こんにちは。
バンミクです。
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【色の効果】
スポーツユニフォームの色とパフォーマンス
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私事でですが、息子の部活の大会が、
コロナ前と同様の形でスタートできるように
なりました☆彡
それに伴い、親の観戦もできるようになり
私も応戦に行っています。
観戦に行くと、学校ごとに色々なカラーの
ユニフォームがあり、試合会場が彩り豊かで
楽しい♪
さて、タイトルの
スポーツユニフォームの色とパフォーマンス
について、
私たちの身体は色に対して筋肉が反応するように
できているのはご存知ですか？？？
1910年にシュタインという方が
筋肉の緊張度合いは光線の色によって変化する
ということを実証し、
「トーナス変化」
と言われています。
各色の光線に対する筋肉の状態を測定した表も
あるんです。
ライトトーナス表
この測定結果から、色に対して好きか嫌いか
などの感情とは関係なく、無意識識のうちに色に
身体が反応することが分かります。
もちろん、パフォーマンスに影響しやすい。
だからこそ、試合で着用する
ユニフォームの色はどの学校も大事！！！
本番で最高のパフォーマンスを発揮するために
学校ごとで部員に何が足りないのか、
などを考え、心理的、身体的な効果から
ユニフォームの色が決められているようです。
ちなみに、ユニフォームとして着用しなくても
相手のユニフォームの色を見ることで、
トーナス変化がおきます。
ホント、
色の効果ってすごい！
ちなみに息子の学校のユニフォームは
「青」
青の身体的効果は、筋肉も弛緩されていて
リラックスしている状態。
冷静さや集中力を高めることができ、
頭を使うスポーツに有利な色。
青以外のユニフォームに多い色ごとの効果も
ご案内しますね。
「赤」
赤の身体的効果は、筋肉は緊張していて
興奮している状態。
活力を感じ気持ちが攻撃的、前向きにさせる
ことができる色。
格闘技やボクシングなど戦闘態勢の競技に
有利な色。
「白」
白の身体的効果は、筋肉は弛緩されていて
リラックスできる状態。
「青」より気分の高揚を落ち着かせることが
できるため、試合で緊張しすぎて通常の
パフォーマンスが発揮しずらいチームに
最適な色。
「黄」
黄の身体的効果は、筋肉は緊張していて
興奮している状態。
明るさ、朗らかな気分でいることができる色。
目立つ色のため、注目されやすい色です。
色ってこんなにも身近な存在で
私たち人間にもたらす効果が沢山あり、
奥深いです。
ぜひ、スポーツ観戦に行くことがある方は、
ユニフォームカラーにも注目しながら
観戦すると、違った楽しみ方ができますよ♡
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