ご訪問くださり
ありがとうございます♡
インナービューティープランナー®
仁田脇まなみです
昨夜は所属しているコミュニティの
合同ミートアップ
「酸化と糖化」で栄養の話でした
栄養を語り始めると
まず体はどうやって作られているか…
そんな話から始まるので
「内容が盛りだくさんなんです～」
なんて早口で始まって
かなりのボリュームの内容でした☺
どうして栄養が必要なのか
どうやって体に使われているのか
どうしてバランスよく摂らないといけないのか
それを伝えないと
栄養の必要性が
伝わらない
・
・
・
なぜなら「今日何食べる？」は
嗜好で決まるから
なんて思いました
私もです♡
でも大丈夫
知っていけば変わります♪
昨日の私の気づきは
栄養学が好きだってこと
気づいていませんでした(笑)
料理教室をしているのに
料理が好きって言えなくて
料理が得意って言えなくて
モヤモヤしていました
こんな自分が発信なんて…
と思っていました
いつも食の学びは
インナービューティーダイエットからだったので
昨日のミートアップを受けて
新しい刺激になりました
管理栄養士の方々
みなさん同じことを言っています
そして私にできること
じゃぁ、どう食べたらいいの？
それがインナービューティーダイエット♡
あ～点と点がつながります♡
そして栄養素を摂るなら
自炊が優勝♪
サプリメントは補助♪
まだまだ元気に口腔摂取できるなら
どんどん食べていこう
そう思える
貴重な時間でした✨
ご質問がありましたらお気軽にDM下さいね📧
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