「腸のお作法」の２回目のレッスンが終わりました。
絶賛受講中のおひとり、emlkoさん。
こちらでも紹介しています。
これまでと違う身体の使い方に始まり、
呼吸や立ち方を意識したり、
身体のパーツを個別化したり。
動きを１つひとつを紐解いていくと
アクロバティックなことはしていません。
むしろ地味～な動きが多い。
なのに、意外と、思いのほか
ムズ(かしい)…
ようです。
(提供している側だけど、わかります)
地味な動きは地味なだけで
簡単じゃなかったりします。
ムズ…を通じて、身体への意識が拡大中。
できている/できていないところが確認できます。
ふだんしない動きをすると、
身体も脳もいい意味でパニックに
(この感覚が大事だと思ってます)
お作法の時間は、「丁寧に」「じっくりと」「味わって」
動くものが多いです。
(地味すぎて、なにしとるん(・・? となることも💦）
スピード化の世の中で、じっくり丁寧に
身体を味わう時間ってありそうでないから。
お作法の時間を通じて、
存分に体感していただきとうございます。
じぶんの身体の得意としているところと
伸びしろを味わっていただきとうございます。
emlkoさんのブログにあった
ふと、お腹が凹んでいるような気がした。
ウェストを測ってみたら、え、3cm減っている？
タミーもマイナス2cmほど。
emlkoさん、、、
Σ(ﾟДﾟ) スゴっ！
始めた人から変わり、
始めるのが早い人から変わり、
始めて続けた人から変わりますね。
本日も皆さまの健康と安全と幸せを願います。
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