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生きるを伝えるヨガインストラクター
髙橋 絵麻です
現在福井エンゼルランド前に、
生きるを育む・生きると向き合う場所
Living space Atha.
ーリビングスペース アター
をOPEN準備中です。来春５月のOPENを予定しています！
昨日はRamie.ひさえさんとのコラボヨガ
『ヘアターバン作り×美尻美脚ヨガ』でした
みんな出来上がっていい笑顔
今回もヨガの写真撮り忘れちゃったけど、美尻美脚ヨガで、みなさんある意味ひゃー！と言いながら頑張っていました笑
最初はたっぷりほぐしてからスタート。
肩甲骨や骨盤、股関節周りをほぐし、コアの目覚めスイッチをONにしてから
たっぷり身体を動かしていきます
身体が軽いと心も軽くなっていくんですよね
冬になって、こたつから離れられなくなってる方や
コーヒー片手に椅子にずっと座りっぱなしな方いませんか？？
雪かきは頑張ったけど、ケアしてなくて腰や肩が痛いままな方いませんか？？
また寒波がきて、昨日の福井はまたもや真っ白。。。
キャンセルも多かったですが、来て下さった皆様本当にありがとうございました
定期的に身体を動かすことで、生活がぐっと楽に。
やりたいことがさっと出来るようになるので、
充実感を持って過ごせるようになっていきます
お子さん連れの方が多くいらっしゃる私のクラス
コラボ中は一緒に私が遊んでいたりします
スタジオオープンしたら、ママヨガクラス（お子様連れOK）と大人クラス（大人のみ）を分けてレッスンをする予定です
ヨガを通して、身体の使い方を学び、
心が感じていたほんとうの声に気付き、手放して、
どんどん軽やかになっていくお手伝いが出来たら幸せです
下半身の力をつけて、大地にしっかり地に足つけて生きていきましょう
今年は自分を整えることで開運する年。
そして昨年からは女性が輝く年だそう！
気になってる方ぜひいらしてくださいねー
みんなの仕上がりにすごく個性が出ていてとっても素敵
今回のヘアターバン作り！すっごく簡単で楽しかったです
まずはカラーを決める時からみんなでわいわい盛り上がり、
作り始めてからも難しすぎてうぇーん
ともならないし、
針も糸も使わなくて、すごく安全！！
ひさえさんも本当におしゃれで素敵な方
またスタジオでも一緒にコラボさせていただこうと思っています
皆さま、お楽しみにー
【お知らせ】
スタジオ準備に集中したいので、春江病院さんでのヨガレッスンは３月いっぱいとさせて頂きます３月来ていただいた皆様にはいいことあるかも？？
【来週のクラスのご案内】
1月31日（水） ①骨盤調整yoga
残２名様
②リラックスヨガ（満月スペシャル）残２名様
🌝満月の感謝の願い事を書くWS付き。（2000円、お茶菓子付き）
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【会場】春江病院さん 5F 研修ホール
【時間】①10時〜11時半 ②13時〜（通常ヨガは60分、イベントは120分です）
【料金】1500円（コラボ企画は料金が変わります）
【持ち物】yogaマット（8本のみレンタルマットご用意しています。先着順です。）
【お申し込み】090-2034-8879
emma.takahashi@outlook.jp
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全てのクラスがお子様連れ可能です
お問い合わせはお気軽に
【２月のレッスンスケジュール】
２月から水曜開催⇨金曜開催に変更になりました
２月２日（金） ①骨盤調整yoga（９０分）残３名様
②美尻美脚yoga（６０分）残５名様
２月１０日（土） こころとからだをつなぐyoga残６名様
（１０日のみ１３時半〜、６０分）
２月１６日（金） ①骨盤調整yoga（９０分）残６名様
②美尻美脚yoga（６０分）残５名様
２月２３日（金） ①リラックスyoga × ベビーyoga（Happy salon りんか）
（１２０分
２５００円になります）残６名様
②骨盤調整yoga（９０分）残６名様
チラシには２４と記載していますが２３日金曜日の間違いです
！！
２月はレッスンが少なく申し訳ありません
お早めにご予約くださーい
レッスンご予約、お問い合わせ、講演ご依頼お待ちしていますhttps://ws.formzu.net/fgen/S79806367/