レコーディング・ダイエット 21日目

レコダイ21日目です。

無理なダイエットしている訳ではないのですが、

先週から始めた仕事のせいか、かなりのストレスなのか

仕事が大変なのじゃなくて、仕事に行くまでの

洗濯やお弁当作りを全てこなして小学生の登校と

同時に出勤しないといけないのが、かなりツライ。

今までのらりくらりとしてきた罰ですかねぇ・・・

慣れたらなんてことなんてことないんでしょうが・・

昨日の食生活はこんな感じでした。

●朝　　　バナナ1.5本　　　　　　　　　　100

●昼　　　お弁当　　　　　　　　　　　　　300

　　　　　（おにぎり２個・エビドリア・唐揚げ

　　　　　　ハンバーグ・ひじきと豆の炊いたの）

　　　　　　カフェオーレ（hot）　　　　　　100

●間食　　チョコ4個　　　　　　　　　　　100

●晩　　　クリームパン　　　　　　　　　80

　　　　　　スニッカーズ（三分の二）　　200

　　　　　　マンゴー飲むゼリー（少し）　40

　総摂取量　　　　　　　　　　　　　　920kcal

　スタスタ　　　　　　　　　　　　　　　6800歩

　（9月30日との体重差）　　　　　　－1.8kg

Live前に一緒に行った友達が親切に

色々食べるものを持ってきてくれて

本当にありがたかったです

会場に入る前から整理番号順に待たされてて、

その時は楽しくお話してたので、全然大丈夫だったのに

会場内に入って歌が始まってから

何故か立っているのが物凄くしんどくなってきて、

なんだかおかしいなぁ・・って感じが強くなってきて、

左耳が「ボーっ」って鳴り出して・・

異常にベース音が響いて音響の設定イマイチやわ～って

思ってた。高音はキレイに聞こえるんだけど。。

中盤コピーの歌とか歌ってるときがすごくしんどくて

知らない曲だからなのかテンションで

その時もヤヴァめだったけど、なんとか持ちこたえた

その後、「後半いくぞ～」って”はじまりの歌”が流れて

頑張ろう！って気持ちが生まれてグーんと上がって

きたんだけど、無理がたたったのかもう最後の曲か？ってところで

血の気が引くというのか、立ってるのがやっとで

もうどうしていいかわからなくなって、頭がグルグルまわりだして

後ろにいた方が異変に気が付いて隅っこに座らせてくれて

座ったとたんに血圧が下がったのか、上がったのかわからないけど

異常な冷や汗が出てきて、腕から手先までがこわばり

自分ではどうすることも出来ない状態に・・・・

Liveを楽しみに来てる人には迷惑をかけてしまって

本当にごめんなさい。でも、人の優しさに触れた時でもありました。

スタッフに連れられて外に出されて、落ち着くまで座って休んでた。

一緒にいてくれたハチ、本当にありがとう。

こわばった手指をずっとさすってくれて

せっかくのアンコールも聴けなくなってしまったのに

にっこり笑って「元気になってよかった」って言ってくれた。

なんかLiveに行ったのか何かわかんなくなったけど

タクヤfanの皆様、ありがとうございます。

優しい素敵な方ばかりです。

レコーディング・ダイエット 20日目

１日遅くなりましたが、20日目のアップします。

昨晩はマジでヤヴァイ状態だったので

おとなしくしなきゃいけないことだけして

寝ました。

さて、、、レコダイ20日目（10月20日分の）記録です。

●朝　　　トースト（バター）　　　　　　　　　198

　　　　　　豆乳＋ぶどうジュース　　　　　　100

●昼　　　お弁当　　　　　　　　　　　　　　　　350

　　　　　（さつまいも・プチトマト・枝豆・コロッケ

　　　　　　やきそば・おにぎり）

●間食　　チョコ　　　　　　　　　　　　　　　　120

　　　　　　　さつまいも　　　　　　　　　　　　　80

●晩　　　豚の生姜焼き　　　　　　　　　　　300

　　　　　　雑穀ごはん　　　　　　　　　　　　　200

　　　　　　野菜スープ　　　　　　　　　　　　　150

　　　　　　カフェオーレ（hot）　　　　　　　　　100

　総摂取量　　　　　　　　　　　　1698kcal

　スタスタ　　　　　　　　　　　　　7100歩

　寝る前10分体操

　（9月30日との体重差）　　　　－0.8kg

・・・・・太るのはあっという間ですねぇ。

2008/10/22

昨日、たくや君のソロライブに行きました。けど、人生初の体験をしてしまいました…なんと、ライブ途中で立っていられなくなり、その場にうずくまってしまいました。周りの方が風を送ってくれたり、「低血糖ちゃう？アメたべたら？」とアメは届くは冷たいお茶や水は来るは…大事な場面で本当に申し訳なかったですが、優しさがめちゃめちゃ嬉しかったです！本当にありがとうございます！

レコーディング・ダイエット 19日目

遠足で出た散らし寿司をしっかり食べた結果、

やっぱりご飯（白ご飯）をいっぱい食べると

ヤバイです。

炭水化物は私の天敵です。（うぅ～）

では、レコダイ19日目いってみましょう！

●朝　　　ツナトースト（6枚切り）　　　　　　　　　198

　　　　　　カフェオーレ（hot）　　　　　　　　　　　100

●昼　　　お弁当’（散らし寿司）　　　　　　　　　500（多分）

●間食　　バナナ　　　　　　　　　　　　　　　　　　60

　　　　　　生チョコ　　　　　　　　　　　　　　　　　　120

●晩　　　コロッケ（２個）　　　　　　　　　　　　　　200

　　　　　　イカフライ　　　　　　　　　　　　　　　　　80

　　　　　　雑穀ごはん　　　　　　　　　　　　　　　　150

　　　　　　野菜スープ　　　　　　　　　　　　　　　　120

　　　　　　カフェオーレ（hot）　　　　　　　　　　　　100

　総摂取量　　　　　　　　　　　　　1128kcal

　スタスタ　　　　　　　　　　　　　　13100歩

　寝る前10分体操

　（9月30日との体重差）　　　　　－1.0kg

　いっぱい歩いたのですが、すっかりもとどおり・・・

　増えるのは簡単です・・いつも。

　でも、久しぶりにご近所のお母さん方とお話ししましたが

　「会うたびに痩せてってる～！」と言われました。

　そんなにめちゃめちゃ減ってないですがねぇ・・

　とりあえずレコダイは今月いっぱいは続けます。

遠足

連合子供会の行事で

大阪・天王寺動物園に行ってきました。

天気は快晴で、予報では夏日になるとのこと

秋晴れの中、小学三年の娘と一緒に参加してきました。

朝、近所の子供たちと一緒に最寄り駅まで歩き、

地下鉄に乗って天王寺駅に着きました。

動物みて、お昼ごろ大道芸人のショーなどみて

支給されたお弁当（散らし寿司）をいただき

みんなで○×クイズやBINGOゲームして

楽しみました。

キリンを見てる時、異変に気が付きました。

二頭が寄り添っていたのですが、なにやら

体の一部が・・・・

娘も「あ～なんかピンク色の辺なのが出てる！！」

そうなんです、求愛行動を大衆の面前でしていたのです。

あと一歩！というところでメスが逃げてしまって

いったん終了しましたが、その場にいた大人はちゃんと

気が付いてました。

しかし、、、キリンさん。人間の目線より↑に腰があるので

目に入りやすいです。

もっと木陰に隠れてしてください。ふぅ～