今日は、関東地方でも場所により雪が舞ったようで、本当に寒い1日でした
明日は、猫空の12月期薬膳＆マクロビレッスンの最終日
ご参加の皆様、風邪を引かないよう温かくして起こしくださいね～
さて、来年1月の「薬膳＆マクロビレッスン」のメニューと開催日をお知らせいたします
テーマは『血（けつ）』について。
中医学で言う『血』は栄養であり、また女性にとって欠かすことのできない美容のもとでもあります
『血』の体内における働きが不足するとどのような不調が現れるのか、それを防ぐためにはどのような食材を用いた食事が必要なのかなどレクチャーいたします
そして、ご紹介する『血』を補うメニューの一つは、
「イカスミのパエリア」
イカが血を補い、ムール貝が身体を温めるという冬にオススメのパエリアです
さらにフライパンひとつでできるという手間いらずなのも魅力です
その他のメニュー及び開催日時をホームページに更新しましたので、ぜひご覧いただければ幸いです
猫空の「薬膳＆マクロビオティックサロン」のホームページはこちらから→☆