2023年のはじまり˚✧₊⁎ | 【宮崎市】仁田脇 まなみ/肌も体型も“食べ方”で変わる。私を整える美腸ごはん。

【宮崎市】仁田脇 まなみ/肌も体型も“食べ方”で変わる。私を整える美腸ごはん。

インナービューティーダイエット宮崎校
お料理教室のご案内や日々のことを綴っています。

ご訪問くださり

ありがとうございます♡

 

インナービューティープランナー®

仁田脇まなみです

 

改めまして

あけましておめでとうございます♡

 

 

昨年、出会えたすべての人に感謝

 

そしてまた今年もたくさんの

ご縁を楽しみにしています♡

 

 

さて、今日は娘と初日の出を

見に行く約束をしていたのですが

 

見事に寝坊し6:45起床

かけたはずのアラームが鳴りませんでした💦

 

 

間に合わないかな~と思い

諦めかけたのですが

娘の「行く!」という一言で

目に焼き付けるような

朝日を見ることができました

 

 

自分一人では立ち上がれないことでも

誰かの力があるとできる


年の初めに 

そんなことを感じ ていました😌



帰宅してからは

お雑煮を作り



お節を仕上げました♪



  

数種類のお節を作ったのは昨年が初めてで

わたわたしている間に出来上がり

  

今年も時間がかかるかと思いきや

落ち着いて考えてみると簡単なものばかり

 

□お砂糖不使用

□良質な油

□インナービューティー要素をふんだんに

□心の安定お出汁や発酵も忘れずに

 

インナービューティーお節の出来上がりです

 

 

面倒くさがりでずぼらな私が

完成することができる

インナービューティーお節です


料理が苦手でも大丈夫
あっという間に出来上がります


 

そして そんな

私の今年のテーマは

“整う”

 

お部屋や物の整理もそうですが

思考の整理

心穏やかに整える

スケジュール管理


新しくチャレンジしたいことはまだ迷いながらも

・ボディメイク

・お仕事としてのレシピ作成

・継続コースの開催




 

今年もよろしくお願いいたします 🎍

 

 

ご質問がありましたらお気軽にDM下さいね📧

 

 

 

募集中のLesson
◇2023.1◇

 

 発酵×美菌×美腸
 食べ方を学ぶ料理教室
  Coco&Kara-ココカラ-


 ●発酵調味料を初めて扱う方におすすめの少人数制の自宅料理教室になります
 ●インナービューティーの要素も組み込んで簡単、時短が叶うお料理をお伝えします
 ●お野菜たっぷりで栄養素をまるごといただくための調理法×腸を整えやすい発酵調味料をあせたお料理をお届けしています

 JR宮崎駅から車で15分
 イオン宮崎から車で7分

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