【宮崎市】仁田脇 まなみ/肌も体型も“食べ方”で変わる。私を整える美腸ごはん。

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インナービューティーダイエット宮崎校
お料理教室のご案内や日々のことを綴っています。

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ありがとうございます♡

 

宮崎で料理教室をしている 

インナービューティープランナー®

仁田脇まなみです

 

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今年の年末に向けての備忘録

とワンプレートおせち

 

 

今回のお節は

重箱を新調して

作るのを楽しみにしていました♡

 

 

重箱は

綾のほんものセンターの

道路挟んで横のお店

 

かごや竹ざる目的で行って

重箱を購入して帰るあるある☺

 
三段と二段で悩んで
二段にしてしまったけど
三段でもよかったです💦
 
追加できるので
また次回☺
 
 
さて2026年のお節作りは

事前に準備や心持を

しておくことで

気持ちに余裕をもって

作成できました💡

(大事!)

 

買出しも含めて3日あれば

出来ました💡

インナービューティーお節は

それだけ簡単✨

 

 

 

前回から

松風焼きを取り入れて

簡単美味しい♡

 

最近ハマっている

鶏むね肉からひき肉にして

お鍋の肉団子でよく食べている

「たね」を松風焼きに

しました☺

 

今回はアレンジで

飾り切りででた

人参・れんこん・しいたけ

を刻んで入れました♡

 

 

表面にはけしの実やごまを

考えましたが

InnerBeautyなら亜麻の種☺

 

そして青のりで

2色にしました

 

 

 

田作りは半分に抹茶を混ぜて緑に⁡✨
⁡味の変化はあまり分からない😊⁡⁡
⁡最初に混ぜると

緑がくすんでしまったので
⁡出来上がって

ふりかける感じが良さそう⁡です
 

 

⁡⁡どんどん
我流が入ってくるお節だけど⁡
⁡みんなでそれぞれの意味を

クイズで答えながら⁡
⁡ 楽しいお正月になりました♡⁡

⁡⁡

 

2026年

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