”怒り”は私達を守ってくれている

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今日は"怒り"について
お話ししますね(^^♪

スピリチュアルでよく目にする
”怒ってはいけません”
みたいなお話し、

私はいつも
”モヤッ”っとします(^^♪笑

だって”怒り”も
人間にとって大事な
感情だからです。

もっと言うと、
”怒り”は私達を
守ってくれている
大事な感情なんです。

とっても傷付くような事を
言われたときに怒るのは
自分をその”悲しさ”から
守るため。

ふいに大きな音に驚き
怒るのは、
ビックリした”恥ずかしさ”を
隠すため。

確かに他人に”怒り”を
そのままぶつけてしまうと
相手は必ず傷付きます。

でも、
誰にもぶつけず
一人でいるときに

”あいつムカつくー！！”
とか
”◯ねー！！”

なんて言っても
誰も傷付かないし、

むしろ
自分の本当の感情を
外に出してあげられる
自分への愛の
行為なのです(#^^#)

けれど、
私達はなぜか

”怒ってはいけませんよ”

という教育を
受けたこともあって、

自分一人でいるときも
”怒り”を抑えてしまって、

自分の本当の気持ちまで
閉じ込めてしまっている
ことが多いのです。

人間関係などで
いくら考えても
モヤモヤして
どうしても相手を
許せないとき、

”あいつのせいだー！！”
”ムカつくー！！”

と怒ってみると

本当は自分は
寂しかったんだ
とか
本当は悲しかったんだ

と本当の感情が出て来て
落ち着くことがあります。

それを相手に伝えるか
伝えないかは
重要ではありません。

その本当の感情を

”そうか、私はあのとき
悲しかったんだね”

と認めることが
一番重要なんです。

そこで無理に

”相手も◯◯だったから
仕方なかったんだよ”

などと自分を納得させようとするから
心がどんどん落ち込んで
スカスカになっていくのです。

だって
自分の一番の
理解者は”自分”
なのに、

無理やり納得させようとする行為は
自分の本当の感情を”否定”
している行為だからなんです。

自分の本当の感情が
出て来たら