おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。
ご来訪ありがとうございます<(_ _)>
トレーニング、お好きですか？
わたくしは苦手です。
キツいの、きらいなもので(←基本ナマケモノ)
（華原朋美さん、えらいです）
日常の動きの中でできるエクササイズもムリ。
(やってみたけど習慣化せず…)
独りでがんばれない。
やっぱりナマケモノ。
そんな中、ピラティスだけは続いています。
ピラティスが楽しい以上に、指導内容が楽しすぎるから、続いてます。
（生理解剖学は、(覚えられないけど)冒険小説を読む以上の面白さ！）
骨盤や関節、筋肉を意識し、つたないイメージ力を膨らませながら
感じるだけでなく、考えながら行なえるのがすきみたいです。
やっていればいつかわかる みたいな100％体育会系は苦手で、
(ひとさまには言ったりするけど)
理屈だけが先行するのも、すきじゃない。
ピラティスの考え方と、ご指導くださるＮ先生の指導方法が
どうにもこうにもじぶんには合っているようです。
(実践と理論のバランスが絶妙)
あと、こんなにわかりやすく丁寧に教えてくれているのに、
何も身につかないなんて、もったいなさすぎるし、
そんなことあり得ない！！と思う氣持ちが、
継続のエネルギーになっているのかも。
どんなにいい指導者であっても、指導内容が真理で素晴らしくとも
最後はじぶんがやるかやらないか、です。
身につかないとしたら、相性がありえないほどよくないか
本人の怠慢(≒やっていなから)。
じぶんにとって信頼できる相手で、正しい指導の下
継続したら、ぜーったいに変わります。
というのも、２～３ヶ月前までは、ピラティスの
「ハンドレッド」がきらいで苦手で、ホームワークで出ていても
率先してサボりがちでした(おいっ)。
ウィークポイントでやった方がいいのはわかっているのですが、
よわい場所ゆえ、「めっちゃくしんどい！」と感じてしまい、
ついつい敬遠してしまいがちに。
ところがですよ、毎回のセッションでハンドレッドをするうちに、
リブフレアが改善してきたり(リブフレアが改善してきました。)、
背骨のラインが変化してきたり（手応えと実感と、基本の大切さ。）で、
これまでと同じようにハンドレッドをしてもキツいし、しんどいけど、
前よりホンの少しだけ楽～になってきたりもして。
これまでがキツさ１００％なら、今は80～75％とかそれくらい・爆
キツさが変化してきたのがわかったから、１日１回でいいから
お家でやってみようかな、って氣にようやくなりました。
（その氣になるまで４年以上かかってるけど）
じぶんにとって正しいことを続ければ、ゆっくりでも変わります。
ストイックじゃなくても、続ければ変わります。
わたくしがピラティスを継続できているのは、楽しい♪に加え
続ければ変わる
を経験上知ったからなんでしょうね。
ということは、変わりたいことがある場合は、
継続あるのみです。
意識してやり続ければ、「わかる」し「かわる」です＾＾
ここのところ寒いですが、４月です。春です。
なにかを始めるのに絶好のタイミングかもー。
変わりたかったら、とにかく１歩を踏み出して、やりまっしょい♪
なにかを始めるの“なにか”が、腸もみだったら嬉しいですね。
（５月以降でしたら、施術可能です）
本日も皆さまの健康と安全と幸せを願います。
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