こんにちは蓮花です。
今日は珈琲を飲みながら感じたことなどお話ししてみようかなーと思います。
買い物途中でちょっと休憩した時
1人でお茶をする時、どんな風に過ごしていますか？
私はスマホを見てることが多かったです。周りを見ても同じように1人の人はだいたいスマホを見てますね
そして感じたのはスマホを見ながらお茶をすると、あまり味がわからないことです。
各種の受け付けはこちらより
お茶をしながら何かをする
ながら行動とでも言いますか
それはあんまり良くないなと思って、この日はスマホを見るのを止めました。
日常生活で他にも〇〇をしながら✕✕するのはよくあることです。
時間の効率化というか、2つのことを同時にするのもよくありますよね
あれあれ？もう食べ終わっちゃったという感じで味わいが薄い
ほっと安らぐ時間が欲しくて来たのに⋯
安らげて無いなとも思いました。
心が安定して、さまざまなサポートが一生働く
伝授をしています↓
だからこの日はスマホは見ずに過ごしてみると、いろんなことが感じられます。
その時にさす日の光や影であったり
珈琲から立ち上る湯気であったり
ちょっとしたことが感覚として入ってくる
そうするとやっと
ほっと心が緩んだのがわかりました。
マルチタスクに慣れてしまい
お茶をするのも、何かのついでになってましたが
それは脳が疲れることで、安らぎにはならないから
お茶を飲む時間くらいはその行為に集中しようと思いました。
そのほうがずっと美味しいですし、ゆったりした良い時間になります。
一つのことに集中するのは
今を生きることにもなるから
注意して過ごしていきますね
