現在
子宮頸がん治療
真っ只中の
ヨガ講師、かえです。
日曜日のお楽しみ♡
のおはなし。
前回： >週末は治療もお休み〜♪
初回： >子宮頸がん発覚①
：：：：：：：：：：：：：：：：：
精神の修行 ７日目。笑
今日でちょうど
１週間。
入院して
環境やいろんなことが
変わるけれど
自分をいい状態に
保ってくれることは
できるだけ
変えずにやっていきたい♪
その中で、
毎朝の練習とならぶ
もうひとつが
日曜日の朝の
マントラ・セッション♪
かえの先生が
開いてくれてる
オンラインでの
セッションなのです。
ヨガは聞いたこと
あっても
【マントラ】って
、、なに？
って方も
多いかもですね。
めちゃくちゃ
カンタンに説明すると
ヨガの中で
【ポーズ】
【呼吸法】
【瞑 想】
と、
おんなじように
並ぶ
練習方法のひとつ。
で
声を使ったヨガ
なんです。
身体を動かしてなくて
音を唱えてるだけなのに
身体に反応が出たりする。
たとえば、
火のマントラで
身体が熱くなったり
水のマントラで
涼しくなったり
ほんまいかな？！
ってなりますよね
(^^；
でも、
これも仕組みを
ひも解くと
けっこうシンプルで
音が聞こえてくる
仕組みは
音の持つ波が
空気を振動させて
鼓膜を揺らすことで
聞こえてくる。
なんですけど、
その音の振動が
からだの中にも入り込んで
細胞の中の水を
振動させて
いろんな効果を
もたらしてくれる。
ってことなんです。
これって
ふつうに、みんながやってる
【音楽で気分を変える♪】
ってのいうと、
結局は同じ。
（もうちょっと詳しくは→「目に見えないチカラ、、なんで効く？！」）
ポーズをとるヨガと
違って、
目に見えない部分、
つまり、
気持ちの面だったり
自分の超えられない壁を
超える手助けをしてくれたり、、
精神面の効果が多いので
理解されにくかったりも
するのですが
その分、
手が届かないところに
働きかけられる。
っていうのは
なんやったら
ポーズをとる以上に
すんごくパワフル
で、
今のうちにとっては
めちゃくちゃ
心強い💨💨
なんせ、
「ここ（病院 ）での戦いは
精神力の戦いやな。」
＼＼\\٩( *｀ω´ )و //／／
って思ってますから💨💨
そこでは
負けられへんわけです。
そうなると、
これを使わない手はないでしょ
ψ(｀∇´)ψ
レッスンでやるってなると
理解されにくいし、
みんなそんな興味ないわな〜。
と、
そんなに全面に押し出しては
やってなかったですけど
ここに自分の感想書く分には
自由ですしね♪
今まで
自分が感じた
このマントラの効果を
素直に信じて
がっつり
やってみよう！！！
って思ったんです。
こんな時やのに
こんなん言うたら
怒られるかもですが
これはほんまに
コロナのおかげ。。
もちろん、
生が一番ですけど、
湘南まで行かないと
受けられなかった
尊敬する先生の
マントラセッションが
京都にいても
ましてや
病院にいても
受けられるのは
オンラインででも
ほんまにありがたい〜♪♪
この上ない
日曜日のおたのしみ♡
ッス♡
（↑この日の、、ではないですけど、こんな感じ）
ヨガでなくても
なんでもそうだと
思うんですけど
これ！という
はっきりした楽しみが
ある！と、
ない！とでは
人生の
しあわせ度が
まるっきり違ってただろな
と思います💨💨
はじめて病院で
オンラインセッションを受けた
この日
入院したことで
そこまでだだ凹みは
してなかったですが、
やっぱり
どこかしら
不安は感じてた自分を
こんなにも
穏やかな気持ちにさせてくれて
勇気づけてくれた
【マントラ】は
うちの中で
【一生続けていきたいもの♪】
に
あらためて、
認定されたのでした〜♡
-つづく
次回「眠れない夜に❤ベッドでできるヨガ」
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