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仁田脇まなみです
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𓅪𓅜𓅦𓅪
こんばんは
今朝はファンデーションをぬり忘れ
出勤中に気づきました^^
(意図せずノーファンデww)
まゆは書いていたのでok
マスク生活なのでよいでしょう👍
今日は冬至ですね
1年の中で最も夜が長く、昼が短い日です
そして「運気が上昇する境目」とも言われています✨
運気をあげるためにも、「ん」(運)のつくかぼちゃ(南瓜)や厄除けのあずきをとり
体を温めるゆず湯に入り、無病息災を願いましょう
若いころは気にしたことがなかった四季や行事
娘には伝えていきたいなと感じるアラフォー
いとこ煮の地域ではないのですが
小豆とかぼちゃを
塩麴と甘酒、少しの醤油で煮ました😊
宮崎はとても暖かい一日でした
皆様もご自愛くださいね
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