ご訪問くださり
ありがとうございます♡
インナービューティープランナー®
仁田脇まなみです
あっという間に春
冬眠していた私ですが
春からレッスン再開いたします
4月日程
◆4月9日（水）IB美腸プレート（残席わずか）
インナービューティーダイエットって何かな
？って方にお届けしたいレッスンです💡
ウォータースチーム®を少し応用して
ブロックスチームを活用します。
日常のお料理に活用してほしい方法です😊
醤油麹、塩麹、酒粕もお料理に活用！
自然と発酵調味料を取り入れる食卓にᕷ*.°
◆4月23日（水）IB発酵常備だれ
手作りしておくと安心な“たれ”を
10種類作っていきます♪
作る…とは言えないほど
簡単なものから
たくさんの具材を入れて
コトコトお鍋で甘さを出して
食べる“たれ”ともいえるほど♡
「美腸」も「美容」もたくさん
散りばめられているので
“たれ”דたれ”の活用もおすすめです♪
◆4月14日28日（月）new発酵Cooking会
過去のcooking会の様子はこちら
ご質問がありましたらお気軽にDM下さいね📧
◇2025.4月～5月◇
4月9日（水）IB美腸プレート（残席わずか）
4月23日（水）IB発酵常備だれ
4月14日28日（月）new発酵Cooking会
5月14日（水）IB酒粕レッスン
5月28日（水）日本酒for cooking
5月22日（木）発酵Cooking会
■【継続講座】IBD基礎プログラム
2025年6月スタート水曜クラス
coming soon
次世代につなげたい
食べ方を学ぶ料理教室
Coco＆Kara－ココカラ－
●発酵調味料を初めて扱う方におすすめの
少人数制の自宅料理教室になります
●インナービューティーの要素も組み込んで簡単
時短が叶うお料理をお伝えします
●お野菜たっぷりで栄養素をまるごといただくための
調理法×腸を整えやすい発酵調味料を
あわせたお料理をお届けしています
JR宮崎駅から車で15分
イオン宮崎から車で7分
【お申込み】
公式LINEからのみ行っております
LINE:@cah7877v
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