次世代につなげたい
食べ方を学ぶ料理教室
Coco＆Kara－ココカラ－
インナービューティープランナー
仁田脇まなみです
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みなさま、こんばんは
昨日は小学校の入学式でしたね🌸
今日の登校班では
可愛い1年生が2人も参加していました♡
お母さんたちに見守れながら
出発姿に朝からほんわりな気持ち♡
2年前のこと、懐かしいです
さて、来週は
公式1day講座
「インナービューティー美腸プレート講座」です
インナービューティーダイエットとは
腸から整え、キレイと幸せを叶える食事法
"腸が大切"という言葉をよく聞きますね
腸には、免疫細胞の70％が存在し
食べたものの90％は小腸で吸収されます
そして、幸福ホルモンの90％が腸にて作られている
と言われています
腸が整うことで、心が整い
スリムも美肌も叶います
今夏の美腸プレートでは
腸から整える食事、発酵×旬の野菜に加えて
インナービューティーダイエットの特徴でもある
アンチエイジング調理法「ウォータースチーム」
を伝授いたします
切り方もデモンストレーションにて
お伝えいたいます
一つのお鍋ですべてのお料理を一気に作る方法
忙しいときこそ、食事を整える
時短テクニックを知り
日々のお料理を楽しんでいきましょう
美肌・スリムを叶える栄養素もご紹介していきます
宮崎でも開催できることに感謝して
楽しみにお待ちしております
ご質問がありましたらお気軽にDM下さいね📧
■【日時】4月20日（水）10:30～13:30：インナービューティー美腸プレートレッスン
◇5月◇
■【日時】5月18日（水）10:30～13:30：インナービューティ発酵常備だれレッスン
■【日時】5月25日（水）10:30～13:30：インナービューティー酒粕レッスン
食べ方を学ぶ料理教室
Coco＆Kara－ココカラ－
●発酵調味料を初めて扱う方におすすめの少人数制の自宅料理教室になります
●インナービューティーの要素も組み込んで簡単、時短が叶うお料理をお伝えします
●お野菜たっぷりで栄養素をまるごといただくための調理法×腸を整えやすい発酵調味料をあせたお料理をお届けしています
JR宮崎駅から車で１５分
イオン宮崎から車で７分
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