おはようございます♪
ピラティス&バレトンスタジオmanatesです
先日、やっとスタジオに棚が設置されました
見ての通り、使わない入口隠しに合わせて探していたのでなかなか見つからなかったのですが…
やっと見つけた
そして妹に手伝ってもらい、組み立て完了です
お客様もすぐに気づいてくださりとても嬉しい毎日です
近々またニューフェイスをご紹介するようになると思います
お楽しみに…
こんにちは
ピラティス&バレトンスタジオmanatesです♪
先日クライマックスシリーズの応援に行ってまいりました💪
見事勝利🏆
あと一勝‼️
今日決めてください😭🙏
何故「冷え」と言うテーマにしたかと言うと…
ナイターほんとうに寒かったんです(T-T)
ただ、それだけ😎
なんですが‼️
あっという間に季節が進んだせいか、最近突然冷たい足でいらっしゃる方が増えたように思います。
突然の寒さに対応できてない😱
皆様それぞれ「冷え」に対する対策はとっていらっしゃるんですが、そういった方々をみんなまとめて温めてくれるのがバレトンです
バレトンですバレトンのスタートはいつも足の裏を感じて立ってもらうところから始まります。
みなさん、冷えていると指の感覚がいつもと違ったり力が入らないとおっしゃいます。
いざバレトンが始まると足先の事なんて忘れて（笑）ただただ動き続けるのですが
終わった時には皆さん汗ダク
何より足先がピンクになるほど温まります
裸足でやっているので、自分の足の変化に気付きやすいというのもバレトンの良いところです♪
靴を履いてやると、やはりここまで自分で効果は確認できないと思います>_<
普段かくことのないような汗をかけてスッキリしますし、ご興味あるかた是非一度挑戦されてみてはいかがでしょうか
代謝アップにもオススメです
こんにちは♪
ピラティス&バレトンスタジオmanatesです
やっと涼しくなったと思ったら…むしろ寒い😨
あっと言う間に季節が進みましたね>_<
今日は、１１月の休講のお知らせを致します。
２３日（水）12時30分〜 ピラティス&バレトン
以上のクラスを休講と致します。
その他のクラスは祝日関係なくご予約承っております。
身体を動かしたくなる季節になってまいりました(๑˃̵ᴗ˂̵)
お休みを利用して是非身体を伸ばしにいらしてくださいね♪
こんにちは
manatesのホームページ
ピラティス&バレトンスタジオmanatesです
遠い台風の影響か…🌀
秋雨前線の影響か…☔️
湿度の高い暑さが連日続いております
9月に突入してからの汗のかき方が尋常じゃないのは、、
きっと湿度のせいでしょう😔
さて、最近お客様に肩甲骨が動く事の大切さを力説しております。
聞き飽きた方もいらっしゃるかもしれません。笑
「肩甲骨が動く」
「肩甲骨を正しい位置に」
簡単に申し上げますが、そう言われてもよくわからないという方が大半です。
正しい位置なんて習った事ないし、自分が正しいと思っている事が全然正しくなかったり…
体の癖は百人百様、全く同じ人なんていません。
ピラティスで動かしながら、動く事を知りながら正しい場所の感覚を取り戻して頂ければな〜🤔
と思いながらクラスに取り組んでおります
たまにお節介しすぎるのが…反省点ですが😰
そういう私も全く動かせなかった1人です😅
肩凝り頭痛が酷く、薬が手放せなかった人間です。
「正しく快適な場所で動く」
からはまだほど遠い気がしておりますが😑
だんだん動くようになってきてからは薬漬けからは脱却し、快適に過ごせるようになりました🤗
ぜひこの解放された感覚を皆さんに感じて頂ければなと😚
ご興味ある方、是非お気軽にお問合せくださいませ🤗
manatesのホームページこんにちは*\(^o^)/*
ピラティス&バレトンスタジオmanatesです😍
そう、この日を待ち望んでいました。
広島東洋カープ、優勝おめでとうございます❤️❤️🇯🇵
土曜日は、試合中からウルウル。
この瞬間は、何度見ても涙無しでは見れません😭
お陰で翌日は土偶みたいなパンパンな顔になってましたが。笑
感動をありがとう‼︎
あとは今から日本一ですね♪
優勝が嬉しくて、、まだセールには行けてないですが…
今週どこかで合間に行けるところがあれば少しでも…
と狙っているところです😼
カープ優勝、この元気玉を糧にまた頑張ります
夏の疲れが出やすい時期、眠いーという声をよく耳にします。
皆さん、適度に休みながら身体とお付き合いくださいね