おはようございます爆笑

春分の日の本日は、お天気どよ~んとしてイマイチではありますが、暖かいつくば市ですくもり

東京は、今日こそは開花宣言がでるのではないでしょうか桜

 

それでは、本日の朝食ナイフとフォーク

メインは、「たべるミネストローネスープ」でした。

 

さて、先週でワンクール目の抗癌剤治療が終了し、しばらくは穏やかな日々(笑)が続きますので、院内にあるリハビリテーション施設に通うことにしました。

目的は入院中の体力維持と運動不足解消ビックリマーク

実は、猫空、5年前の入院時に五十肩になって退院した苦~い思い出がガーン

 

その教訓からスタッフの方に、ストレッチや軽いウエイト、院内の階段の上がり降りなどを組み込んだプログラムでお願いしたい旨をお伝えし、さっそく昨日から週3ペースで開始しましたグッド!

 

せっかくリハビリのプロにご指導いただくので、退院後日常生活でも取り入れられるトレーニングも習得して帰りたいと思います音譜