昨晩は久しぶりに焼き肉ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
夜遅かったので、
そそくさと片づけて就寝。
翌朝の今日、
焼き肉の匂いがぷんぷん～
きちんと対策をしなかったつけが・・・
臭いは、
細かい油が飛び散って付着するのが原因。
特に布製品は
臭いが染み込みやすい。
手軽にファブリーズ！？
でもそこは、
やっぱりアロマ大好き私は
やっぱりアロマで消しま～す(≡^∇^≡)
こんな臭いと油を落とすために、
我が家には
焼き肉・お好み焼き用？専用のスプレーを常備。
無水エタノール＋水＋ティトゥリー精油＋シダーウッド精油
で、臭いも油も撃退です
香りも爽やか～
トイレの洗剤＋消臭剤としても活躍しますよ。
昨日は一週間ぶりに
多摩川をランニング。
河川敷では
少年野球やグランドホッケー、
ラグビー、サッカー、ワンちゃんトレーニング？ などなど、
スポーツ観戦が楽しめます
やわらかいお日様の日差しをうけ
ついつい走りすぎて・・・・
今朝はちょおとだけ、ふくらはぎが筋肉痛に（ ´(ェ)｀）
早速アロママッサージをしました。
ホホバオイル を手のひらにたっぷりとり、
ラベンダー精油を一滴。
揉みほぐすように
上下にマッサージ。
ラベンダーには、
筋肉の緊張を解きほぐし、
痛みを緩和する作用があります。
ついでに
乾燥でちょっとかさかさしていた膝も
くるっくるっっとマッサージ。
こんな簡単なセルフマッサージでも
効果絶大
足が随分軽くなりました(＝⌒▽⌒＝)
お日様がまぶしい朝です。
朝一番で田舎から野菜が送られてきました
無農薬の丹精こめて作った野菜は、
味が濃くて生でも美味しい
特に人参は市販のものとは比べものにならない位、
甘く、やわらかい！！
火を通したり、味をつけたらもったいない感じ。
手前に写っているのは「酢だいだい」
またこの酸味と香りが格別！
今こっているのは、
白菜＆豚肉、または鳥肉
だけのシンプル鍋。
水分やだしを一切いれないで、
白菜の水分だけで蒸す。
それに、
酢だいだいを絞って
お醤油をちょこと垂らす。
シンプルで美味しい～
はまっています
