こんにちは。にたわき まなみです。
暑い暑い南国宮崎、熱中症対策はされてますか？？
こんなに言われているのに、昨日は高熱、頭痛、嘔吐、で倒れていました。本当に、油断しましたー！
こまめな水分補給、ほどよい塩分摂取、暑さ対策してくださいね〜。
先日、ある起業にむけてのセミナーを受講してきました。
とってもわかりやすく、私の中ではやる気がみなぎり「今」何ができるのかわかってきました。
その中で試してみようと思ったこと『意識して選択する』ということ。
私達は選択することで、毎日を過ごしていますね。
◆朝起きるか起きないか
◆携帯を見るか見ないか
◆朝ごはんは何を食べるのか
それを意識して選択してみよう！そしてたまにはいつもと違った順番にしてみよう！という話でした。
すると違った気付きがあるそうです^_^
インナービューティーにおいても、何を選択して食べるのか。
なりい自分のために何が必要なのか。
自分に問いながら選択しています。
「お腹空いた」と目の前のあんぱんをつまむのか、ドライフルーツやナッツをよく噛みながら食べるのか。
全ては自分で選択できるのです^_^