風邪やインフルエンザが流行ってきましたね。。。
サロンでも風邪やインフルエンザによる欠勤者が相次いでいます。でも風邪ならセルフケアで十分に予防できます。猫空の実践している予防法は
① 帰宅時は手洗いとうがいを徹底する。
② 通勤時や外出時はマスクを着用する。
③ ネギやニラなど身体を温めるもの、旬の食材やキノコ類など免疫力をアップする食材を意識的に摂るようにする。
なかでもオススメなのがユーカリの精油によるうがいです！
猫空はアロマの勉強を始めた8年前からうがいはユーカリの精油でしています。
ユーカリは抗ウイルス作用で特に気道に効果を発揮！ のどの炎症を緩和して、風邪やインフルエンザ、花粉症予防のファーストチョイスの精油です＾＾
やり方はカンタン！ コップの水にユーカリの精油を1滴たらして通常のうがいをするだけ。
清涼感のある香りなのでうがい後もデオドラント作用で口内スッキリ～＾＾
ユーカリの精油をお持ちの方、ぜひお試しくださいね。
猫空は洗面所にユーカリとラベンダーの精油を常備。
ユーカリはうがいに、ラベンダーは顔に吹き出モノが出来たときに綿棒に1滴たらして患部に塗ると、ア～ラ不・思・議、次の日にはキレイに治っています＾＾