こんにちは蓮花です。
冬の空気が美しい朝にお散歩すると花や木がキラキラと輝いています。
バラ園では秋のバラの花がまだ咲いていてとても可愛い♪
冬にこうした花を見られるとほっこりと気持ちが優しくなります。
この秋はたくさんの紅葉を求めて、いろんな場所に行くことができました。
自分が予想外に動けたのは「あること」をしたのが理由のひとつです。
各種の受け付けはこちらより
行動的になれた理由「あること」とは？
ずばり書くことです。
こうしたいな、〇〇に行きたいな、と思うことを手帳に書いてたのです。
先取予定、というのか
なんとなくこの日に行こう、と自分で決めて予定を書くのをやっていました。
別に自分だけの予定であれば、いつでもどこでも自由になりますが
自由過ぎるとそうしないといけないこともなく
どっちでもいい、となり、ついダラダラして動かなくなったりもします。
○○したいと思ってたのに、なんにもせずに一日が終わってしまった…
なんて日が続いたりもします。
それが先日新しい手帳を買ったら、１０月始まりで書き込める仕様でした。
１１月から手帳に書いて過ごすようになり、先の予定を決めて書いていくと
「そういえば○○に行きたかった（予定表を見て）」と思い出し
じゃあそうしよう、と予定通りに行動が出来るようになって来たんです。
そして気づいたのが
漠然と頭で思い描くよりも、書いて残すのがとても有効だということです。
頭の中で考えたことは、本当にそうしたいと思っていても
思考が次から次へと出て来て、そのやりたいことが流れて薄れていきます。
ですが書くことで、その希望が形になり（残って）実現する手助けになるんです。
私のちょっとした希望はそうやってかなり確実に叶いました。
これは夢を叶えたい、にも応用出来ると思いました。
夢の実現に向けて、その夢を大きく書いて見えるところに貼ります。
そして、どうすれば夢が実現出来るのか？
思いつくことをリストアップして書き出します。
リストの中の出来そうなことから、一つ一つやってみる
達成出来れば消しこみ
時々はリストを見直し、追加したり、削除したりしてバージョンアップする
そうやって過ごしていると、だんだんと夢の実現に近づいていく。
そんな風に書くことを応用出来ます。
なかなか行動出来ない、思うように動けない、などの人には
とても有効な方法だな、と感じました。
書いたことを実践すると、目標を一つ達成した気がして
自分はよくやった！と自己肯定感が上がります。
一石二鳥とはこのことですね、笑い
そうして私はこの秋の紅葉、美しい景色をめいっぱい楽しむことが出来たんです。
基本的に私は出不精というか、家でゴロゴロするのが大好きなので
そうして過ごすのも楽しいのですが、せっかくの秋の景色を見ずに過ごすのもやはり残念ですし、今回いい方法を見つけたのでシェアしてみました。
ということで、しばらく紅葉の写真が続くと思います。
あらためて行動的に過ごすのは、ちょっとした切っ掛けで出来たりするんだな、と発見しました。
夢を叶えるなどの大きな目標から、秋の景色を楽しみたい、などの小さな希望まで
どんなことにも使える「目標を書く」です。
仕事でも、プライベートでも、上手く使えばよい結果があると思います。
ちなみに今日の紅葉（写真）はいつもの大阪市内の公園です。
近くの公園の紅葉が一番色鮮やかだったのが、目から鱗でした、笑
素敵な景色は身近にあるもんだ、と思ったのも面白い発見でした
