こんにちは蓮花です。
今朝は犬と一緒に近くのお山の園地をお散歩して来ました。
朝のお山の温度は２８℃で少し涼しくて、緑がいっぱいの中を歩いてリフレッシュできます。
車で下界（地元）に降りると３１℃で、ちょっとの温度差でも全然違いますね。
各種の受け付けはこちらより
帰ってから、ゆっくりと瞑想をします。
今の時期、ライオンズゲートが開いている時は深い瞑想がしやすいそうで
瞑想が苦手な人や長くできない人もやりやすい時です。
私も無になって瞑想をしてみます。
頭にはいつもいろんな事が浮かんで来ますが、それをみんな流して
「そうだね、でも今はいらないね」「また後でね」どんどんスルーして
だんだん思考が静かになって、しんとした静寂が感じられます。
普段は思考に隠れている、本当の自分がそこにあって
本当の自分、魂の自分はとても静かです。
何かを心配することもなく、あれをしなきゃ、これをしないと、と焦ることもなく
ただそこに存在しています。
いつも顕在意識にある思考は
不安や恐れや心配など、あらゆる負の感情を呼び出して取り込もうとしますが
潜在意識にある本当の自分はまったく違って
何もない、けれど
不安や恐れはなく、落ち着いて、静かで、穏やかです。
不安なことはなにもなく
ただそこにあるだけでいい、そのままが穏やかな安らかな存在です。
本当の自分を感じると
その状態が幸せなのだと感じます。
多くの人が考える不安を消す方法は
物質的な何かを得なければいけない
もっとお金が欲しいや、りっぱな肩書の仕事に就きたいなど
あげれば切りがないけれど
それは全部幻想で、本当の自分は何も持っていなくても
もう幸せなんだと、感じます。
今日の瞑想はとても深い
自分の魂、本当の自分と繋がることが出来ました。
私は何年も瞑想を続けているけど
自分はまだ深い瞑想は出来ないと感じていました。
けど、それも違っていて
本当はもう深く、本当の自分と繋がる時もあったのです。
本当の自分と繋がる時間は、時には数秒、あるいは数分
その時々によって違うけれど、確かに繋がってたと今日は思いました。
本当の自分に繋がると、なんの不安や心配もなく
そこにあるだけで、穏やかで安らかでずっとそうしていたいような
この感覚はきっと生まれたての魂のような
誰でも最初はそうだったのだ、と思い出しました。
それが生きている間にいろんなことを経験して
まわりからの意見や、世間一般の考え方などに染まって
本来の自分のピュアさは隠れてしまうのです。
思考の海の中にうずもれている状態になり
あるかないか、感じることも出来なくなっているけれど
本当の自分はいつもそこにあり、変わることなくあるんです。
真の幸せを感じるのは、本当の自分に繋がる時だと思います。
その時間を少しでも長くして、どんどん繋がった状態に近づくことが
幸せに生きる方法です。
こんなに心が穏やかで、なんの悩みも心配もなく
あるがままでいいのだ、と知ることが出来ます。
瞑想で本当の自分に繋がる時間はあっという間でした。
私もまだまだ練習しているところですが
今日は一歩進めたと感じたので、そのお話をお伝えしています。
何年も瞑想を続けていたのは無駄ではなかった
そして誰でも練習すれば、同じように感じられます。
今日はとても嬉しい日です、これも特別な今だから
ライオンズゲートが開いている時だから感じられたと思います。
瞑想に興味がおありでしたら、今の時期にやってみられると
スムーズにやりやすいので、ぜひ試してみてくださいね。
