こんにちは🎶
ピラティス＆バレトンスタジオmanatesです
桜も満開🌸
花粉症もだいぶ治まってきてテンションが上がってきたワタクシです
先日どうしても桜が見たくてちょこっとだけ広島城へ足を運びました
満開で、とてもキレイでしたー*\(^o^)/*
癒されました
毎年桜の季節は慌ただしく去っていき、車の中からの鑑賞のみで終わっていた桜…
今年は見れてよかったです
世間は新年度！
manatesもまた気持ちを新たに精進して参りますのでよろしくお願い致します
こんばんは
ピラティス＆バレトンスタジオmanatesです
前回の記事から…
だいぶご無沙汰してしまいまして
気がつけば季節が変わり新年度がスタートですね
桜も満開
私もだいぶ花粉症がおさまってきて穏やかな日々を取り戻しつつあります
さて、世の学生さんたちは春休み。
この季節決まってバタバタしている私です
今週はお手伝いさせて頂いているバレエスタジオで発表会へむけての振り付けを今日まで行っておりました
manatesを少しお休みさせていただいておりました。
ご連絡を下さった方申し訳ありませんでした
5日間でみんなよく頑張って覚えてくれたと思っております。
小さい子で一年生。
まだまだ集中力が続かなくて、最後の方は何度か怒ってしまいましたが、、
よく頑張りました！
先生疲れました！笑
週の後半は身体全く動きませんでした
やはり、子供たちの体力は無限です
負けないように、もう少し鍛えなければ
そして痩せねば
…といいつつー
写真は妹を連れ出して息抜きがてらコメダ珈琲店でモーニングをしたときに
この後飲み方が悪くてウインナーコーヒー垂れ流れました。
疲れてて甘いコーヒーが飲みたくなって頼んだのに、慌てて飲んでまさかの火傷。笑
いつも通りの日常が早く戻ってきて欲しいなーと思っているところです
4月になってものらりくらりと更新していこうと思ってますので、よろしくお願い致します
次回は、少しバレトンについてお話ししようと思ってます
こんにちは
ピラティス＆バレトンスタジオmanatesです
そろそろおひな様ですね
manatesのお隣、Kダイエットトレーニングスタジオには、かわいらしいおひな様が飾られております
かーわいー
manatesは、なんとも無機質なスタジオなので…見習わなくては…
そしてその周りにはハンドメイドアクセサリーが飾られています
みーんな手作り
販売もしておりますので、是非manatesの帰りにでも覗いてみられてください
そして、そんなKダイエットトレーニングスタジオ
スタジオ内の様子はまた写真撮ってアップさせてもらおうかなと思っているのですが、気になる方、ホームページご覧くださいませ
お食事の相談にも丁寧に乗ってくださいますょ
Kダイエットトレーニングスタジオ
こんにちは
ピラティス＆バレトンスタジオmanatesです
先日、13日にビューティーサポー株式会社広島店様でピラティスのイベントをさせていただきました
紙袋で申し訳ないのですが
またまた写真を撮り忘れてしまいまして…
ありがたいことに、今年で二回目
昨年同様皆様に喜んで頂けるようなクラスが出来るように、色々考えれば考えるほど、胃が…
でも、当日はビューティーサポーのスタッフの方々の素晴らしいサポートのお陰で、皆様に楽しんでいただけたのではないかなと思っております
manatesのお客様には休講を頂きまして大変ご迷惑をお掛けいたしました。
お陰でとても貴重な体験をさせて頂きました
たくさんの反省点を元に、ますます良いクラス作りができるように頑張ります
こんばんは
ピラティス＆バレトンスタジオmanatesです
だいぶ暖かくなってきましたね
私はくしゃみ鼻水がだんだんとひどくなり始めました
そして、最近ピラティスをしていてどーにもハムストリングス（太腿の後ろ側）がつってしまって…
昔は、使い方も分からなかったので使えるようになっただけ進歩は進歩なのですが
どうにもカチカチな予感しかしないので、今日こいつと仲良くしました
ヤムナボール
ヤムナメソッドは、体内に必要な空間を生み出し、骨格や筋肉を元の場所や状態へ戻すことで、重力に負けない身体づくりを手助けするために開発されているメソッドです。
と、知ったげに書きましたが、ヤムナボールは知らないことだらけ…
DVDをみながらせっせと取り組んでおります
ちなみに、Englishです。
脳みそまで、働かせてくださいます
しかしまぁやったあとの開放感は…たまりません
ですがまぁやってる途中も…たまりません
イテー
イテーとりあえず坐骨の周りそして腿裏をグリグリ。
やる前は前屈ストレッチが痛かったのに、終わった後はスーイスイです笑
笑縮み過ぎていた場所が、元の場所に戻ってくれたみたいで何だかホッとします
ご興味あるかたは、是非やってみられてくださいね