みなさま、こんにちは。
宮崎にて発酵×美腸×美菌の料理教室Coco＆Kara－ココカラ－主催
インナービューティープランナー仁田脇 まなみです。
この夏、社）日本インナービューティーダイエット協会公式１ｄａｙ講座
Inner beauty美肌plate講座 〜summer〜を開催いたします♡
夏の紫外線対策はどうしてますか？
宮崎の強い日差し、子供との外出、水遊び。
運転しているだけでも日焼けしてしまいますね💦
ぜひこの夏は紫外線にも負けない美肌プレートで内側からのケアもしていきましょう♡
レシピは木下あおい先生監修♡
時短・簡単♪１つのお鍋で一気に調理。
美肌強化６か条もご紹介♡
夏の紫外線にも負けない美肌プレート、一緒に作りましょう。
～レッスン内容～
・油不使用♪ズッキーニのビューティーステーキ
・トマトの美肌サラダ
・美肌促進ラタトゥイユ
・夏こそ♪抗酸化スイーツ
もちろん全て砂糖・卵・乳製品・小麦粉不使用
さらに美肌に欠かせない食材、調理法など、ご紹介いたします。
☆レッスン日時☆
日時：7月25日（木） 10時～１3時
8月10日（土） 10時～１3時
場所：宮崎市内自宅サロン（申し込みの方にご案内いたします）
持ち物：エプロン、手拭きタオル、筆記用具
参加費：5,000円（レシピ、材料費込み）
お会いできますこと、楽しみにしています♡