ご訪問ありがとうございます。
スピリチャルサポーターの
よだ りかです。
呼吸と血流
瞑想を始める時に
まずは
呼吸に意識を
向けるのですが
呼吸を意識した時に
「あれ？今呼吸してたっけ？」
と思うことがあります。
そのため
例えば
パソコンに
向かってる時や
家事をしている時に
時々
呼吸を確認して
意識して
深い呼吸をするように
心がけています。
深い呼吸をすると
血流も良くなり
エネルギーが
流れます。
体内の
エネルギーの流れは
自分の
外側の世界の流れと
密接に関係があるため
体内の
エネルギーの流れが
整うと
外側の世界との
関係性が
あらゆるレベルで
自然と
整っていくわけです。
もし
この話が
ハートに響いたら
今日から
是非
深い呼吸を
意識してみてください。
純粋な喜びと
愛を込めて💖
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