大貫学人日本テレビ24時間テレビ車椅子トライアスロン完走 -37ページ目

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19Aug
- リハーサル二日目！
  8月14日　日曜日　9時半リハーサル二日目です！まずはバイク、このバイクのコースで一番急な坂道を上る練習、これはバイク本番40キロの最後の3キロの坂なのです。最後の最後に急な坂なんて・・・いざ、練習スタート！上り勾配をこぐだけでも大変なのに、出てきました坂道！！くっそぉーーーー！！動かない、なかなか前へ進みません。スピードメーターを見ると一番きつい坂でわずか4キロしか出ていません・・・。なんてきつい坂なんだ！全身で前へ前へこぎ、やっとバイクのゴール地点へ。ゴール地点はこのトライアスロンのゴールである場所と同じところ。バイク終了後、レーサーの練習へ。レーサーは本番10キロ。練習では最後の5キロを走りました。レーサーは去年もあった一番難関である、橋があるのです。私のコースにもその橋が・・・でも負けません！目の前に登場した橋。一気に上りはじめました。かなりの勾配です。橋の途中にある小さな段差で止まってしまい、後ろへ下がってしまうものの、そこを乗り越えてからは順調に上り切ることに成功！！やりました！一番難関である橋を超えました！その後は順調にゴールへ！リハーサルではありましたが、スタッフの方が出迎えるゴールに着いたときに涙が出そうになりました。練習終了後、昼食を捕り帰路へ。地元の皆さん、スタッフの皆さん、本番よろしくお願いします。本番は時間はかかっても完走出来る自信は現在の自分にはあります。今の自分に一番のエネルギーは皆さんの応援です。本番当日、応援よろしくお願いします。天草の情報ですhttp://www.amakusa-shiro.ne.jp/
- リハーサルスタート！
  8月13日　土曜日　10時いよいよリハーサルスタートです！まずはスイム。スイムの場所は天草の苓北町にある、富岡と言う港で泳ぎます。地元のテレビ局熊本県民テレビの型が取材に来てくれました。インタビューを受けている時に、地元の障害をお持ちの方から応援の言葉をいただきました。ありがとうございます。ウエットスーツを着ていざスタート！波もほとんどなく泳ぎやすい！呼吸の乱れもなく一気に半分の750メートルを泳ぎ海上で休憩。泳ぎながら海の仲間達がまるで応援してくれているかのように、かれいが私のことをキョロキョロと見ていたり、エイが私の下を2匹も泳いで行ったりと、自分がみんなの仲間に入れてもらっているかのように、泳ぎました。残りの750メートルも呼吸の乱れなく無事に泳ぎ切ることが出来ました。続いてバイク！天草は関東と違い、多少湿度が少ないのかと思っていたら、すごく暑いです。スタッフの方も大汗かいていざバイクスタート！暑い、しかも坂道が多い！このバイクが一番体力を使うかも・・・沿道の方から「がんばってくださーい。」と嬉しい声援をいただきながらどんどん前へ進みます。このバイクのコース、は、苓北町、富岡の港から、国道324号を本渡市へ向けて進んで行くのです！海沿いの道路でとても眺めがいい！しかし坂が多い・・・夕日が沈みかけの時に、スタッフの方から夕日が綺麗ですよ！との声が。左を向くととっても綺麗な夕日が笑顔で微笑んでくれているようでした。気合を入れて今日の目標20キロを終了！疲れました。坂が多いとは聞いていましたが、かなり大変でした。本番は40キロ、しかもその後にレーサー。体力の調整をしながら乗り越えなくては。とにかく、本番はやるぞ！！！
16Aug
- 天草現地入り！
  8月12日　金曜日今日はいよいよ第28回24時間テレビ、車いすトライアスロン本番の地、熊本県、天草に向かいます！朝10時にスタッフの皆さんと羽田空港で待ち合わせをし、いざ天草へ向けて出発→まずは熊本空港に到着ここから一路、天草へ向けてバス移動です！およそ3時間かかるとのこと。ワクワクです！！運転手さんから、今の天草での旬の物を教えてもらうと、蟹と車えびだそうです。3時間かけて天草の本渡市に夕方到着。夜、スタッフ皆さんと近くの魚介類の美味しいお店で食事をとりました。刺身など本当に美味しかったです！明日からいよいよリハーサルスタートです！精一杯やるぞ！！心に決めました。天草の皆さん、スタッフの皆さん、よろしくお願いします！！
11Aug
- 舞の海さんとの練習！
  8月9日　火曜日　12時今日は都内墓所の公園で今年もサポートについてくれる、舞の海さんと一緒にバイク、レーサーの練習をしました。舞の海さんと一緒に練習することはまったく聞いていなかった為、本当に驚いてしまいました。8月19日、関東では16時に放送になった24時間テレビの番組予告にその舞の海さん登場の時の私の驚いた表情がテレビ映ってしまいました（笑）今日の練習は、主に坂道を中心に練習しました。バイクに私の顔の表情を映すカメラが付けられていたりカメラさんも多いのでおかしいと思ったのですが、舞の海さんとの練習だったのかぁ！と思いつつ、笑顔で練習していました。練習中、中学生がみんなで「がんばってくださぁーぃ！！」との声援をかけてくれ、本当に嬉しかったです！最後に舞の海さんとのインタビューなどあり、練習終了。今日はとっても楽しい練習でした。いよいよ、12日から九州、熊本県の天草へシュミレーションに行ってきます！現地入りです！！いわゆるリハーサルです。楽しみです！現地は坂が多いとのこと。この坂に絶対に負けないように精一杯やってきます！みなさん、大きな応援を心からよろしくお願いします！！行ってきまーす！！！！！！
08Aug
- 絶好調！
  8月6日　土曜日　12時半今日はついにコーチから教わる水泳練習も最後の日になってしまいました。前回が不甲斐ない結果に終わってしまったために、今日は何が何でも挽回をする気持ちで練習に入りました。ウォーミングアップ後、早速1本25メートルを1分15秒以内で10本泳ぐ練習、それを2回行うと言うのです。いままで1回はあったけど、2回行うのははじめてです。コーチからも今日は気持ちよく結果を残していこう！と言われ、気合を入れていざスタート！前回と違い、前へ進みます！1本目50秒なかなか自分にしては良い結果です！2本3本・・・決められた時間内で本数を進め、10本成功！！！ヤッタ！前回の内容を挽回しました！！呼吸を整え2回目！！多少進みが遅くても1分15秒以内は超えることなく無事に2回目も成功！！！やった！！本当に嬉しい。練習最初の頃は左腕がほとんど回らなく痛みに耐えながらの水泳だったのが、今ではきちんと動くようになったほかに、時間内で泳ぐことも！自分を褒めたくなってしまいました。コーチと握手しながら記念写真！ありがとうございました。練習は最後ですが、リハーサルと本番ではサポートについていただきますので、よろしくお願いします。水泳練習後昼食。いつものから揚げ弁当をみんなでほおばる！！旨いぃぃー！この弁当も今日で最後と思うと何だが寂しいです。こちらに練習に通っている方から「がんばってください。」とはじめて知らない方から声をかけていただき、凄く嬉しくなってしまいました。昼食後、都内の某公園に移動し、バイクとレーサーの練習です！早速バイク、多少水泳の疲れがあるものの順調に周回をし、汗だくの中、無事に20キロを制覇！！すごい汗の中レーサーに乗り換え水分補給後スタート！流石に水泳とバイク20キロの疲れが。少しの勾配でもいつものように進まない。でも、ゆっくりではあっても前へは進んでいる！ひとこぎ、ひとこぎ、力を込めて前へ！！そして・・・・終にやりました！レーサーでも10キロを完走できました！レーサーは本番と同じ距離！！やりました！！嬉しいです！本当にうれしい！！！最初は左腕の不安がある中、痛みに耐え練習をどうにかこなして来た日々が、こうして着実に目標に向かってよい結果を出していけることに心の底から感動しました。コーちはじめスタッフ、皆さんの応援のおかげです！ありがとうございます。これからも精一杯やります。どうぞ、応援よろしくお願いします！！そういえば今日は午前10時半から11時半まで24時間テレビの予告が放送された日。みんなから電話やメールがたくさん携帯に入っていました！予告でこんなに反響があるなんて！ビックリです！今日は最高の一日でした！！
04Aug
- 不甲斐ない水泳練習。。。
  8月3日　水曜日　12時半今日の練習メニューは、水泳、バイク、レーサーの3種目をはじめて練習するメニューです。本番まであと24日、本番同様の練習メニューが始まりました。まずは神奈川某所にて水泳の練習。水泳は決して早く泳ぐことは出来ないものの、距離を泳ぐことは安定して出来ていたので安心しながら練習スタート！先週の台風の影響で2週間ぶりです。いざウォーミングアップ！ところが。。。体が重い、左腕がしびれる感じ。思うように前へ進みません。おかしい。。と思いながら、25メートル1分15秒以内で泳ぐいつものメニュースタート。しかし。。重い、重い、進まない。。。1本、2本、3本、4.。。。なんと、4本目でタイムアップしてしまったのです。信じられない。。。4本目でタイムアップしたのははじめてです。。。悔しい。。。2週間の間がこんなにも影響してしまったのか。コーチからも間が開きすぎたからだねと。。。コーチをはじめ、スタッフの皆さんに申し訳なくなりました。せっかく良い方向へ仕上がって来たのに。。。申し訳ありません。水泳の練習を終え、都内某所の公園へ移動。今度はバイク、レーサーの練習です。水泳の練習が悔しい形になってしまった為、陸上だけは良い結果を出したい。バイクから練習スタート。左手の痛みが気になりますが精一杯やる！6キロを走ったところで、前輪のタイヤがなんとパンク。。。スタッフのいる場所までそれほど遠くなかったので、自走して戻る。タイヤの修理をする間、レーサーの練習に切りえてすぐにスタート。左手の中指付け根付近がかなりの痛みが出てきてしまって、タイムが思うように上がらなかったけど、1回だけ7分台でコースを回れたのが嬉しかった！無事に8キロを完走。そして、パンク修理完了したバイクを再練習。6キロ走ったところでディレクターさんから練習終了の合図。バイクがもっともっと走りたかったけど、コースが暗くなってきたので仕方ない。。。陸上練習中にプロデューサーさんも応援に来てくれてうれしかったです。今日は水泳の調子が良くなかったのが本当に悔しかった。今度はすべての種目で良い結果を出せるように精一杯やります。よろしくお願いします！
- コーチから教わる最後のレーサー
  8月1日　月曜日　14時今日はコーチからレーサーを教わることのできる最後のレーサー練習の日になりました。本番まであと26日ここまで自分を作り上げ育ててくれたコーチに心から感謝をしたい気持ちと、これで教わるのが最後と言う寂しい気持ちが交錯する中、丁寧に挨拶をして練習がスタートした。連続5キロを走る練習から！左手中指の付け根が痛いものの、毎週タイムの乱れもなく無事に5キロ終了。タイムも22分台で走ることが出来、スタッフの皆さんからも拍手をいただきました。ここのところの陸上練習は自己ベストを更新する良い結果が出せて本当に嬉しい。その後、1周を全速力で走る練習やスタッフにスタート押してもらい全速力で走る練習など17時まで行いコーチからの最後の練習を終了。みんなで写真を撮り、コーチに挨拶をする。思わず涙が出そうになりました。このコーチにはたくさんのことを学ばせていただきました。本当に本当にありがとうございました。手を振りながら立ち去るコーチの姿が寂しそうに感じ。。。学ばせていただいたことを本番にすべて出し切ることを誓いました。
31Jul
- 初めて！練習中の雨。
  7月30日　土曜日　13時今日は雲行きがあまり良くない中、レーサーの練習を東京某所にておこないました。本番までいよいよ一月を切りました。練習にも更に気合が入ります。でも、雲行きが本当に怪しいなぁ。。。コーチからも君は晴れ男だから大丈夫だろうと！いつもの200メートルトラック10周2キロを走る練習中に雨が！！しかも雷までなり始めた！！急に、まるでスコールのような振り出し方。。やばいです。。。慌てて休憩。。。と思っていたら。。。多少小雨になってきた所で、雨の中の練習もしたほうがいいと！いかにリムが滑ったりするかを知っていたほうがいいと。走りました！雨の中。。。滑るすべるスベル。。。今までと同じ力では前に進みません。とても良い勉強になりました。そうこうしているうちに雨もやみ、初の連続4キロを走る練習。なんと、20分を切る、18分台で完走！また自己ベスト更新です。本番までいよいよ一月を切った！この勢いで精一杯やります。応援よろしくお願いします。
- 整体師の先生。
  7月28日　木曜日　13時今日は24時間テレビ本番までいよいよ一月ということで、練習開始当初からお世話になっている整体師の先生に体を診てもらいに那須まで行ってきました。私は最初のブログにも書いてあるように、交通事故で左腕や肩に障害があり、骨もずれているために、先生に治療してもらいながらここまでトレーニングをしてきました。この先生に出会い、治療していただけなければ今の故障のない体はなかったのです。いつもやさしく真剣に治療してくださる　林先生、野上先生、本当にありがとうございます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　林療術院　　　　　　　　　　　　　　　http://www1.ocn.ne.jp/~seitaisi/
26Jul
- 心強い応援！
  7月24日　日曜日　13時から17時前回、怪我をした公園でバイクとレーサーの練習です。最初にバイク、前回の練習では一番軽いギアにしないと多少ゆるい坂も上れなかったのが、何本かやるうちに左手側にあるギアが2段の状態で上れるようになった。嬉しい！！練習中に以前のトライアスロン挑戦者のちかさんのお母さんが応援に来てくれました。とても気さくなお母さんで、いろんなことを教えてもらい、励ましてもらい！とっても楽しい時間に練習時間があっと言うまに過ぎていくほどでした。レーサーに乗り換えて初の坂道練習かなりきつかったけど上ることが出来ました！1回だけ坂の途中で上り切る前に後ろに下がった時はすごく怖かった。この公園の坂は、本番の坂とほぼ同じくらいの傾斜とのことで、上ることが出来たことで、スタッフからもめどが立ったと嬉しい言葉をもらいました。前回、転倒したときに助けてくれた小学生にもまた会い、今日もみんなで応援してくれました。「ありがとう。」練習最後までちかさんのお母さんが見守ってくれ、本当に心強かったです！ありがとうございました。これからも自分に負けずにやります！応援よろしくお願いします。
- 怪我。。。
  7月22日　金曜日　14時都内某所の公園で坂道を中心にバイクの練習をしました。初めて登る急な坂、バイクのギアを一番軽くしてやっと登れる斜面に息が上がる。。。その練習をしていた3周目の時、コーナーを右に曲がる時8人くらいの小学生の目の前でスピードが出すぎていたのか、転倒してしまった。小学生のみんなが「大丈夫ですか。！」とみんなで助けに来てくれて転倒した僕の右足を持ってくれたりバイクを押さえてくれたりと、助けてくれた。みんなの気持ちがとっても嬉しかった。「みんな本当にありがとう。」怪我は左手小指とひじ、肩、太ももをすりむいてしまった。そして、大切なバイクもキズがついてしまった。怪我の治療を済ませ、練習再開。先ほど助けてくれた小学生のみんなが「がんばってください。」と応援してくれた！みんな本当に本当にありがとう。精一杯やるからね！みんなに感謝しながら練習をしました。練習中にスタッフが気分転換でアイスを買ってきてくれました！美味しかった！ありがとうございます！今日は怪我をしたことによってみんなに心配をさせてしまい、バイクも傷をつけてしまって申し訳ありませんでした。
- 公園でのレーサー初練習。
  7月20日　水曜日　12時半今日は神奈川某所にて水泳の練習から始まった。25メートルを1分15秒以内で泳ぐ練習も順調に10回更に、15分を止まらずに泳ぐ練習も呼吸の乱れもまったくなく、合計800メートル泳げた。その後、都内の某公園に移動し、公園ではじめてのレーサー練習。合計8キロ一回2キロを4本、スタッフの皆さんが2キロずつ走ってくれ、自分もスタッフに負けたくない思いから力が入り、自分のタイムも周回を重ねるごとにタイムが上がって本当に調子が良かった！しかも、なんと最終が一番良いタイムを記録したのにはビックリ！1周2キロを10分ちょっとで走ることが出来た。今日は水泳の練習も含めて最高に調子が良く嬉しい練習だった。
18Jul
- 海練習本番！
  7月17日　日曜日　11時いよいよ海での水泳練習です！それも大好きな伊豆で！天気も見方をしてくれ、多少晴れ間も見えて来ました。ウエットスーツに着替え、いざ海へ！冷たい！水温22度、ちょっと冷たいけど気持ちいい！！事故後、海へ遊びに来たことはあるものの、泳ぐのは10年ぶりです。泳ぎはじめました！しょっぱい、海水がショッパイ。。。でも気持ちいい！魚がたくさん泳ぐ中、一緒に私も泳ぐ。海の仲間達とひとつになっているような気持ちと、10年ぶりの泳ぎに感動しながら泳ぎました。コーチが潜って貝ひろいをしたりして、ヤドカリを持ってきてくれたり、普段の水泳練習にない遊び心も満点のコーチやスタッフの皆さん！たこを見たよ！なんて声も飛び交い、合計1キロちょっとを泳ぎ本当に楽しい練習でした。あっと言う間に過ぎ去った2日間、本当に本当に楽しかったのと、感動の時間でした！コーチ、スタッフの皆さん、本当にありがとうございました。本番まで残り少なくなってきましたが一日一日を大切にし、真剣に練習をします。よろしくお願いします。
- 初めての海練習！伊豆
  7月16日　土曜日　今日は初めての海練習に向けて、静岡県の伊豆へ向けて移動です。スタッフの皆さんと新幹線で静岡へ！車窓から見える熱海が私のワクワク度を更に高めています。三島から電車を乗り継いで西伊豆へ移動。ウワァー！久しぶりの西伊豆！！私は伊豆が大好きです。この地で明日は初めての水泳練習。気合が入ります。今夜はスタッフの皆さんと旅館？に泊まってワイワイ！私への激励の気持ちを込めてみんなで乾杯をしてくれました。普段から本当に楽しいスタッフの皆さん！お酒が入って更に楽しい。トランプでも盛り上がり楽しい！今夜は楽しい時間とともに深夜を向かえ、明日への練習に備え休みました。スタッフの皆さん、楽しい時間を本当にありがとうございました！
- グルメ情報 COREDO日本橋Beato
  7月15日　金曜日　皆さんに私が行きつけのお店をご紹介します！私はイタリアが大好きで、イタリア料理も大好き！！今日は、明日、初めての海での水泳練習があるために鋭気を養いたい気持ちから、それには美味しいものを食べる！これに限るため、いつも行きつけのお店に行ってきました。オススメのお店は！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東京COREDO日本橋に入っている　Beato　　　　　　　　　　　　　　　　　　惜しまれつつ閉店になりました。このお店は私が数あるイタリア料理店の中でも本当に美味しいと言えるお店です。ワインのセレクトも最高で好みのワインがそろっているのも大きな魅力です。ぜひ足を運んでみてください。写真はソムリエの小野さんです！いつも皆さんには良くしていただきまして本当にありがとうございます。
15Jul
- 水泳バイク、最高の一日！
  7月13日　水曜日　12時半神奈川某所に移動して水泳の練習。今日は呼吸の苦しさもなく、調子がいい！念入りに300メートルのアップの後、前回失敗した1分15秒で10本泳ぐ練習スタート！呼吸が安定しています。スピードは遅いかも知れないけど着実に前へ進んでいます。5本、8本、行ける！コーチからも大きな掛け声が届きます！9本ラストー！！行ける行ける行ける！！ゴール！初めて10本泳ぐことに成功しました。ヤッタァ！25メートル平均1分7秒くらいで泳げました！嬉しかった！！今週末には初めての海練習があるので直前にして本当に嬉しかったです。スタッフの方もみんな笑顔で親指立ててくれて！最高に嬉しかったです。コーチから今日泳げなかったら出場権なかったんだよなんて冗談交じりに。その後、15分連続で泳ぐ練習。これもいつもより早いペースで。今日は合計800メートル泳ぎました。コーチから大丈夫！の嬉しい言葉をいただきました。ありがとうございます！美味しいお弁当の昼食をとり、都内、某所の公園へ移動。バイクの練習です。到着時はポツポツと雨が降っていたのに練習前には止んだ。コーチから君は晴れ男か？なんて冗談で言われていたのですが、現実何度も天気が良くなるとほんと！？なんて思いはじめています。バイク練習スタート。1周2キロのコースをまず2周して休憩。ここの公園も気持ちのいいコースです。サイクリングコースだけあって走りやすい。でも人も多いです。。結構危ない。。次に8キロ大体1周平均8分台。休憩、次にまた8キロ最後は9分を超えてしまったけど、トータルでは今までの練習の中では一番良い記録だったそうです。全部で20キロを走りきることが出来ました。本番はこの倍の40キロ。精一杯やります！終了後、両肩がパンパンに張ってしまい、自分では車椅子を焦げない状態に。イテテテ。。。今日は水泳バイクともに最高の一日でした。これからも応援よろしくお願いします！週末は初の海練習。体調整えます。
14Jul
- 筋トレ後のうなぎ！
  7月12日　火曜日　13時今日はコーチの練習はなく、スタッフと一緒に筋トレをしました。ベンチプレス35キロ10回、前回持てなかったダンベル10キロも左肩の痛みがなかったため、10回成功！そのほか、いつもの筋トレメニューのほかにマシンを使ったトレーニングをして3時半終了。筋肉が震えるほどの内容をした。今夜も泊まり。時間があったので周辺を散策。駅近くにアーケード街発見。自称グルメな私。せっかく来たのだから美味しいものを！おや！？うなぎの文字が。しばらく忙しくてうなぎも食べてなかった！こりゃぁ食べたい！となって店へ。松のうなぎを注文。しばらくぶり！しかも筋トレ後のうなぎ。うまかったぁ！！これでスタミナアップ！明日の練習も気合でやります！！
- 調子最高！！
  7月11日　月曜日　14時都内某所にてバイクとレーサーの練習。バイク2キロを走った後、8キロを連続で走った。200メートルのトラック1周平均45秒で走って毎回ばらつきなくほぼ同じタイムで走った。今までにないラップでスタッフみんなから大きな拍手をもらった。その後レーサー。合計10キロバイクで走った後だったので、ボーっとしたしまった為、コーチから「大丈夫かぁ？」の一言。体調を整えてレーサー2キロスタート。さっきまでの疲れがうそのように周回が同じラップでかなり良い感じに走れた。その後3キロ。これもラップの乱れなくゴール。一周平均45秒前後で回れ、これも今までにない調子だったため、コーチから「いいねぇー。」のお褒めの言葉が！嬉しかった。その後、20メートルを全力で10本走る練習。最初は7秒台だったのが。最後に6秒ちょっとまでの記録が出て、これもコーチから「いいねぇ。」と意ってもらえた。最後にスタッフの方にスタートダッシュを押してもらい、その速度で1周40秒前半でいつもより10秒も早い速度で走った。今日は最高に調子が良く、コーチからたくさん褒めてもらえる練習内容だった。コーチ、スタッフの皆さん、ありがとうございます。今夜は泊まりです。ゆっくり休んで明日に備えます。
- 呼吸が。。。
  7月9日　土曜日　12時30分　いつもの場所で水泳の練習です！昨日の筋トレ終了後から呼吸が苦しい。200メートルのアップで呼吸が乱れる。1本1分15秒以内で泳ぐ練習をしたが、たった3本目で苦しくてストップ今日は呼吸がおかしい。その後、15分を休まずに泳ぐ練習は問題なく泳げたが、悔しい練習内容になってしまった。。。今朝計った体重　服を着た状態で54.6キロ　でした。　ちなみに、普段乗っている車椅子がマットの重量が入った状態で14キロでした。
- 公園で初バイク練習
  7月8日　金曜日　天気　曇り　13時から今日は都内某所の公園で初のバイク練習をしました。森林のサイクリングコース、UP DOUNがあるコースです。新緑の森の中を走るような感じで気分は最高です！一箇所、多少きつい坂があったのですが、ディレクターさんから、当日のコースの坂はこんなもんじゃないとのこと。。。まじ！？ギアを一番軽くしても結構きつかったのに、こんなもんじゃない？？もっと鍛えねば！森林を走るので気持ちいいのですが、タイヤが巻き上げる路面のごみがもろ体や目に飛び込んで来て痛い。。。今日は15キロを走ってバイクの練習は終了。いつもトラックの練習だったので、外を走る爽快感がたまりませんでした。その後、都内某所にて筋トレスタート！いつものメニューの他、バーベル35キロを10回、鉄アレー10キロは左肩が痛くて残念。。。8キロまで。2キロの錘の入ったベストを着て腕立て伏せなどをして20時練習終了。結構ハードな筋トレだったのでその後の呼吸が苦しい。。。状態に。今晩は泊まりなのでゆっくり休みます。