2024年6月16日（日）、甲羅文庫の哲学室にて、「人には人の自殺予防〜乳酸菌より大切なもの〜」というテーマでお話しさせていただきました。
定員を超えるお申込みをいただき、感謝・感激・雨・A・RA・SHI。今回ご参加いただけなかった方は、ぜひまた次の機会に！
さて、当日はまず「日本における自殺問題の現状」を確認してから、「杉原流自殺予防（らしきもの？）」を12個ご紹介しました。
ここではその中から、僕が最近編み出した「とっておきの自殺予防」を、ひとつご紹介したいと思います。
自殺の要因になりがちなもののひとつに、「お金の問題」があります。それを華麗に解決するための方法です。
「10億稼いだら1億ください」
とりあえず会う人、会う人に、これを言いまくるのです。
すると、みんなけっこう「いいですよ」って言ってくれます（笑）。
向こうは冗談だと思っているのかもしれませんが、もちろんそうはいきません。相手と一緒に「はははは……」なんて笑いながら、家に帰ったらすぐに「10億円稼いだら1億円くれる人リスト」に追加です（笑）。
これをとにかくたくさんの人に言っておけば、1人くらいは10億円稼ぐ人も出てくるのではないでしょうか。となれば、もはや将来は安泰。枕を高くして眠れるというものです。
ここで注意が必要なのは、間違っても、「すでに10億円持っている人」に「1億円ください」と言ってはいけない、ということです。それはただのカツアゲですし、絶対に「いいですよ」とは言ってくれません。
でも、考えてみれば不思議なものです。人は、まだ手に入っていない10億円については、「1億円あげてもいいよ」と思えるのに、すでに手元に10億円ある場合には、決してそうは思えません。
ここには、人間の「所有」に関する、深い深層心理が関わっている気がします。ぜひこの謎を解き明かし、「すでに10億円持ってる人からも1億円もらえる」ようになりたいものです。
さて、ここからが重要です。実際に誰かが10億円稼いだとしましょう。こちらとしては、さっそく取り立て……じゃない、約束を履行していただかなければなりません。
こうしたチャンスを逃さないためにも、SNSなどを駆使しつつ、「彼らが活躍してないかどうか」を常にチェックしておきましょう。
急にテレビなんかに出始めたら、いよいよその時は近いでしょう。さりげなく会う約束を取り付けるタイミングです。仮に、10億円稼いでそうなその人を「Ａさん」とします。Ａさんをお茶に誘い、探りを入れるのです。
すぐに1億円もらえればそれに越したことはありませんが、世の中そんなに甘くはありません。「損して得取れ」という、先人の言葉を思い出しましょう。
たとえば、こんな具合です。
僕「最近、かなりご活躍のようですね」
Ａ「いやいや、そんなことないですよ（笑）」
僕「10億、稼いでますよね？」
Ａ「まあ、そうですね……」
僕「10億稼いだら1億くれるって、言ってましたよね？」
Ａ「ああ、確かに言った気はしますけど……マジですか？」
僕「約束を、破るんですか？」
Ａ「いや、あの時はノリで言いましたけど、さすがに1億はちょっと（笑）」
僕「ははは。わかってますよ！僕も鬼じゃないんですから！1,000万円でいいです」
Ａ「えー。1,000万円ですかー。いやー、1,000万円ですかー」
僕「正直、僕はどっちでもいいんです。でも、約束したからには払わないと、Ａさんが気持ち悪いと思うんです。僕は全然いいんです。……じゃあ、ここはお互いのために、100万円で手を打ちましょう！」
Ａ「え、100万円でいいんですか？じゃあそれで！ありがとうございます！」
僕「いえいえ、こちらこそ！ありがとうございます！」
まるで絵に描いたような「WIN WIN」です。
「1億って言ったんだから1億よこせ！」なんて欲張ってはいけません。
真面目な話をすると、「本当に1億円もらえるかどうか」なんてことは、実はどうでもいいのです。重要なのは、1億円もらえる「かもしれない」と思えることなのです。
たとえば、多様な人とのつながりを持っている人は、比較的自殺のリスクが低いと言われます。そこにはいろんな要素がありますが、そのひとつに「いざという時に助けてもらえそう」ということがあるでしょう。
けれども、実際にその時になって、本当に助けてもらえるかどうかなんて、誰にもわかりません。でも、それでいいのです。大事なのは、「いざとなったら助けてもらえるかもしれない」と思えることなのではないでしょうか。そう思えるだけで、人はずいぶん生きやすくなる気がします。
さて、僕のエキセントリックな自殺予防の話はこのへんにして、ここからは、参加してくださったみなさんが発表してくれた、それぞれの自殺予防をご紹介したいと思います。僕がメモした内容ですので、適当ですがあしからず！
散歩／嫌な会社は退職する／呼吸でリラックス／いろんな人に話す（同じ人にばかり話すと敬遠されがち）／運動する／泣く／時間が経つのを待つ／何もしないでいられる場所にいる（甲羅文庫とか）／「ベトナム帰還兵式セルフカウンセリング」をやる（PTSDを乗り越えたベトナム帰還兵はネルソンさんという方のメソッド。 映画『松本ヒロの世界』参照とのこと！）／自分と同じ状況の人を見る（自分を俯瞰できる）／漫画『男組』を読む／久しぶりの人と会う（元気だった時の自分を思い出す）／ものすごい善人と会う／「死は第三者のもの」／何もしない／もう一人の自分とつながる（自分の自転車に名前をつけてみたり）／自分と離れる／養老孟司のYouTubeを聴く（「自分が変わることが希望」とか名言！）／行ったことのない飲み屋で話す／その時の状況ごとに行ける場所をつくっておく／お笑い芸人のYouTubeを見る／嫁に愚痴る／亀に聞いてもらう／いろんな生き方を用意しておく／ものづくり／痛いところ探し／ストレッチ／自分を客観視する／調子悪い時の心当たりチェックリストを作っておく／今日と明日のことだけ考える／話を聞いてくれる人を用意しておく（LINEし放題などの有料サービスも！）
まさに「人には人の」自殺予防がズラリ。
なかには、「10億稼いだら1億ください」以上にエキセントリックなやつも見受けられます。みんなどうかしてるぜ！（笑）
さて、みなさんは、死にたくならないために、あるいは楽しく生きるために、普段どんなことをしていますか？そして、死にたくなったとき、どうやって乗り越えましたか？
そんな個人的な自殺予防をシェアすることで、逆説的に「自殺の本質」が見えてくるかもしれません。
「そういえば、なんかおもろい自殺予防を紹介してたな。ちょっと試してみるか」なんてやっている間に、気づけばちょっと元気になっていた、なんてこともあるでしょう。
「教養とは、人の心がわかる心だ」
これは、養老孟司さんの、解剖学の先生がおっしゃっていた言葉だそうです。
「死にたくなる気持ち」を抱くことは、より「人の心がわかるようになる」ことでもあると僕は思います。だからこそ、そういう人がちゃんと生き延びることで、世界はどんどんやさしくなっていくのではないでしょうか。
そういう世界をつくっていこうとするところに、本当の意味での「教養」がある、と、個人的にはそう思いたいところです。
改めまして、ご参加くださったみなさま、そして甲羅文庫さん、楽しい時間をありがとうございました！「それええなぁ〜♩俺もやってみよー！」という自殺予防をたくさん聞けて最高でした！
乳酸菌より大切なものが見つかりました……（笑）。
スーパーでヤクルトを買って行くつもりだったですが、隣にあったピルクルがヤクルトの半額！気づいた時にはピルクルをレジに持って行ってました……。器の小ささはこんな時に露呈しますね。それにしても、いい大人がみんなで一斉にピルクルを飲んで、乳酸菌をチャージしている様子は、なかなかシュールで良かったです！（photo by 甲羅文庫さん）
会場の様子。ご参加くださったみなさま、ありがとうございました！（photo by 甲羅文庫さん）
