こんにちは蓮花です。
夜は窓を開けてると寒いほどで、すっかり涼しく（寒く）なりました。
夏の暑さを台風がさらっていったみたいで、一気に空気が変わったのが不思議
昼間の今も外では小さく虫の声がして、しっとりとした秋の気配に安らいだ気持ちになります。
こうして心を静かに過ごしていても、頭の中にはいろんなことが浮かんで来る
常に思考は止まることなく、いろんなことを考えるんですね
ちょっと気になることから、たまたま目に入ったニュースのことや、今晩のおかずのことまで
ありとあらゆることをずっと考えて、思考は止まることがないです。
その思考をそのままにしていると、ついついネガティブなことを考えがちです
思考（エゴ）はネガティブが大好きですから
これがああなったらどうしよう、とか
○○が怖くて仕方がない、など
まだ起きるか分からない、不安の種を大きくしていきます。
不安がぐるぐるして止まらなくなる、のを経験したことが誰でもあるでしょうが
不安に思うのは人の生存本能からで、もしもに備えるためもあり生きる上で必要でした
でも、いつも不安が浮かんで振り回される生き方はしんどいですね
どうすれば不安でなく、安心に生きられるのか？
今の世界で「安心」を求める人が多くいると感じています。
外側にある不安の材料に対策をしても、不安の種は無数にあってキリがない無限に続きます
自分の内側にある、不安の捉え方（物の見方）を変えると不安は減っていきます。
自分にはどんな不要な思い込みがあるのかを知って手放すこと
クリアリングを繰り返すと、だんだんと心が軽く不安に感じることが減っていきます。
不要な思い込み、要らない価値観など手放しても
また次から次へと出てきますが
じゃあ手放さないでいいのか？というとそうではなく
何度も手放すのが大事です。
たとえば部屋にゴミがあって汚れていたとして、そのまま置いていたらどうでしょう？
違うゴミが出てきたら、それがどんどん溜まってゴミ屋敷になってしまいます
完全にクリアなクリーンルームにはならなくても、ゴミがあると気がついたら片付ける習慣があれば
ある程度の綺麗な状態を保つことができるから、掃除は必要ですよね
心の中の整え方も同じだと思います。
生きるということは、自分の心を見つめて可能な限りクリアにしていくこと
不安を手放し、安心を選び、心穏やかに生きることです。
その方法を日々、自分で試しています。
はっきりとした不安でなくても、なにか気持ちがモヤモアするとか心に重しを感じるなら
不要な思い込み・価値観などが影響している可能性があり
そこを手放していくと、すっきりされるはずです。
来月（１０月）に「不安やモヤモヤを解消する」無料個別セッション（期間限定）で募集しようと閃きました。
実施はＬＩＮＥ通話を使用してお話をしながらになります
ご自身の不要な思い込み・価値観、不安感やモヤモヤを手放したい方は公式ＬＩＮＥに友だち追加してください
近日中に一斉メールにて募集をしますので、お待ちくださいね
☆遠隔ヒーリングを受けたいとご希望の方は
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