川西市の
セミプライベートヨガ教室
【mana yoga】 まゆみです◡̈︎
関西地方もついに梅雨入り…
いちばん苦手な時期がやってきたーー。
川西市の少人数制ヨガ教室 mana yoga
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雨の雫をはじく植物
梅雨の時期はちょっと苦手だけど
雨の日の景色も静けさがあっていいですよね♡
最近 ちょっと心が落ち込んでました…
人間だもん（笑）悩みもするし
やらかしてしまう事もありますよね
目の前で起こっていることに「問題」はなく
なぜその「問題」と捉えていることが
イマ起こっているのかということ
どうしてその「問題」が起きてしまったのか
そこに意識を向けることに集中
してました…。
自分の気持ちを後回しにし他人軸になり
小さなやりたい事を後回しにし
自分を信じる気持ちや大切にすることが
まだまだ全然出来てなかった（涙）
自分を大切にするとは！自分軸とは！って
文字にしたり語ってみたりしてるけど
それが一番できてないのは自分だと気づき
涙が止まりませんでした…
そんな私が何を伝える？
今まで伝えていたことは何だった？と
自分を責めて悲しくて悲しくて…
幸せがあるのに見えなくなっていたこと
気づいたら無いもの探しをしていたこと
自分の事が何も分かっていなかったこと
自分がどうしたいのか？何をしたいのか？
どんどんわからなくなって
更に不安になって自信をなくしてしまう
そんな日々の繰り返しでした…
皆さんもそんな時ってありますか？
我が家のヤマアジサイ♡
気づいたら同じ状況を繰り返しています（笑）
結局は、逃げてたんですよね
ずっとずっと私がワタシの気持ちや思いから…
自分の気持ちを大事にせず
逃げ続けていた結果
問題と思う出来事がカタチを変えて
次から次へと私の前へとやってくるんです
自分を肯定する言葉をかけ
受容していたはずだったけど
その全てが「つもり」だったことに気づきました
カシワバアジサイ
それでも逃げ続けてきた理由
気づいていながら見て見ぬフリをしていたのは
「怖い」「何かを失う気がする」から…
でもその恐怖はただの想像や思い込み
もうこうなったら
マジでそこに向き合う覚悟❗️
しました（やっとかい。やっとです。はい。笑）
自分を本気で大事にする❗️
決めました（← 小さくなってるやん！自信なさげーー笑）
自分の気持ちに向き合う覚悟
なぜそんな思い込みを持ってしまったのか
過去の私の気持ちにも寄り添う勇気
今までの自分の思いを振り返り
受け入れていくことは
私にとって不安と恐怖でいっぱいです
本気で自分の気持ちに寄り添い
私がワタシを大切にする
時には周りや家族に助けてと言いながら
ちゃんと自分のチカラで体感していくこと
小さな世界を少しずつ自分の思う世界へ
いつも しっかり者に見られる私
そんな事ない自分とのギャップや
そう見られている私をちゃんと見せなくちゃ
そう思う内側と外側のアンバランスさ
そんな小さな苦しみもありました
でもどの思いも私が勝手に作ったもの
私がワタシを頑張りすぎたから
こんな私がヨガで何を伝えられる？
それを自分に問うと涙が溢れて止まりません
そうやってまた頑張ろうとする思考
もう、ありのままいきます
何かを伝えたとしても
それを受け取るのは相手だということ
ならば格好つけずに隠さずに
ありのままのワタシをさらけ出します（言いかた）
ほんと、毎日が学びの連続です
それを教えてくれるのは
やっぱり一番近くにいる家族なんですよね
そして、身近にある自然の力
庭の紫陽花たちが季節を感じて咲く姿に
元気と力強さを感じます
自分のいろんな思いに気づけた事
ちゃんと自分を褒め抱きしめ
必要のない思考をゆっくり手放していきます
もうこうなったら
マジでそこに向き合う覚悟❗️2回目
頑張りすぎず進みます！
こんな私ですがよろしくお願いします♡
mana yoga mayumi
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