こんにちは蓮花です。
今朝は起きた時に首に違和感がありました、ず～んと重くて
首の後ろ側に痛みがあります、昨日までなんともなかったのに？どうして？？
布団の中で痛みを取るべくできることをやっていきます。
まずはゆっくり動かしてみる、痛みはあるけれど動くのは大丈夫
軽い骨格のズレなどを治せる「正体法」のエネルギーを痛む箇所に当てていきます。
首の後ろを重点にして、あと頭と心臓にも当てていくと段々痛みがマシになりました。
痛みはマシにはなったけれど、肩回りの筋肉はガチガチで肩凝ってる感が強くしんどい
寝違え、たのかな？
昨日の夜は雨振りの音で眠れず、頭の向きを変えて（いつもと反対に）寝たのが良くなかったのかも
まだ２０代の頃に首の痛みで起き上がれなくなった時があります、その時は首のヘルニアと言われました
痛みが酷いと寝返りはもちろん起きるのも一人で出来ないほどで、その時に比べたら今日は軽い状態です。
といってもまだしんどいので
また自己ヒーリングを続けていきます。
今度は瞑想しながら痛む箇所にアプローチしていきます
自分の体の痛む箇所にスポットを当てて
そこをじっくり感じて癒していく
首の筋肉・骨など重たい頭を支えてくれてる筋に感謝をして「ありがとう」の気持ちを込めてエネルギーを送ります。
人間の頭ってすごく重くて何キロもあり、その重さを支えてくれてる首はほんとに偉い
立ったり座ったり色んな体勢を取れるのも首が支えてくれてるから
首に感謝すると、今度は背中になり腰になり、どんどん繋がって肩から腕へ、指先から足先までとエネルギーが広がり感謝を込めて癒していきました。
全身にエネルギーが広がって、じんわりと包まれながら
吐く息と一緒に痛みの感覚を手放していきました。
小一時間ほど続けると、ほわ～んとした緩やかな感覚になって
最初に感じた痛みは１０段階の８から３まで減りました。
終わってから首を横に傾けてみると
可動域がめっちゃ広がってる！とびっくりしました。
まだ完全ではないけれど、朝の状態からは全然いい感じに回復して来た、良かったホッ
突然の首の痛みに朝はショックだったけど、夏の疲れが出たのかも
きっと夏バテの一種です
それにしても自分のことですが、毎日色んなことがありますね
でも、そのおかげでヒーリングをやり込めて新しい感覚を掴めたりしているから
学びになってますし、それを皆さんにお伝えするヒントになってるから良しとします、笑
夏の疲れ（夏バテ）は思わぬ所で出る時がある
涼しくなってくると出てくるので、皆さんもどうぞお気をつけてくださいね
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