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ありがとうございます♡
インナービューティープランナー®
仁田脇まなみです
日本インナービューティーダイエット協会
公式１day講座
インナービューティーぬか床レッスン
のご案内です
伊豆に生息する天然酵母「コーボン菌」を
60年以上にわたり育ててこられた
第一酵母さまの天然酵母入りの
ぬか床キットを使用したLessonです♡
（天然酵母は
レッスンで使用しているコーボンみそや
美ジュレにも使われています♡）
伊豆天城山中で採取し１年以上熟成された
生きている酵母菌を混合ぬかに加えるので
従来のような「捨て漬け」の
必要がありません
ですので
レッスン後すぐにぬか漬けを
楽しむことができるんです
これ、嬉しいですよね♪
甘くてフルーティーなぬか床を
一緒に作ってみませんか？☺
はじめてぬか床にチャレンジする方に
おすすめです♪
■座学
▷ぬか床とは
▷発酵とは
▷ぬか床の作り方
▷保存方法について
【ぬか床キットセット内容】
▷専用ジッパー付袋1枚
▷混合ぬか500ｇ×1袋
▷天然酵母50ｇ×1袋
*混合ぬかは
いりぬか・塩・日高昆 布
しいたけ・唐辛子
原料は全て国産です
■実習
専用ジッパー袋に
実際にぬか床を
作っていきます
*作っていただいたぬか床は
そのままお持ち帰りしていただきます♡
■試食
▷軽食付き
事前に漬けた
インナービューティーぬか漬けを
ご試食ください♡
□初めてぬか床を作る方
□気軽にぬか床を初めて見たい方
□発酵食品に興味のある方
□美肌に興味のある方
□発酵ライフを楽しみたい方
□乳酸菌をたっぷりと摂りたい方♡
【料金】7,000円（テキスト・ぬか床キット込み）
【時間】10時半～13時半
＊レッスンの進行状況により
終わりの時間はずれ込む場合があります
【定員】4名様
【持ち物】エプロン、手拭きタオル、筆記用具
【場所】イオン近くの自宅サロン
＊申し込み後ご案内させていただきます
LINE:@cah7877v
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送信してください
次世代につなげたい
食べ方を学ぶ料理教室
Coco＆Kara－ココカラ－
●発酵調味料を初めて扱う方におすすめの
少人数制の自宅料理教室になります
●インナービューティーの要素も組み込んで簡単
時短が叶うお料理をお伝えします
●お野菜たっぷりで栄養素をまるごといただくための
調理法×腸を整えやすい発酵調味料を
あわせたお料理をお届けしています
JR宮崎駅から車で15分
イオン宮崎から車で7分
【お申込み】
公式LINEからのみ行っております
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