12月22日冬至˚✧₊⁎ | 【宮崎市】仁田脇 まなみ/肌も体型も“食べ方”で変わる。私を整える美腸ごはん。

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こんばんは

今朝はファンデーションをぬり忘れ

出勤中に気づきました^^

 (意図せずノーファンデww)


まゆは書いていたのでok

マスク生活なのでよいでしょう👍

 

 

今日は冬至ですね

1年の中で最も夜が長く、昼が短い日です

 

そして「運気が上昇する境目」とも言われています✨

運気をあげるためにも、「ん」(運)のつくかぼちゃ(南瓜)や厄除けのあずきをとり

体を温めるゆず湯に入り、無病息災を願いましょう

 


若いころは気にしたことがなかった四季や行事

娘には伝えていきたいなと感じるアラフォー

 

いとこ煮の地域ではないのですが

小豆とかぼちゃを

塩麴と甘酒、少しの醤油で煮ました😊




宮崎はとても暖かい一日でした
皆様もご自愛くださいね



ご質問がありましたらお気軽にDM下さいね📧

 

 

 

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