こんにちは！
ヨガスペースまんまるのおゆきです。
先日は、妊娠5ヵ月、7ヵ月、8ヵ月の妊婦さんのご参加でした😊
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皆さま、いつも暑くてなんとなくだるい、腰痛、便秘など妊婦さんならではのプチ不調を抱えておられました💦
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妊婦さんは荷物をもつと、通常より5倍の負荷がかかります🤭
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またホルモンの影響で、目が悪くなりやすかったり常に疲れを感じやすいです。
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マタニティヨガで75分間、
呼吸にあわせてゆっくりと動くと
リセットされた気がする、
とても気持ちよかったとお声頂きました🙆♀️
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そして前回までご参加のママから、
昨日出産の嬉しいご報告頂きました👶❤️❤️
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可愛い可愛い赤ちゃんの写真を見て、
あのお腹に入っていた子なんだと感動🥺🤲
おめでとうございます㊗️
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はやく会いたいな💕💕
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マタニティヨガ、来月は8月3日(土)！
体験1500円
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お待ちしていますね❤️
（お子様連れもＯＫです）
やっていて気持ちがいいな～というポーズは家でもやってみてくださいね
マタニティヨガについて詳しくは
→妊娠中編
