こんにちは蓮花です。
雨上がりの朝に見つけた柏葉紫陽花は露に濡れて
紫陽花ってやっぱりしっとりした雨の日が良く似合いますね
いよいよ梅雨も近づいてきたなぁと感じます。
雨が降ったり止んだりの涼しめのお天気が続いているから
日中はとても過ごしやすくて快適で
気候の変化は心と体にも影響を与えています。
各種の受け付けはこちらより
真夏のものすごく暑い日などに瞑想をすると、
暑さに体が反応して中々集中出来ないけれど
今の暑くもなく寒くもない気候は楽ですね
心も体もほっと緩んですっと瞑想に入りやすいです。
緊張から解き放たれた感覚、フラットな状態だから
自然と気持ちも安らいでいきます。
瞑想の達人（そんな人がいるのかは？ですが）なら、きっとどんな条件であっても
暑くても寒くても関係なく、いつもすっと瞑想に入れるのかも知れませんが
私は凡人で寒いとそっちが気になり暑いと集中が落ちてしまうから
今くらいの気候が一番好きです。
心と体が緩んだ状態になると、なにもなくても
ふっとした瞬間に幸せだな、と感じます。
なにげない毎日のちょっとした瞬間に幸せを感じられるのが
もしかしたら「一番幸せ」なのかも
毎日の食事が美味しいなぁ
家族が元気に過ごしていて嬉しいなぁ
毎日よく眠れて幸せだなぁ
当たり前なことだと流してしまう小さなことが嬉しいと思えます。
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心が安定して安らいだ気持ちになり幸せだと感じるのは
「癒し大全の伝授」のおかげもありますね
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