それが出来ていない時、

人は、自分以外の誰かを痛めつける。

鏡なんだ。

近しい人との距離感がわからない。

すべてを自分の思い通りにしたい。

思い通りにならないと、

パニックを起こす。

暴言や暴力になる。

自分自身が思い通りに、

自分が望むとおりにならないから、

近しい誰かを思い通りにしようとする。

自分自身が思い通りにならないのに、

人が思い通りになるはずもなく‥

そんなことの堂々巡り。

まずは、自分を信じることからなんだ。

自分を信じて向き合って、

自分の言い分を聞いて、

自分の思いを解ってあげる。

それをすっ飛ばすから、

変なことになっちゃう。

感情にフタをしちゃいけないよ。

格好の良い、体裁の良い、

いかにも楽そうで、キラキラしてる、

一見そんなことに飛びついて、

耳に心地いいことを言う人ばかりを

周りにおいて、他には耳栓をする。

ダメなんだ、本当の声を聞かないと。

本当に必要なことを

勇気を持って聞かないとダメなんだ。

なんだか、そんな痛々しいことを思った。

話を戻さなきゃ。

言葉によって人は幸せになり、

言葉によってどん底にも落ち、

言葉によって人生が変わる。

そう、真実を聞こう。

何を真実とするかは自分次第だね。

雨を嘆くも、晴れを絶賛するも、

苦みを避けるも、甘みを舐めるも、

そしてそれをどう表現するか‥

すべては自分次第。

言葉を選んで、

優しく賢く生きていきたい。

言葉は魔法。

魔法使いになりたいな。

酔ったように書いちゃった。笑

それではまた明日！

ＳＥＥ　ＹＯＵ～♪

鳥取のハワイの海にて。

昨日夕日を撮りに行った帰りに、

いつの間にかサミーが撮ってくれてました。

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夫婦関係で大切なこと。

メンタルコーチ 赤坂葉子です。

懐かしいブログ記事が。

3年前に書いたようです。

結婚半年の時だそうです。

自分の記事ながら、

興味津々で開けてみる。笑

ほー。

興味深いな。

新鮮だな。

『好きなところ☆キライなところ★結婚半年記録』

これを読んで思った。

いかんな、今、ちょっと私が強い。

仕事をしてて、

会社の代表で、真剣で、

仕事こそが人生で…

そこは、自分で自分を好きなとこで、

気に入ってるんだけどね。

サミー（夫）の仕事…

カメラマンとしての仕事を

プロデュースする係なのですよ。

それって…熱くなるんだよね～

上手くいって欲しい

夫ですから

彼が望むとおりになって欲しい

夫ですから

カメラマンとしての腕は

長年かけて自分で鍛えてきたけど、

それを世間に伝えるのは

別の能力じゃない。

今は、後進を育てるべく、

写真を人に教える先生としての腕も

鍛えようとしてる。

それで、オンラインでスマホ写真教室

なんてやってるんだけどね。

本人はアーティストというジャンルの

マニアックで、緩い人。

ほら、五角形で表すと

いびつな・・偏ったタイプ。笑

なかな人に伝わらない時もあったり、

私としてはやきもきするわけです。

つい、上司になる。笑

しょっちゅう上司になる。

まぁ、上司だけど。笑

上司であり、親友であり、

姉弟であり、親子みたいでもあり

あ、彼がお父さんの時も

私がお母さんの時もあるよ。

色んな関係性を楽しんでいます。

夫婦ってそれがいいんじゃないかな。

飽きないし、面白いし。

一つ気を付けておきたいのは、

弱みを見せられる関係性

でいるってこと。

失敗しちゃったとか、

困ってる、助けてとか、

疲れた、休みたいとか、

手伝って、教えて、お願い！

あまりに正しく、抜かりなくやると、

自分が弱みを見せられなくなっちゃうよね。

それは、夫婦として、

どんどん距離が遠くなってしまう。

と思う。

いつも弱み見せてばかりだから、

遠くなったことないけど。笑

結婚前は遠かったよ。　あは。

ずっと夫婦でいるなら

抜けてるくらいがちょうどいい。

笑ってもらってなんぼ。

それを忘れないでいたら、

夫婦は永久に大丈夫かな。

まだ結婚3年半の私だけどね〜

気づいた大事なことのひとつ。

みなさんの夫婦関係はどお？

今、読んでる本が、

こだま　という女性の書いた、

夫婦を語るもの。

タイトルは書けないんだ。

恥ずかしいから。

深いメッセージ性をもって、

赤裸々に語る内容です。

ググってみて、こだまさん。

ではまた！

ＳＥＥ　ＹＯＵ～♪

これはハワイでの1枚。鏡越しパシャ！

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鳥取砂丘に行きました。日焼け止め無しでも大丈夫だった♡

メンタルコーチ 赤坂葉子です。

本当に暑くなりました。

あっつい中、昨日はなんと、

鳥取砂丘に行きました。

自殺的観光を決行！笑

砂丘に行く前に、

倉吉の白壁土蔵群で

とっても美味しいスムージーを飲んで

それから戦場に行ったので、笑

なんとか、砂丘のてっぺんまで

上ることが出来ました。

日傘のまともなのがないので、

雨傘で‥

何かと整わない状態ですが、

行ってよかった。

だって・・

海が超きれいだった！

真っ青　

そして、なんと私、

日焼け止めも塗らないで戦場にいったのです。

春から「日焼け止め無し」にトライしてます。

砂丘という戦場では、うっすら焼けた。

が、しかし、

夜に愛用の高機能水と、

愛用の基礎化粧品

（美肌水、美容液、プロテオグリカン）

それを多めに顔にシュッシュして

塗るだけで、鎮静完了。

翌朝起きて‥鏡でチェック

何ともないです。

本当にミラクル。

ヤバい日焼けは、

ヤバいものを塗る習慣によるダメージ。

春からずっと、

オイル系の基礎化粧品をやめ、

日焼け止め（それもオイルで出来てる）をやめ、

クレンジングをやめて、

自分の顔で実験してました。

オイル系を一切抜いて、

完全ノンケミカルの化粧品で、

超シンプルにお肌手入れしてたら、

日焼けてもちゃんと戻る肌になりました。

肌にオイルを入れ込むことで、

焼ける肌になり、

焼けないための日焼け止めで、

さらに焼ける肌タイプを作り、

日焼け止めを落とすために

クレンジングでダメージを与え、

ダメージをケアするために

高価な化粧品を使い、

それがまたオイル入りで…

のグルグルループでした。

もう5年以上前にシャンプーもやめたけど、

それによってヘアオイルまで要らなくなり、

美容師さんには髪が元気になったと驚かれ

オイル使わないから、

髪の日焼けダメージも減り、

一体何だったんだろう。

高いシャンプー使って…笑

体は引き算ですね。

思い込みは手放そう。

そんなことを思って、

いい人に出会い、

その人からいい商品に出会い、

シンプルになっていく

新しい自分に出会っています。

物事の真実を見抜く力を

高めていきたいと思います。

今日は、日焼けとお肌手入れの話。

自分に合うやり方があるからね。

心地いい方法を見つけるといいよ。

一つ言えるのは、

身体や肌本来の力を奪っちゃダメ。

自力を付けるには、

引き算なのです。

実験は続く。笑

キレイになりましょう♪

読んで下さってありがとう。

いいねしてくれるともっと嬉しい♡　笑

ＳＥＥ　ＹＯＵ～♪

鳥取砂丘、砂のてっぺんから。　By　Sammy

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上手くいく人・上手くいかない人

メンタルコーチ 赤坂葉子です。

今夜はオンラインセミナーでした。

受ける方ね。

私が長年学ばせてもらってる

NLPスクールの足達大和先生の。

今日はDAY2です。

上手くいく人になりたいよね～

だからずっと悩んだり、

自己啓発みたいなことやったり、

七転び八起きの精神だったり‥

悪戦苦闘で生きてるんだよね。笑

エッセンスをご紹介します。

というか、自分の覚書ね。

※足達先生の教えてくれたことを、少しヨーコアレンジしてます。

上手くいく人は

■自分が欲しいものを知っている

（出来そうだから目標にするんじゃなくて、やりたくてたまらないから目標にする）

■具体的に絵が描けるレベルで知っている

（例えば色付きで車を書いたり、何か合格証をリアルに描いたり）

■手に入れた気になってワクワクする

（出来たらいいなじゃなくて、達成しちゃった気になってる。笑）

■手に入ることが当たり前に信じられる

（自分のことも、環境や周りの協力も信じている）

■手に入れるプロセスで、必要なメッセージやサインに気づける

（シンクロニシティ、意味ある偶然の一致なんかもちゃんと気づく）

■行動が早い。とりあえずやる。

（やりながら考えるから、とにかく進む。経験が多いから引き出しが多い。）

■感情表現、意思表現が出来る。

（嬉しい、楽しい、それは悲しい、欲しい、など）

上手くいかない人は

■初めから疑っている

（自分の成功も、周りの協力も、環境も。上手くいくわけがないと。）

■欲しいものがわからない

（常識と、べきにとらわれて、自分の本心がわからない）

■気づけない

（感覚が鈍っているので、周りで起こることや人の反応に気づけない）

■無いもの、してもらえないことを数える

（あること、してもらったことに気づけないため、感謝が出来ない）

■行動が遅い、頭で考えることに夢中。

（永遠に止まっている。一向に進まない。）

■感情表現、意思表現が出来ない。

（伝えることが出来ないから協力が得られない。チャンスが素通りする。）

まとめ

人と繋がろう。

コミュニケーションしよう、あきらめないで。

よく見て、よく聞いて、よく感じよう。

感情を大切にしよう。

いい言葉を使おう。

目標や、やりたいことを口に出そう。

OSが入っていないのに、アプリは動かない。

人間のOSとは、脳の使い方、考え方、言葉の使い方、行動パターン。

整えよう。

私の人生の決断、

私の人生に影響をくれた人、先生。

・小島さん（仕事の師匠）

・芝健太先生（NLPの先生）

・大竹美喜さん（アフラック創業者）

・未熟な私（28歳から11年）が恋をした人

・ティム先生＆クリス先生（NLPの世界権威）

・私の子ども達（みんな前向き、明るい、努力家）

・サミー（カメラマンの夫）

・池田篤史先生（ビジネスコンサルの先生、今も師匠）

・浜田先生（私の子育てにガツンとでかい石を投げてくれた。愛と真理に気づくのに5年くらいかかった。）

まだまだたくさんの師を思い出すと思う。

何せ人生56年だもんね。笑

今夜はここで止めておこう。笑

本日のセミナーも楽しかったです♪

次回はDAY3、マキコ先生も出てきてくれるそう。

マキコ先生もNLPで結婚しちゃった人♡（私も）

終わります。

ＳＥＥ　ＹＯＵ～♪

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