こんにちは蓮花です。
久しぶりに大阪市内に出る予定があり、お店に入るとすっかりクリスマスの飾りつけでした。
冬の季節は外へ出ても花が少ないのですが、こうした飾りやイルミネーションがあって華やかで楽しいですね♪
大阪のオフィス街は久々でしたが、たくさんの人が働いていて以前と同じように感じました。
そしてまた久しぶりの友人と会って話すと会わない年月に関係なく変わらない元気なようすにほっとしました。
私はコロナ前にはよく食べ歩きをして、友人と色んなお店に行くのが楽しみで、それも全く出来なくなりましたが
気のおけない人と話したり食事をするのは楽しい時間だな、とあらためて思います。
コロナはなくなって欲しと思いますが
制限された世界に変わったことで
今までの生活の中の大切なことに
気づくきっかけになりました。
あたりまえの中にある幸せ
それに気づけたのです。
友人と会って話したり、食事をすることが出来なくなるなんて想像もしてなかった
皆さんがそうだと思います。
あたりまえにできること
なんでもないこと
気にすることも無かったことが幸せだったと
日常の中で隠れている幸せはたくさんある
コロナの後の世界でも
見えない幸せはたくさんあります
今しかない
いまここにしかない幸せ
過去でもなく未来でもない
今の幸せ
それをしっかり感じて生きたい
自分の今を見つめることです。
過去の何かを思い出してモヤモヤしたり
未来の不確定な何かを心配したりせず
今を生きる
それには瞑想が役立ちます
瞑想とは『今』を感じること
迷った時ほど瞑想すると本来の自分に戻ります。
雑念がいっぱいで静かにならなくても
ほんの数分でもやると
心が落ち着いてきます。
『今ここ』の目の前にある幸せを感じる
同じように感じる毎日の中にある
幸せを感じられるように生きたいと思います
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