こんにちは蓮花です。
今朝は雲一つない晴れた空だったので、愛犬をお風呂に入れました。
シャンプーしてドライヤーで乾かしすっきりしましたが
私が汗だくになってしまいました、笑
犬は洗ってる間はピーピーと鳴いてましたが、ドライヤーは気持ちがいいみたいで
逃げずに風に当たりお利口さん♪乾いた後はハイテンションになってはしゃぎ、可愛いやっちゃです、笑
抜け毛だらけになった部屋を掃除し片付け、その後にスーパーに買い物に行って
朝からフル活動でしたが、いい運動したな、と気分爽快です。
※ヒーリングの受け付けはこちらより
運動といえば、昔はジムに通ってエアロビとかいろんなメニューに参加して汗を流していましたが、今は家で出来る運動（家事など）で十分かなと
夏の家の用事、掃除や片づけなど、特に今日みたいなのはサウナに入ったくらいの効果があります。
犬は美しくなり、部屋は綺麗になり、買い物はささっとすませ
それが全部、エクササイズになるとはエコですよね、笑
今日の買い物は大きなスーパーに朝９時台に行ってきましたが、平日の朝でも
人がたくさんいてびっくりしました。
皆さん朝の早いうち、少しでも涼しいうちに活動されてるんですね。
確かに昼を過ぎると気温は３５℃超えで外に出るのは危険になるから納得です。
だから私も
夏の午後は冷房の効いた部屋で静かに瞑想をしたり、こうしてブログを書きます。
とりとめて変わったことはなくても
こうして毎日元気で自分のまわりを整えて過ごせるのが幸せだなぁ
今日もいろんなことが出来たな、ふわぁんとした幸せ感が満ちていきます。
自分のこと、家族のこと、犬のこと
それぞれ整えて、暑い中でも皆が元気に過ごせるのはありがたいです。
ちょっとしたことを気遣って暮らす
母が食欲がなさげだった時は、オクラと山芋のネバトロを冷たいお蕎麦にかけて食べたら美味しそうでした。
犬がカイカイとよく体をかいてるので、洗ってあげると爽やかな笑顔です。
ほんの少しの気遣い、出来ることをすると
皆が嬉しそうで、ほんわかと優しい空気が出て嬉しいが伝わります。
買い物に行けば、夏バテ予防に美味しい梅干しを買ってみます。
ちょっとしたこと、優しい気持ちで選んでいます。
自分にも優しく無理はしません
しんどい時はのんびりと、疲れた時は休んで
元気が出たら出来ることをする
無理をするとイライラして波動が下がるので
無理せず、のんびりいきます。
こんな過ごし方が、私の夏の日常です。
皆さんはどんな夏を過ごされてますか？
暑くて体はしんどくなり、気持ちがイライラしがちですが
決して無理はせず、疲れたら休んでくださいね
この夏を皆さんが楽しく過ごされますように
