冬ドラマ… | アラフォー!三児の母!ズボラな美姿勢ダイエットコーチ 森真波のブログ

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リターンボディダイエット美姿勢コーチ 森真波
RBD美姿勢コーチ
⭐️名古屋在住3人の子持ちのズボラママ
⭐️姿勢を整えて体重ー12キロ、体脂肪ー7%
⭐️メキシコで駐妻経験アリ
⭐️ダイエットで自己投資100万以上!
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Buenas tardes!!!

Soy Manami.

Como esta?

 

 

こんにちは。

真波です。

 

始めたばかりのこのブログに

お立ち寄りいただき

ありがとうございます‼︎

 

いいね、フォロー

励みになりますっ

感謝申し上げますラブラブ

 

 

先日のブログでも

お伝えしましたが、

私は日本のテレビが大好きです。

 

テレビっ子です。

 

今回の冬ドラマも

ほとんど観ていました。

 

週末のテレビ時間には

意気揚々と一日中観ているくらいです。

 

それなのに!

それなのに!!

それなのに!!!

 

 

軒並み、最終回だけ逃す、という

失態をおかしておりますガーンガーンガーン

 

悲しすぎるタラータラータラー


実際、時差がありリアルタイムでは

見られないので録画しているのですが

1週間分しか録画できないので

まだ猶予がある、と

思って気付いたら

消えている、という状況です

 

三千円の使いかた、に始まり

リエゾン

警視庁アウトサイダー

Get Ready!

忍者に結婚は難しい

 

の最終回を見逃しましたえーん

 

忍者に結婚は難しい、に

至っては最終回前も見逃して

深夜の再放送も見逃して

 

切ないえーんえーんえーん

 

女神の教室も

最終回前の話がまだ見られていないので

再放送を見逃さず、

最終回も見逃さないように

気を付けたいと思いますプンプン

 

 

皆様の春ドラマの

オススメは何ですか?

 

春こそは見逃さないぞーっ

と、謎な意気込みを語る

今日この頃の私でしたおねがいおねがいおねがい

 

 

それでは、また。

 

Buen dia.

Hasta luego.

 

Manami

 

☆食事日記の日数が

22日目が2回あったので

昨日32日目だったにもかかわらず

今日34日目になっています。

後日修正予定です。

 

34日目

 

【体重】60.65キロ

【体脂肪率】29.1%



【朝食】

りんご

味噌汁

大根のピクルス

ブロッコリー

ごぼうとにんじんのきんぴら

さつまいも

卵焼き

納豆、長ネギ、青のり

白米、梅干し、黒胡麻、海苔



【昼食】

バナナ

味噌汁

大根とにんじんのきんぴら

酢キャベツ

ツナサラダ

卵かけご飯、黒キクラゲの佃煮


【間食】

シリアルナッツバー



【夕食】

味噌汁

大根サラダ

ドライカレー


☆早速ドライカレー作ってみました‼️

美味しかったですカレー