現在
子宮頸がん治療
真っ只中の
ヨガ講師、かえです。
抗がん剤治療１クール目を
終了してみて。
のおはなし。
初回： >子宮頸がん発覚①
：：：：：：：：：：：：：：：：：
精神の修行 ６日目。笑
4:45 起床
早起きしたものの
吐き気４くらい
（MAX10とした時の自分の中の感覚値）で
ず〜っと変わらず。
練習の場所に来たものの
なかなか動けなくて
はじめの30分、
太ももの前をのばすポーズで
呼吸するだけ。
これ、たぶん
うちが日常で一番多く
やってるポーズです↓
(「アルダスプタヴィーラアーサナ」)
「朝、２時間半ヨガの練習してる」
と言うと
みんな
びっくりするけれど
そんなに
ずっと動いて
鍛えて、、
ってやってる
わけじゃないです(^—^;
しんどい時に
がんがんに動いちゃうと
後で、
筋肉の修復に
エネルギーが持っていかれて
内臓や細胞の回復分を
取られちゃうんです。
そんな
「ヨガはじめて3ヶ月です！」
みたいな
がむしゃらヨガはしません(^^;
ヨガは
自分を元気にするために
やるので
練習内容は
日々変わってもいいんです。
ちゃんと、
その辺も考えてしてます🙌
これでも一応
ヨガの先生ですから
笑
今日みたいな日は
循環を促すための
しずかなヨガ
か〜らぁ〜〜の〜っ？！
動けそうになった時点で
呼吸と合わせて
気持ちよ〜く伸びる動きへ♪
この時
ほんとしあわせ♡
全然ぎゅうぎゅう
伸ばしてないのに
一回ごとにどんどん
ゆるんで
伸びてくる〜♪
気持ちいい〜って
サイコーですね
╰(*´︶`*)╯
人って単純です。
笑
練習が終わるのが
朝 8:00〜8:30くらい。
いつもは病院が動き出して
ザワザワしてるのに
今日はしずか。
土日は治療も
おやすみなんですね〜
知らんかった。
考えてみると
当たり前なんでしょけど、
なんか変な感じですね。
お昼前
体温36.7c
血圧109/69
朝からほぼ寝っぱなし。
ヨガと寝ることしかしてない。
笑
おかげで
吐き気４→ １
ダルさもマシ。。３くらいかな？
１階のコンビニにいくと
梅干しがやたら美味しそう♪
普段はそんなに
食べないですけど
部屋に戻って
食べてると
めさうまい✨
**･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*
欲してたんでしょうか。。
体内が酸性になると
免疫力が落ちたり
がん細胞が増殖しやすかったり、、
って言いますもんね。
ってか、
それは困る！！
弱アルカリ性にしとかな！！！
酸性の強い牛肉を
100グラム食べた場合、
これを中和するには
900ｇのキュウリが必要！
けれども
梅干ならば
たった5gですむらしいス！！！
梅干し
おそるべしっっ！！
そこから
しょっちゅう
梅干し
食べるようになる
かえでした。笑
人って単純です。
笑
からだが欲することに
素直になるべしっ
ですね🌟
-つづく
次回
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