今朝、昨日植えたセリをはじめ、ベランダのハーブたちに水やりをしていたら、ゼラニウムの花が咲いていました。可憐な花が愛らしいです。アロマテラピーでのゼラニウムの効能のキーワードは“バランス”。ホルモンを調整する作用があり、心と身体のバランスを整えます
スーパーに買い物に行ったら、鮮魚売り場に石持
http://www2.odn.ne.jp/shokuzai/Ishimochi.htm
がお安く並んでいるのを発見
。早速購入して、アクアパッツアを作りました。
先日ホットプレートで焼肉をしたばかりなので、今日は魚料理でカロリー調整。
石持の薬膳学的効能は「補腎益精」作用で、老化による足腰のだるさや頻尿予防に、さらに「健脾利尿」作用で、食欲不振や胃のもたれ、むくみの改善に役立ちます
