川西市
セミプライベートヨガ教室
【mana yoga】 まゆみです◡̈︎
梅雨の時期ですが
土砂降りの雨の日やシトシト静かな雨
夏のような陽射しの日があったりと忙しいね（笑）
夏至が過ぎてから
不思議が感覚が側にずっとあるかんじ♡
川西市の少人数制ヨガ教室 mana yoga
コロナウィルス感染拡大防止対策を行いながら6月よりレッスンを再開しています。
〈体験レッスン受付中です〉
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生徒さんからいただいた「レイニアチェリー」
アメリカンチェリーの最高峰らしい！
甘くて濃厚で美味しかったーー！
旬のものを旬の時期に食べれるって幸せ！
お裾分けの温かいお気持ちが嬉しかったです
ありがとうございました♡
小さな選択を大事にしながら
内側の気持ちを丁寧に観察するよう意識しています
そんな日々のなかで
「とりあえず」や「ま、いいか」で済ませたり
やり過ごしたりしていたことのひとつ
⚪︎新しいエコバッグを買う
いつかどこかで貰ったエコバッグ
お気に入りではないけど
新しいものを買うほどでもないし
でもちょっと欲しい（笑）どっち？（笑）
と、やり過ごしてましたが
ネットショッピングで
カタチや大きさや柄、コンパクトになるもの
ゆっくり自分で選び購入し使用したら
めちゃくちゃテンション上がりました♡
自分のためにお気に入りをゆっくり選ぶ
その時間から小さな幸せがスタートします
ほんとに笑ってしまうぐらい
小さな事ですよね（笑）
でもそんな、小さなことにも
小さな喜びや幸せがあるんですよね♡
その積み重ねが
自分を満たしていく行動なんですよね
少しココロが疲れていた雨の日
ちょっと歩こうかな…って思ったけど
傘をさしてお散歩もな…ってやめかけた（笑）
でもね「気分転換」の心の声を聞き
傘をさしてお散歩していたら
満開の綺麗なアジサイに心奪われました（笑）
ココロが笑った感覚（あやしい？ 笑）
笑うって表情だけじゃなく
ココロにもあるんですょーーー♡
小さな自分の思いや願いを叶え
自分で心を満たしていく
まだまだできていない事がいっぱいでした
広い幸せの中にいた自分が
ふとした小さな寂しさや悲しみ苛立ち
怒りや辛さに心が引っ張られると
幸せの広さが見えなくなり見失ってしまう
小さな選択を大事にし
内側の違和感を大切に感じることで
心が満たされ穏やかさを取り戻し
広すぎるほどの安心感と
幸せのなかに居た自分に心が泣けました
泣いたり笑ったり忙しい 笑
カタチあるものを求めがちですが
カタチのない見えない事にも
温かさや優しさや幸せが溢れています
見えなくしているのは自分自身
いつも変わらず幸せはそこにありますよね♡
mana yoga mayumi
川西市の
セミプライベートヨガ教室mana yoga
緊急事態宣言解除により
6月1日よりレッスンを再開しています！
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