調理実習しました˚✧₊⁎ | 【宮崎市】仁田脇 まなみ/肌も体型も“食べ方”で変わる。私を整える美腸ごはん。

【宮崎市】仁田脇 まなみ/肌も体型も“食べ方”で変わる。私を整える美腸ごはん。

インナービューティーダイエット宮崎校
お料理教室のご案内や日々のことを綴っています。

ご訪問くださり

ありがとうございます♡

 

インナービューティープランナー®

仁田脇まなみです

 

昨日は専門学校の学生たちと

初めての調理実習を行いました!

 

 

これまで教室で

机上で

栄養学をやってきましたが

 

 

対象者を設定して

メニューを考えて

実際に作って食べる

 

この流れを体験してもらいました✨

 

 

まだまだ若い学生たちは

自分自身の食事への意識は低いです

 

そこまで体の不調がないからです

 

 

もし不調があっても

食事からの不調

とは気づきにくいのです

 

なんせ若さでカバーできますから^^

 

 

ただ

伝える側になるのであれば

知ってもらわないといけません

(スポーツトレーナーを目指す子たちです^^)

 

短い学校生活で

少しでもそれが体験できれば

という気持ちで

他の先生方に相談、協力を得て

実現できました

 

 

 

当日はハプニングもあり

改善点もあり

 

でも大満足の献立で

美味しく仕上げることができました!!



メニューは

豆腐ハンバーグのきのこソース掛け

ねばねばサラダ

ほうれん草のサラダ

あさりのお味噌汁

  



お弁当に詰めると
こんな感じ


 続けていきたい

繋げていきたい

  

ご質問がありましたらお気軽にDM下さいね📧

 

 

 

募集中のLesson
◇2023.2◇

 

 発酵×美菌×美腸
 食べ方を学ぶ料理教室
  Coco&Kara-ココカラ-


 ●発酵調味料を初めて扱う方におすすめの少人数制の自宅料理教室になります
 ●インナービューティーの要素も組み込んで簡単、時短が叶うお料理をお伝えします
 ●お野菜たっぷりで栄養素をまるごといただくための調理法×腸を整えやすい発酵調味料をあせたお料理をお届けしています

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