デトックスウォーター

発酵×美菌×美腸

食べ方を学ぶ料理教室
Coco＆Kara－ココカラ－

インナービューティープランナー

仁田脇まなみです

♢Instagramはこちら

♢Facebookはこちら

𓅪𓅜𓅦𓅪

おはようございます😊

いい天気が続いていますね

朝は、お布団を干してシーツを洗って

鉢植えのハーブにお水をあげます

あげ忘れるとたちまち茶色になります😅

そのハーブを入れたデトックスウォーターです

・ローズマリー

・ディル

・レモン（スライス＆果汁）

ディルの脅威、噂には聞いていましたが、なかなか手強いです💦

ディル独特の香りが蔓延します💦

私は数分で取り出すことで美味しくいただけました✨

ローズマリーは逆に抽出されてるのー？という感じだったので

効能を得たい時は煮だすといいかもしれません😊

ディルにはカリウム、カルシウム、マグネシウムなどの

栄養素が含まれます

デトックスに最高✨

ご質問がありましたらお気軽にDM下さいね📧

募集中のLesson

　◇12月◇


◇1月◇

 

　発酵×美菌×美腸
　食べ方を学ぶ料理教室
 　Coco＆Kara－ココカラ－

　●発酵調味料を初めて扱う方におすすめの少人数制の自宅料理教室になります
　●インナービューティーの要素も組み込んで簡単、時短が叶うお料理をお伝えします
　●お野菜たっぷりで栄養素をまるごといただくための調理法×腸を整えやすい発酵調味料をあせたお料理をお届けしています

　JR宮崎駅から車で１５分
　イオン宮崎から車で７分

　お申し込みはLINE@からのみ行っております。

　LINE:@cah7877v

　お申し込みの際にはこちらをご確認ください
　→レッスンポリシーについて
　→キャンセルポリシーについて

　ＬＩＮＥ＠にご登録いただきますと、先行ご案内もさせていただきます。 

　レッスンのお申し込み、お問い合わせは 下記の緑のお友達追加ボタンを押していただき、 お名前、携帯電話番号、ご希望のレ

　ッスンをトーク画面から送信くださいませ。

 　ご予約の可否や詳細を４８時間以内に送らせていただきます。

　＊新型コロナウイルスの対策で、マスクの着用、入口での検温、アルコール消毒のご協力をお願いしております。

　

　Instagramはこちら

　Facebookはこちら