こんにちは蓮花です。
昨日の雨で寒かったせいか、体調を崩してしまいました。
夜までは元気だったのに、今日は体が冷えて手足が冷たく
たぶん、気温の変化、寒暖の差に体がついていけてないみたいです。
こんな日は暖かくして、ゆっくり休みます。
暑さ寒やの影響を受けやすい体質みたいで
これを無くしたいなあ、と思ってますが、以前よりは良くなったので、少しづつ改善中
自律神経とも関係してそうで、自分でも要注意と言っているのに、あきませんね
でも、たまにしかないゆっくりTIMEをもらえたと考えよう
元気なのに、昼間からゴロゴロ寝られませんし、具合いが悪いなら寝ててもいいですしね
『しんどい』という出来事に対して
辛い・悲しい・ダメだと悲観せずに
ゆっくり寝られる・思いっきり休める、など
良い捉え方をしようと思います。
読みたかった本をじっくりと読んでリラックスしよう
自分自身にレイキや癒しのエネルギーを流そう
クラウディングして地球に繋がってエネルギーをもらおう
今日は完全なる自分癒しDay
久しぶりに長い時間をかけて、自分にエネルギーを流しました。
頭の先からエネルギーが入って全身を巡り、足の先まで満ちていきます、
宇宙の光の根源に入り、全身にエネルギーを受けて流す。
手足がピリピリとして、指先が暖まってくる
とても安らいで幸せな気持ちになる
それから、クラウディングをして地球の真っ赤に燃えるマグマに繋がってエネルギーを吸い込む
大地の力、地球のパワーをたくさんいただきました。
生きていれば、誰でも『しんどい』時があります、
そんな時は『ゆっくり休もう』のサインなので、思いっきり自分を癒して、休んであげてもいいかなと思いました
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