ポークソテーで疲労回復♪ | さいたま市・薬膳&発酵食品お料理サロン「食香庵 猫空」

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日常に簡単に取り入れられる薬膳と発酵食を通して健康でキレイなライフスタイルを提案するブログです。
たまにサロンのマスコット黒猫リュンちゃんも登場!

最近、肉を食するとしたら鍋料理ばかりだったので、今日はガッツリと“ポークソテー”を作ってみましたぶーぶー
猫空のシンプル薬膳ライフ-豚肉


☆作り方

豚ロース肉に塩・胡椒して小麦粉をまぶします。

オリーブオイルにニンニクのスライスを投入して香りを移し、その後豚肉を焼いていきます。

両面に美味しそうな焼き色がついたら取り出し、食べやすい大きさにカット。お皿に盛ります。

フライパンに残った肉汁にワイン、レモン汁、バルサミコ酢を入れて煮詰めてソースを作り豚肉にかけるだけ。

料理時間、なんと10分たらずクラッカー

 

ポイントは付け合せのクレソンねこへび

ソースとからめて肉と一緒に食べるとこれがなんとも実に美味!!

クレソンには解毒作用があるので、これから春に向けて(冬に溜め込んでしまった老廃物を排出する効果で)タップリとってもらいたい食材です合格

 

豚肉の疲労回復作用に加え、レモンとバルサミコ酢の効果でさっぱりいただけるオススメメニューですドキドキ

 

ぜひお試しくださいねラブラブ!