ご訪問くださり
ありがとうございます♡
インナービューティープランナー®
仁田脇まなみです
おはようございます
12月最終週ですね♡
来年に向けてまだまだ目標を立てています
目標を立てている時が一番
やる気が高かったりしますよね
私だけでしょうか？w
なるべく維持できるように
週間目標は小さく小さく
さて先週は
インナービューティースイーツマイスター実技を
受講しました
（座学は後日）
たくさんのスイーツたち
アレンジも可能
美味しいのに罪悪感なし
すべて不使用
・白砂糖
・小麦粉
・バター
・生クリーム
・卵
アレルギーが出やすい
ダイエットしたい
肌荒れしやすい人には
上記の食品が不使用だと
うれしいですね♡
これまで様々なインナービューティーの学びを
得てきましたが
実は体に優しいスイーツしっかりと作りを
学ぶのは初めてです
後回しにしていた項目ですが
今こそ立ち上がった理由は
食べたいからです♡
甘いものを食べなくても平気
そういう身体になっていた時もありましたが
家族とも友達とも楽しみたい
ストイックになりすぎない
甘いものが食べたいときや
間食したいときの楽しみ方として
□ドライフルーツ
□ナッツ
□絹ごし豆腐＋きなこ＋メープルシロップ
□高カカオチョコ
□無糖ココア＋甘酒
□手作りグラノーラ
□たまに食べる
など自分なりのルールがあったとしても
☑バリエーションを増やしたい
☑見た目にも食べ方にも満足感が欲しい
☑プレゼントできるリストが増える
☑お伝えできるようになりたい
そんな理由から
今回受講を決意しました
お菓子をやめたいのに
食べ続けている
それで辛い思いをしている
そんな方がいらっしゃいましたら
ぜひお伝えしたい
お菓子を食べる⇒やめる
この矢印を
⇒体に優しいお菓子へ
こちらに変え
ワンクッション挟むことで
ご自身の負担やストレスを減らし
無理なく
なりたい自分を叶えられるように…
来年の1月には
今後開講できるドームケーキも受講予定です
（昨年作ったものです）
レベルアップしてきますね☺
ご質問がありましたらお気軽にDM下さいね📧
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●発酵調味料を初めて扱う方におすすめの少人数制の自宅料理教室になります
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