今日は禁煙とはいえない日だった。
どちらかというと節煙。
朝パパから1本もらい、
会社にいってからたばこ吸っている人に合計5本もらい
夜12時過ぎにパパから一本もらう。
一日20本くらいすっていたたばこの量がへったせいなのか
こころなしが肌がきれいになった気がする(あくまでも気のせいかな?)
今回の禁煙の目的の一つはお肌のためでもあるから
効果はありということか・・・
しかし、体重が1キロ増えた
これはあくまでも食べ過ぎということだろうなぁ～
今日の敗因は白湯を忘れたこと。
やっぱり白湯がないとさびしい・・・・・
本日までの節煙貯金
430円×3
今日は月曜日
昨日の3時過ぎから今日の4時まで一本も吸わなかった。
4時に1本。
家に帰ってパパから1本。
合計2本
前回の禁煙を成功させたときにやっていたやり方で
たばこを吸いたくなると白湯を飲む。
なんとなく気がまぎれる。
保温効果のあるマグカップを常に傍らに置いて
ちびちび飲んでました。
でも、なんとなくイラッとすることが多かった。
禁断症状なのか!?
今日から禁煙1日目
とはいえ、実は4本ほど吸ってます。
普段はひと箱くらい吸っているのでそれに比べたら少ないよね～といいわけしつつ・・・
今もたばこが吸いたいと思うけど、白湯を傍らに我慢、我慢。
禁煙の目的
・経済的事情
・お肌への影響
・ たばこを吸っているとついつい吸わない人への配慮ができなくなるため・
・煙草についやす時間がもったいない
とりあえず本日たばこを買わなかったので470円貯金!!
